Sfatul pentru a începe bebelușul pe solide între 4 și 6 luni nu este doar un număr arbitrar. Pentru primele 6 luni de viață, laptele matern sau formula vor satisface toate nevoile nutriționale ale copilului dumneavoastră. Chiar și atunci când porniți solide la capătul anterior al acestui spectru, aceste alimente noi nu sunt menite să înlocuiască laptele matern sau formula în nici un fel. Aceste întâlniri întâlnite cu alimentele vor fi complementare, experimentale și vor face parte dintr-un proces de învățare pentru copilul dvs., și nu vor fi necesare pentru supraviețuire.
Cum sa stii cand bebelusul tau este gata
De la naștere, bebelușul dvs. a fost obișnuit să-și primească mâncarea doar din sân, sticlă și prin suge. Dacă altceva ar reuși să-și facă drumul în gură, reflexul său de împingere a limbii ar lovi cu piciorul și să-l scape de sufocare. În jur de 4 luni, reflexul de înfrângere a limbii copilului va începe să dispară, ceea ce reprezintă un indicator potrivit căruia poate fi gata să încerce o masă solidă.
Dar nu este singurul indicator. Sistemul său digestiv delicat nu are enzime necesare pentru a digera nimic altceva decât laptele matern sau formula. În jurul vârstei de 4 luni, bebelușul începe să producă enzimele necesare pentru a lua alte alimente cum ar fi cerealele.
Copilul vostru depinde de tine să-și sprijine capul când este în poziție verticală. Când începe să-și regleze propriul cap, mușchii gâtului sunt suficient de puternici încât să-și păstreze gâtul alungit și să-l împiedice să se supere.
Anterior, reflexele copilului tău au ajutat-o să o hrănească.
Înrădăcinarea ei, sugerea și plânsul vă spun că a venit timpul să mănânce. La început, copilul dvs. nu știa ce se întâmplă în timpul unei hrănire. Mai târziu, copilul dvs. și-a exprimat interesul de a vedea sticla sau pieptul, recunoscând că o hrănire a fost pe drum și chiar ajungând la ea. În jur de 4 până la 6 luni, bebelușul dvs. va începe, de obicei, să-și exprime interesul pentru ceea ce mănâncă și poate chiar să încercați să vă luați lingura sau să scoateți ceva de pe farfurie.
Când bebelușul a fost nou-născut, știați că este timpul să nu-l mâncați pentru că nu mai suge sau a adormit. Poate că sticla sau sânii tăi erau goi. Pe masura ce copilul tau devine mai in varsta, isi va indeparta capul de sticla sau de sân si nu va mai bea atunci cand este plin.
Ce trebuie să faceți când copilul dvs. nu este pregătit
Acestea sunt toate aptitudini importante de pregătire pe care copilul trebuie să le aibă înainte de a începe să vă gândiți să introduceți substanțe solide. Un copil care nu-și poate sprijini capul poate sufoca cu ușurință. Un bebeluș care nu se poate abate de la alimente învață să continue să mănânce, chiar dacă este plină, contribuind eventual la obezitate în viitor. Un bebeluș care nu poate digera cereale suferă de stomac. Și un copil care încă încearcă să-și forțeze alimentele din gură cu limba nu este gata să înghită ceva mai gros decât lichidele.
Mai degrabă decât să grăbiți lucrurile, doar păstrați laptele matern sau formula, ca de obicei, continuați să urmăriți aceste indicații și credeți că bebelușul dvs. va fi gata în timpul potrivit.
Ce alimente să încercați odată ce copilul dvs. este pregătit
Majoritatea experților recomandă orezul ca primă mâncare pentru copilul dumneavoastră. De asemenea, are multe de făcut. Este delicat, astfel încât bebelușii nu sunt ofensați de un gust puternic, pot fi subțiși și îngroziți, dacă este necesar, fără dificultate, nu sunt foarte alergenici și sunt digerați cu ușurință.
Totuși, nu simți că trebuie să începi cu cereale de orez dacă nu vrei. Alte alimente bune includ pere, mere, piersici, banane , cartofi dulci, cartofi și avocado. Unii copii care încep pe cereale pot chiar să experimenteze un pic de constipație, astfel încât alimente precum piersicii și avocado pot ajuta la atenuarea sau prevenirea acestui lucru. Cartofii sunt un bun început alimente, deoarece acestea sunt de multe ori parte din masa familiei tale deja. Nu este necesară prepararea suplimentară, în afară de amestecarea și amestecarea cu unele lichide ca formula sau laptele matern.
O altă sfat despre care probabil veți auzi implică începerea fructelor. Cuvântul este dacă introduceți copilul în fructe în primul rând el sau ea va dezvolta un dinte dulce și refuză să mănânce altceva.
