Ce este într-o apă aromatizată cu Propel și ar trebui să îi permiteți copilului să le aibă? Sunt într-adevăr apă aromatizată, cu un pic de zahăr (2g pe porție), calorii (10 pe porție) și câteva vitamine și minerale.
Unele, cum ar fi Propel Zero, nu au calorii.
Pe de altă parte, ei nu au nimic care să le facă să iasă în evidență de apa potabilă obișnuită, mai ales că nu includ substanțele nutritive pe care mulți copii de fapt au nevoie în dieta lor, și anume fibre , calciu și fier .
Și rețineți că zahărul în apă aromatizată, deși nu este la fel de mult ca în sucul de fructe sau într-o cutie de sifon, ar putea pune copilul în pericol pentru cavități dacă bea apă în mod regulat pe tot parcursul zilei, mai ales că ele nu conțin fluor, cum ar fi apa obișnuită de la robinet.
De fapt, lipsa de fluor face ca orice tip de apă îmbuteliată să fie puțin controversată pentru copii.
Unii părinți nu-și plac faptul că unele ape aromatizate, cum ar fi Propel, nu conțin îndulcitori artificiali. Nu este ușor să observați acest lucru pe etichetă. Trebuie să revedeți lista ingredientelor și să vedeți că sunt listate sucraloza sau Splenda. Și, deși nu este la fel de popular ca Splenda, un alt îndulcitor artificial este de asemenea enumerat pe lista de ingrediente a lui Propel - acesulfam potassium. Acum, deși FDA și cele mai importante organizații medicale spun că este sigur să le dai îndulcitori artificiali copiilor, unii părinți încă nu se simt confortabil să facă acest lucru și probabil că a fost vorba despre controversa pe care ați auzit-o.
Aromătoare de apă aromatizate
În plus față de apa aromatizată obișnuită, acum există multe "substanțe de îmbunătățire a apei" pe care copiii dumneavoastră nu le au nevoie. Multe dintre acestea includ unele vitamine, dar majoritatea pretind că furnizează energie sub formă de cafeină suplimentară.
Aceste tipuri de agenți de îmbunătățire a apei lichide includ:
- MiO Energy
- Blink Energy Water
- Lumină de cristal cu cafeină
AAP a declarat că nu găsesc un rol pentru băuturile energizante pentru copii, afirmând că "băuturile energizante prezintă riscuri potențiale pentru sănătate, în primul rând din cauza conținutului de stimulent; prin urmare, ele nu sunt adecvate pentru copii și adolescenți și nu ar trebui niciodată consumate ".
Apă aromatizată pentru copii
În ceea ce privește constipatia copilului dumneavoastră, consumul de apă aromată ar ajuta probabil copilul dumneavoastră, dar din nou, o apă aromatizată nu va avea nici un beneficiu suplimentar față de apa obișnuită. Dacă acesta este singurul mod în care el o va bea, atunci asta ar putea să fie util.
Multe tipuri de apă aromatizată sunt acum disponibile în picături concentrate și forme de pulbere pe care le puteți face pe cont propriu. Dacă faceți una dintre acestea cu apă de robinet fluoridată, atunci copiii dvs. vor primi în continuare fluorură cu apa aromatizată.
Tratamente pentru constipație
Alte lucruri care ajuta de obicei copiii care sunt constipati includ:
- Încurajarea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi prin consumul de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și evitarea alimentelor prajite, alimentației rapide etc.
- Creșterea cantității de fibre și tărâțe în dieta lor
- Consumul de fructe crude, necurățate, inclusiv mere, struguri, prune etc.
- Consumul de legume și leguminoase (fasole)
- Obținerea unui program regulat de a încerca o mișcare intestinală o dată sau de două ori pe zi
Întrucât constipația este adesea o afecțiune cronică și dificil de tratat, este posibil să discutați cu medicul pediatru despre folosirea unui balsam pentru a vă menține copilul obișnuit.