A te face confortabil după naștere
Având în vedere timpul pe care îl petrecem concentrându-ne pe reducerea durerii pentru muncă și naștere , ați fi surprins că durerea postpartum este rareori tratată în mod adecvat.
De unde vine durerea
Durerile musculare
S-ar putea să găsiți că întregul trup este rănit, de a lucra în poziții diferite și de a împinge. Ar putea fi un șoc. Voi presupuneți că anumite părți ale corpului vostru ar fi dureroase, ca și fundul, dar de ce sunt brațele și picioarele rănite?
Nu am glumit când am spus că munca este un maraton și chiar o scurtă forță poate provoca tulpina musculară și rigiditatea.
Uneori, șoldurile pot fi chiar dureroase. Acest lucru poate fi de la a avea picioarele dvs. plasate în etriere de ore în ore, sau având echipa de sprijin trageți-vă picioarele în poziții ciudate.
Spatele dvs. ar putea fi inflamat dacă aveți o epidurală sau dacă ați avut oameni care folosesc contrapresiunea de la dureri de spate în timpul travaliului.
Pentru a rezolva cele mai bune aceste tipuri de dureri puteți încerca dușuri calde, șosete de orez, masaj și alte tehnici de confort. Întinderea și mișcarea după naștere pot, de asemenea, ajuta la atenuarea acestei dureri. Medicul sau moașa dvs. ar putea să vă spună de asemenea tipurile de medicamente pe care le puteți lua atât pe ghișeu, cât și pe varietăți de prescripție.
Bottom Tenderness
Bine, aici te aștepți să rănească. Șansele sunt că te simți puțin cam în zonă, de la vagin până la rect. Întreaga zonă se extinde pentru a permite nașterea copilului și se întoarce încet în formă.
Aceste țesuturi pot fi umflate și pachetele de gheață imediat după naștere pot fi foarte benefice. Este mult mai probabil să aveți durere aici dacă ați avea suturi de orice tip, de asemenea, dacă ați folosit un extractor vid sau o forceps, țesuturile dvs. ar fi putut suferi mai multe pagube.
O baie sitz poate fi de asemenea benefică. În spital sau centru de naștere , asistentele vă vor arăta cum să faceți această baie.
Uneori, puteți obține chiar și un dispozitiv portabil care să fie utilizat acasă. Unele companii vând chiar băi de plante medicinale pentru promovarea vindecării și a confortului.
Puteți, de asemenea, să alegeți plăcuțele răcite TUCKS® pe șervețelul dvs. sanitar pentru a calma țesuturile.
Medicamentele pot varia de la medicamente prescrise de medicul dumneavoastră, în funcție de amploarea durerii. Nu ezitați să întrebați dacă ați fost comandat medicamente pentru durere.
Dureri de cap
Durerile de cap pot varia de la modificarea nivelului de hormon de tip până la durerea de cap orbitoare de la scurgeri de lichid spinal, se poate întâmpla numai atunci când o epidurala sau spinală a fost folosit pentru ameliorarea durerii și nu este extrem de comună.
Relaxarea vă va ajuta să aveți grijă de primul tip de cefalee, precum și unele medicamente. Cefaleea spinării este de obicei tratată prin faptul că te-ai așezat pe spate câteva zile, uneori cu cafeină și, în cazuri grave, pot face un plasture de sânge.
Un plasture de sânge este locul unde vă trag sângele și apoi încercați să remediați problema scurgerii prin punerea acelui sânge în locul în care a apărut lichidul. Această tehnică funcționează foarte bine pentru mulți oameni, având în vedere că această durere de cap este, de obicei, foarte oribil dureroasă.
Dureri de piept
Pe măsură ce laptele tău vine în sânii tăi se poate simți plin, cald și tingly.
Acest lucru nu face rău pentru toată lumea. Pentru cei care suferă de durere, asistența medicală este adesea cea mai bună ușurare pentru îngrădire . Dacă nu intenționați să alăptați, un sutien strâns și nici o stimulare a sânilor este cel mai rapid mod prin această perioadă.
Pentru mamele care alăptează, puteți încerca, de asemenea, pachete calde, adesea scutece pentru copii, umplute cu fierbinte, pe măsură ce o puteți suporta perfect. Pomparea ar trebui să fie cu adevărat evitată dacă copilul nu refuză pur și simplu să îngrijească. Pomparea va stimula organismul să producă mai mult lapte, ceea ce va face ca problema să fie mai gravă. Permițând copilul să se îngrijească așa cum ar dori, corpul dumneavoastră va regla rapid cantitatea de lapte de care aveți nevoie.
Consultația dvs. pentru lactație vă poate ajuta și cu alte remedii.
La sfarsit...
Durerea postpartum ar putea să vă ia prin surprindere, dar postpartum nu trebuie să fie dureros. Fii voce despre ceea ce simți și nu te teme să întrebi ajutor. Medicamentele pentru durere sunt de obicei disponibile, dar de cele mai multe ori măsurile de confort simple vor merge mai departe în a vă face să vă simțiți mai bine fără a vă lăsa să vă simțiți grogos într-un moment în care probabil că veți fi mai degrabă să jucați cu ochii noului copil. Bucurați-vă de cei mici!