Majoritatea copiilor care refuză fasole verde taiat și alte legume nu sunt răsfățați de dulceața naturală a fructelor, ci mai degrabă nu au dezvoltat încă o plăcere pentru aroma mai puternică de legume. Indiferent de ce fel de alimente sunt introduse, acești refugeri de vegetarieni au nevoie doar de timp și de persistență pentru a se obișnui cu aroma.
Alimente de uz casnic sau comercial
Când vine vorba de primele alimente ale bebelușului tău, poți să -ți faci alimente pentru copii sau să cumperi versiuni comerciale. Casa de casă este ușor de controlat în ceea ce privește ceea ce se întâmplă în ea și există și puține deșeuri. Puteți face multe și puteți îngheța în loturi mici. Versiunile comerciale sunt minunate pentru a vă menține în jur când nu sunteți la timp sau pentru sacul de scutece, cu toate acestea, astfel încât ambele au beneficii.
preparare
Pregătiți aproximativ 2 lingurițe de alimente foarte subțiri. Ar trebui să fie doar puțin mai gros decât laptele matern sau formula. Gândiți-vă crema greu sau zară. S-ar putea să acopere spatele unei linguri, dar ar trebui încă să se scurgă și să nu se agațe sau să se lipească de ea. Consistența ar trebui să fie chiar fără bucăți. Există câteva cărți foarte detaliate despre alimentele pentru copii, care vă pot arăta cum să pregătiți primul produs alimentar al copilului și vă va furniza idei noi de hrană pe măsură ce copilul dumneavoastră crește.
Cum să vă hrăniți copilul
În primele câteva momente în care încerci să-ți hrănești copilul, ar trebui să te asiguri că are o salopetă (și nu mai mult), să-l pui în poală și să-i dai drumul. Este posibil ca bebelusul dvs. să nu reușească să înghită o mare parte din ceea ce oferiți. Setarea primelor câțiva furaje solide ca producții mari va fi doar un efort risipit.
Utilizați o lingură mică și luați cu siguranță lingurile moi, acoperite, mai degrabă decât metalele, deoarece bebelușul tău ar putea să-și muște guma și să-i facă rău pe o lingură de metal. O altă sugestie bună din partea doctorului William Sears: Doar folosiți degetul . Asigurați-vă că mâinile sunt curate și apoi înmuiați degetul în mâncare, iar bebelușul dvs. poate suge și guma. Acest lucru funcționează foarte bine dacă copilul dvs. nu pare să iubească lingura.
Unii experți spun că vă hrănesc bebelușul într-un scaun pentru sugari și acest lucru este acceptabil dacă se poate adapta la o poziție în cea mai mare parte verticală. Unele scaune se deplasează prea mult pentru a fi folosite pentru hrănire și într-adevăr, dacă bebelușul nu ședea suficient de bine pentru un scaun înalt sau pentru tură, atunci solidele care încep să aștepte câteva săptămâni până când se ating aceste etape.
Oferiți la început cantități mici și fiți pregătiți atât pentru mizerie, cât și pentru unele fețe care se încadrează în hilaritate. Chiar dacă bebelușul tău este un mare fan al hranei, aceste prime experiențe cu gusturi noi pot fi un șoc. Amintiți-vă că gustul este un sens. Este subdezvoltată ca și alte simțuri pentru sugari, dar, de exemplu, pentru a vedea prima dată lumini strălucitoare sau pentru a auzi zgomote puternice, gustul mâncării poate fi un pic turbat.
Încălzire alimentară
Nu este necesar să se încălzească alimentele pentru copii , deși unii copii se simt în felul acesta. O bună orientare este că, dacă mâncați mâncarea fierbinte, cum ar fi fulgi de ovăz sau cartofi, încălziți-o pentru copilul dumneavoastră. Dacă mâncați mâncarea rece, cum ar fi pere sau avocado, serviți-o la frigul copilului. Dacă încălziți alimentele într-un cuptor cu microunde, faceți-o cu o putere de 50% sau 60% și asigurați-vă că o amestecați înainte de a servi pentru a scăpa de orice puncte fierbinți. Testați temperatura înainte să o alimentați copilului pentru a evita aprinderea gurii.
