Crearea unui plan de naștere este o modalitate bună de a gândi prin ceea ce vrei pentru nașterea ta și de a comunica aceste dorințe cu echipa ta de naștere. Multe planuri de naștere sunt partajate în mod verbal cu un partener sau medic sau pur și simplu scrise pe o bucată de hârtie, în timp ce altele sunt mai formalizate, semnate de practicant și plasate în graficul dvs. (deși acestea nu sunt documente obligatorii din punct de vedere juridic) .
Deși poate fi tentant să folosiți un plan de naștere pre-scris pe care îl obțineți de la un prieten sau să îl găsiți pe Internet, cel mai bine este să treceți prin procesul de redactare a unui singur lucru care este unic pentru dvs. Exemplele pot fi utile în ceea ce privește inițierea, dar copierea cuvintelor pe cuvânt poate duce la includerea unor lucruri pe care nu sunteți chiar sigur că doriți sau că aveți nevoie.
Utilizați aceste subiecte ca inspirație și adăugați orice alte idei care apar în timp ce mergeți.
1. Filozofia ta de naștere
Acest lucru nu trebuie să fie un tratat în trei pagini despre motivul pentru care ați ales clasa de naștere sau doula , dar ar trebui să fie o declarație scurtă care permite oricărei persoane care poate interacționa cu dvs. în timpul nașterii să înțeleagă rapid dorințele dvs. principale. De exemplu, dacă obiectivul dvs. este de a evita medicațiile dureroase, spuneți că în față. De asemenea, dacă obiectivul dvs. este de a obține un epidural cât mai repede posibil sau, de exemplu, să evitați o secțiune C (dacă este posibil), spuneți așa.
2. Împrejurimile în muncă
Munca este stresantă, iar împrejurimile dvs. pot afecta modul în care vă simțiți când treceți prin ea.
În timp ce cei din jurul dvs. s-ar putea să nu poată să vă ajusteze prea mult mediul, este util să notați ce vă poate face să vă simțiți mai bine în cazul în care pot face o schimbare care vă va fi de folos. Aceasta poate include ceea ce arată camera , dacă doriți să jucați muzică, dacă preferați sau nu cât mai puține persoane în cameră, etc.
De asemenea, puteți nota abilitățile de copiere pe care intenționați să le utilizați ( poziționarea , respirația , relaxarea , utilizarea apei etc.) și ce ar putea fi necesar pentru a le efectua.
3. Monitorizarea fetală
Trebuie să efectuați monitorizarea fetală pe cale electronică sau puteți folosi un stetoscop sau fetoscop ? Puteți utiliza monitorizarea intermitentă, presupunând că bebelușul tolerează forța de muncă și că nu sunteți mutați într-o categorie de risc mai mare din cauza unor intervenții ca Pitocin sau medicamente pentru durere? Adresați-vă întrebărilor medicului dumneavoastră și celor de la locul nașterii înainte de a vă angaja, deoarece politicile oficiale pot varia. Exprimați ce nivel de monitorizare doriți.
4. Medicamente pentru durere
Aici veți vorbi despre ceea ce doriți în ceea ce privește gestionarea durerii . Rețineți, totuși, că dorințele dvs. pot sau nu pot fi aliniate la politicile instituției de naștere. De asemenea, puteți discuta despre faptul dacă doriți sau nu ca persoana dvs. de asistență să rămână la dvs. în timpul administrării unei epidurale sau când doriți să încercați o administrare epidurală versus IV sau o altă opțiune.
5. Plan de back-up
Ar fi frumos dacă "cele mai bune planuri de naștere planificate" au mers întotdeauna conform planului. Desigur, nu este cazul. Utilizați această parte a planului vostru de naștere pentru a discuta despre ceea ce doriți să se întâmple dacă primele alegeri devin non-alegeri, să zicem, datorită unei proceduri de urgență.
Cine ar trebui să stea cu tine? Cine ar trebui să comunice ceea ce familiei tale? Vrei ca dula ta să meargă la ER cu tine?
6. Îngrijirea copilului
Odată ce sa născut copilul tău minunat, mai sunt multe lucruri de gândit în privința preferințelor tale. Vrei să ții copilul imediat? Vrei să te contactezi de pe piele? Doriți să solicitați teste speciale după orele inițiale după naștere? Vrei copilul să stea cu tine în camera ta? Sfat: puteți să vă gândiți să aranjați o situație "în cameră", astfel încât bebelușul dvs. să poată lua peste noapte împreună cu dvs. (dacă locul nașterii o permite). Dacă te răzgândești, poți oricând să-i trimiți copilul la grădiniță.
7. Hrănindu-ți bebelușul
Marea majoritate a mamei încep să alăpteze la naștere. Studiile arată că mamele care sunt capabile să aibă contact cu pielea-pe-piele și se blochează în acea primă oră după naștere au mai puține probleme de alăptare mai târziu. Acestea fiind spuse, s-ar putea să știți deja că alăptarea este o provocare pentru dumneavoastră sau este posibil să nu doriți să faceți acest lucru deloc. Exprimați-vă dorințele în planul nașterii. Unele întrebări trebuie luate în considerare: Vreți ca copilul dvs. să vă fie adus la asistență la cerere? Dacă nu intenționați să alăptați, aveți nevoi specifice pe care trebuie să le îndepliniți? În mod similar, vrei ca bebelușul tău să aibă un suzetă?
Amintiți-vă că planurile de naștere sunt, în ultimă instanță, instrumente de comunicare și nu scripturi sau documente juridice. Având o idee despre preferințele dvs. este întotdeauna o idee bună, însă păstrarea flexibilității în minte.
surse:
Ina May's Guide to Birth. Gaskin, IM. Bantam; Prima ediție.
Manualul Progresului Muncii. Simkin, P și Ancheta, R. Wiley-Blackwell; A doua ediție.
Ghidul oficial Lamaze. Lothian, J și DeVries, C. Meadowbrook; Prima ediție.