Calculator de precizie al calculatorului, cele mai bune aplicații și când nu folosiți unul
Un calendar de ovulație sau un calculator este un instrument online care încearcă să prezică când se poate ovula pe baza duratei ciclului menstrual. Poate că cauți un calendar de ovulație care să te ajute să faci timp pentru sex pentru sarcină . Poate îl luați pe Clomid și speră că un calculator vă va spune când veți fi cel mai fertil.
Din păcate, aceste tipuri de calendare și calculatoare nu sunt exacte.
Alte metode de detectare a ovulației sunt mult mai bune. Există momente, însă, când un calendar de ovulație poate ajuta. De asemenea, mai jos, veți găsi o diagramă de ovulație ușor de folosit. Puteți folosi aceasta pentru a afla când s-ar putea să fiți cel mai fertil.
Cum functioneazã?
Calendarul cel mai de bază al ovulației vă va cere data primei zile din ultima perioadă și durata medie a ciclului menstrual. Dacă nu știți, majoritatea calendarelor vă vor sugera să scrieți în 28 de zile. Aceasta este considerată media. (Un ciclu normal poate varia de la 21 la 35 de zile.)
Apoi, calculatorul va avea de obicei o fază luteală de 14 zile . Faza luteală este perioada dintre ovulație și prima zi a perioadei. O fază normală luteală poate fi scurtă de 10 zile sau până la 15 ani. Calendarele mai bune de ovulație vă vor întreba cât timp este faza luteală. Dacă știți (din diagrama bazală a temperaturii corporale anterioare) cât este de lungă durata, asigurați-vă că includeți aceste informații.
Apoi, pe baza acestor informații, calculatorul de ovulație va face o estimare în ce zile veți fi cel mai probabil să fiți fertili și probabil ziua în care puteți ovula. Dacă, de exemplu, ați spus calendarul ovulației că ciclul mediu este de 35 de zile și faza luteală medie este de 15 zile, este posibil să vă afișați zilele potențial fertile ca ziua 17, 18, 19 și 20 din ciclul menstrual.
(Vă evaluează ziua ovulației numărând 15 zile în urmă de la a 35-a zi a ciclului dvs.)
Unele calendare vor indica zilele "posibile fertile" și "cele mai fertile zile", cu zilele cele mai fertile din exemplul nostru în zilele 19 și 20.
Este exact?
Nu există un astfel de lucru ca un calendar de ovulație "exacte" sau un calculator. Prin definiție, ele se bazează pe medii. Ceea ce doriți într-un calendar de ovulație nu este o dată precisă, specifică, ci o gamă largă, generoasă. În acest fel, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la calculatorul care vă spune că sunteți fertil prea devreme sau prea târziu. Veți acoperi toate bazele.
Calendarul de ovulație al Asociației Americane de Sarcină este ușor de utilizat și oferă o gamă largă de zile fertile posibile.
Dacă doriți un calendar de ovulație puțin mai precis, luați în considerare utilizarea unei aplicații de fertilitate sau ovulație pe telefonul smartphone. Aplicațiile de fertilitate care vă solicită temperatura corporală bazală și alte semne fertile sunt cele mai exacte. Acestea fiind spuse, dacă doriți să păstrați-o simplu, unele programe solicită doar datele dvs. de dată.
Ce este minunat în legătură cu aceste aplicații este faptul că iau în considerare lungimea medie a ciclului pe parcursul mai multor luni. De asemenea, vă vor spune când puteți fi fertil chiar pe telefon.
Nu căutați webul necesar.
(Chiar și cu aceste aplicații, datele fertile ale ferestrei sunt încă o estimare, iar unele programe sunt mai bune decât altele.)
Aceste aplicații sunt, de asemenea, utile atunci când apar pentru examenul dvs. anual de ginecolog și medicul întreabă când a fost ultima ta perioadă. Veți ști doar verificând telefonul.
Unele aplicații de încercat includ:
- Clue (pentru iPhone și Android)
- Glow (pentru iPhone și Android)
- Ovia (pentru iPhone și Android)
Ușor de folosit graficul de ovulație
Ținând cont de toate cele de mai sus - că ciclul fiecăruia este diferit; că dacă trei femei au toate cicluri de 34 de zile, pot ovula în zile diferite - aici este o diagramă de ovulație pe care o puteți folosi.
Diagrama vă poate oferi o estimare aproximativă a momentului în care ați putea fi cel mai fertil.
Pentru a utiliza această diagramă, trebuie să:
- Cunoașteți numărul mediu de zile din ciclul dvs .: Acesta este numărul de zile de la începerea unei perioade și începerea următoarei perioade.
- Înțelegeți cum să numărați zilele ciclului : ziua în care obțineți perioada dvs. este ciclul Ziua 1; 15 zile mai târziu este ziua ciclului 15 și așa mai departe.
- Luați în considerare informațiile din grafic ca o estimare optimă: Dacă doriți o estimare mai exactă a zilei de ovulație, încercați diagrama bazală a temperaturii corporale.
- Amintiți-vă că sunteți cel mai fertil 1-2 zile înainte de ovulație: Puteți obține mai multe detalii despre șansele de sarcină în timpul ferestrei dvs. fertile aici .