Spoiling Food
Saliva bebelușului conține enzime care vor descompune treptat alimentele. Dacă serviți alimentele pentru bebeluși direct dintr-un borcan și apoi întoarceți borcanul la frigider, veți găsi că este o mizerie scurtă a doua zi. Cel mai bun pariu este să folosiți o ceașcă sau un bol și să ieșiți din suma pe care credeți că o va mânca copilul dumneavoastră. La început, aceasta va fi doar o lingurita sau cam asa ceva. Dacă bebelușul dorește mai mult, utilizați o lingură proaspătă și adăugați o altă linguriță la un moment dat. Nu adăugați ce se află în castron înapoi în borcan dacă nu mai rămâne. Doar aruncați-o.
alergii
Există alimente care cauzează probleme cu alergii mai mult decât altele, cum ar fi laptele și ouăle. Toate alimentele trebuie introduse una câte una, cu câteva zile până la o săptămână, între alimente noi pentru a urmări reacțiile alergice sau sensibilitățile, dar nu există o limită minimă de vârstă când să se înceapă introducerea de alimente noi. Dacă introduceți cereale de orez la șase luni, de exemplu, și găsiți că este bine tolerat și că nu există probleme, puteți introduce mereu după câteva zile. (Nu trebuie să întrerupeți hrănirea orezului în timp ce introduceți mere, totuși, deoarece știți că copilul dvs. se ocupă de acest lucru bine).
Dacă există sau nu vreun istoric familial de alergii, asigurați-vă că aveți grijă de semnele unei reacții alergice, cum ar fi urticarie, dificultăți la respirație sau simptome de astm, umflarea gurii sau gâtului, vărsături sau diaree și pierderea conștienței. Aflați cum să răspundeți și fiți gata să sunați imediat.
sufocant
Există o serie de alimente care provoacă sufocarea la copii și copii mici. Cele mai multe dintre acestea nu vor constitui o preocupare până când copilul dvs. nu este mai în vârstă și va începe să-și ia alimente mai tari. Totuși, fiți conștienți de ceea ce sunt și fiți gata să faceți față unei urgențe de sufocare.
Scaun de înaltă siguranță
În timp ce copilul dvs. se află în scaunul înalt, asigurați-vă că se poate sprijini pe ea și va ține capul pe cont propriu. Utilizați întotdeauna cureaua pe scaun și asigurați-vă că tava scaunului nu este prea strânsă pe pieptul copilului. Asigurați-vă că vă supravegheați copilul în tot timpul când se află pe scaun.
După fiecare hrănire, asigurați-vă că curățați scaunul înalt. Unele au tăvi care sunt suficient de mici încât să se potrivească în mașina de spălat vase. Acesta este cel mai bun mod de a obține toate fisurile și fisurile în care alimentele purau le place să se ascundă și să le strică.
Materiile introductive nu sunt mese
Amintiți-vă, primele câteva luni în care copilul dvs. este introdus în substanțe solide este menit să fie în mare parte o experiență de învățare. Nu treceți fără hrană și nu reduceți cantitatea de lapte sau laptele matern pe care la primit bebelușul dumneavoastră. El mai are nevoie de toată hrana pe care o primește de la tine sau de la sticlă.
Nu rută sau suprasolicitați
Luați-vă timp la început și amintiți-vă să acordați atenție intereselor și intereselor copilului dumneavoastră. Planificați aceste ore cu câteva ore înainte sau după o sticlă sau alăptați și lăsați copilul să ia timpul necesar, indiferent dacă este vorba de puțin sau de mult. Dacă copilul dvs. pare neinteresat, nu vă faceți griji. Încercați din nou altă dată mai târziu în cursul zilei sau într-o altă zi cu totul. Dacă copilul se întoarce sau refuză să-și deschidă gura, terminați hrănirea și treceți la o altă activitate. Nu simțiți că copilul dvs. trebuie să mănânce o sumă stabilită. Lasă-i să învețe să respecte ceea ce îi spune trupul ei despre nivelul ei de plinătate și nevoi nutriționale. Amintiți-vă, copiii au tumori foarte mici.
Produse alimentare preparate comercial
Aveți grijă de ingredientele din alimentele comerciale. Primele alimente pentru pornirea substanțelor solide vor fi numite, de obicei, doar sau care au numărul 1 pe borcan. Acestea conțin de obicei un singur ingredient, cum ar fi morcovii și apa. Alimentele pentru bebelușii mai mari conțin multe ingrediente diferite. Dacă alegeți din greșeală hrana pentru grupul de vârstă greșit, este posibil să vă expuneți fără grijă bebelușul la ingrediente care nu au fost încă introduse în dieta sa. Acest lucru nu este neapărat un pericol uriaș, dar poate face cu siguranță o alergie mai dificilă atunci când încercați să izolați multe ingrediente. Cerealele comerciale sunt de obicei etichetate ca un singur ingredient.
pesticide
Orezul este o mâncare excelentă pentru copii, dar este și un aliment care este adesea pulverizat cu pesticide. Din acest motiv, dacă vă faceți cereale sau cumpărați mărci comerciale, luați în considerare tipul de organisme.