De asemenea, în graficul de mai jos, veți găsi ziua pentru a începe testarea dacă utilizați un kit de predicție pentru ovulație (OPK) . De obicei, doriți să începeți să o utilizați cu câteva zile înainte de ovulație.
Ce se întâmplă dacă perioadele sunt neregulate ?
Puteți calcula lungimea medie a ciclului și puteți utiliza aceste date pentru a utiliza graficul de mai jos. În mod alternativ, puteți lua în considerare câte zile este ciclul dvs. când este pe partea mai scurtă și câte zile este atunci când este pe partea mai lungă. Apoi, combinați informațiile.
Notă: nu utilizați această diagramă pentru a evita să rămâneți însărcinată! Dacă doriți să evitați sarcina, o diagramă de ovulație sau un calendar nu este suficient de precisă.
| Zile în ciclul tău | Începeți testarea kitului de ovulație | Zile potențial fertile |
|---|---|---|
| 21 | Ziua 4 | Ciclul Zilele 4-14 |
| 22 | Ziua 5 | Ciclul Zilele 5 până la 15 |
| 23 | Ziua 6 | Ciclul Zilele 6-16 |
| 24 | Ziua 7 | Ciclul Zilele 7-17 |
| 25 | Ziua 8 | Ciclul Zilele 8-18 |
| 26 | Ziua 9 | Ciclul Zilele 9-19 |
| 27 | Ziua 10 | Ciclul zilele 10-20 |
| 28 | Ziua 11 | Ciclul Zilele 11 la 21 |
| 29 | Ziua 12 | Ciclul Zilele 12-22 |
| 30 | Ziua 13 | Ciclul Zilele 13 - 23 |
| 31 | Ziua 14 | Ciclul Zilele 14 - 24 |
| 32 | Ziua 15 | Ciclul Zilele 15-25 |
| 33 | Ziua 16 | Ciclul Zilele 16-26 |
| 34 | Ziua 17 | Zile ciclu 17-27 |
| 35 | Ziua 18 | Ciclul Zilele 18 - 28 |
Sunt ciclurile dvs. mai scurte de 21 de zile sau mai mult de 35 de zile? Acest lucru nu este considerat normal. Ar trebui să discutați cu un medic despre ciclurile dvs.
Eu iau Clomid. Ar trebui să folosesc un Calculator de Ovulație Clomid?
Calculatoarele de ovulație se bazează pe ciclul mediu. Dar ciclul pe Clomid poate fi cu totul diferit de ciclul tău de droguri pentru fertilitate.
Există "Calculatoare de ovulație Clomid" online, dar acestea nu sunt de încredere. Nu doriți să pierdeți zilele cele mai fertile dacă sunteți în mijlocul tratamentului de fertilitate .
O alegere mult mai bună este să folosiți un kit de testare a predictorului ovulației . Sau, o alegere chiar mai bună este să ai sex frecvent toată luna.
Poti calcula zilele tale infertile cu un calculator de ovulatie?
Unii oameni încearcă să utilizeze calculatoarele de ovulație ca o formă de "control natural al nașterilor". Ei caută zilele lor infertile prezise și evită sexul atunci când calculatorul spune că sunt fertile.
Dacă într - adevăr nu doriți să rămâneți însărcinată, nu vă bazați pe un calculator pentru ovulație. Există un risc semnificativ că veți avea sex atunci când sunteți fertil.
În primul rând, doriți să fiți absolut siguri că nu sunteți fertil, nu foarte sigur. Un calculator de ovulație care utilizează doar date nu vă poate spune cu certitudine când și când nu sunteți fertil.
În al doilea rând, ciclul dvs. poate să nu fie întotdeauna regulat. Este comun să existe un ciclu de oprire aici și acolo. Dacă ciclul tău va fi târziu de o lună și tu presupui că ești infertil într-o anumită zi pentru că ai fost infertil în lunile anterioare din acea zi, poate ai greșit.
Apoi, s-ar putea să rămâneți însărcinată.
Cel mai bun mod de a utiliza un calendar de ovulație / diagramă
Dacă intenționați să utilizați un calendar de ovulație, consultați informațiile ca o sugestie. Nu este realitate. Dacă calendarul spune că veți ovula pe o anumită zi, trebuie să luați în considerare săptămâna anterioară și după această dată ca și zile potențial fertile.
Un calendar de ovulație nu ar trebui utilizat pentru a indica o zi exactă de ovulație. Nu ar trebui niciodată folosit ca metodă de control al nașterilor.
O modalitate posibilă de a utiliza un calendar de ovulație este de a vă ajuta să decideți când să începeți să utilizați un test de ovulație sau un kit de predicție pentru ovulație.
Modalități mai bune de detectare a ovulației
Linia de jos este că într-adevăr nu trebuie să vă bazați pe calendarul ovulației atunci când încercați să faceți timp pentru sex pentru sarcină.
Există modalități mai precise de a detecta ovulația, inclusiv următoarele:
- Înregistrați-vă BBT
- Urmărirea modificărilor mucusului cervical
- Utilizarea kiturilor de testare a ovulației
- Acordând o atenție deosebită semnalelor de ovulație ale organismului