O privire asupra corpului tău, a copilului tău și multe altele
Bine ați venit în săptămâna 33 a sarcinii. Disconfortul de a fi în trimestrul al treilea este foarte probabil să vă lovim în prezent. O problemă nouă sau mai proeminentă cu care vă confruntați? Valul dvs. personal de căldură. De asemenea, copilul devine un colț central în ceea ce privește dezvoltarea pulmonară acum.
Trimestrul tău: Trimestrul al treilea
Săptămâni pentru a merge: 7
Tu în această săptămână
Nu este neobișnuit ca femeile din trimestrul III să se supraîncălzească cu ușurință, indiferent de sezon.
Acest lucru se datorează schimbărilor hormonale, volumului sanguin crescut și a unui metabolism mai rapid. Adăugarea la creșterea temperaturii: bebelușul pe care îl creșteți dă și căldura corpului, ceea ce vă face să vă simțiți mai hotărât.
În același timp, este posibil să aveți anumite puncte fierbinți pe abdomen. Acest lucru este cauzat de comprimarea nervilor, fie din presiunea uterina sau umflarea tesuturilor, si poate fi insotita de amorteala, de asemenea, spune Allison Hill, MD, autor al Sarcina ta, calea ta si co-autor al The Mommy Docs 'Ultimate Ghid pentru sarcină și naștere.
În cele din urmă, până la sfârșitul săptămânii, uterul dvs. va fi probabil puțin peste 5 centimetri deasupra butonului dvs. de burtă și probabil veți fi câștigat între 22 și 28 de lire sterline în total.
Bebelușul dvs. în această săptămână
Copilul devine atât de mare, probabil cântărind între 4 ½ și 5 kilograme și măsurând aproximativ 16 ½ centimetri până la sfârșitul săptămânii 33. Oasele copilului sunt pe deplin dezvoltate, dar încă un pic moale și maleabile, în special plăcile din craniul bebelușului.
Aceste oase trebuie să rămână flexibile pentru a trece prin canalul îngust îngust. De fapt, unul sau două spoturi vor rămâne moi până la un an de la nașterea bebelușului. Aceste zone, numite fontaneluri, sunt goluri normale care permit spațiul pentru creierul copilului să continue să se dezvolte.
Plămânii și sistemul nervos central au ajuns aproape la maturitate.
Acest lucru înseamnă adesea că, dacă copilul dumneavoastră ar face o apariție precoce, există o șansă foarte bună ca el sau ea să nu aibă probleme de sănătate pe termen lung legate de prematuritate.
La doctorul dvs.
Dacă vă aflați la biroul de asistență medicală din această săptămână, este posibil ca medicul sau moașa să fi comandat un profil biofizic (BPP) . Acest test este oferit numai după 32 de săptămâni și este destinat sarcinilor cu risc crescut și celor care suferă de complicații . (De asemenea, este acordată femeilor care au trecut data scadenței .)
BPP este nedureroasă și începe cu un ultrasunete detaliat în care tehnicianul vă evaluează nivelul lichidului amniotic , tonul muscular al copilului și corpul copilului și mișcările respiratorii. Deoarece digestia poate stimula aceste mișcări, este posibil să vi se recomande să mănânce o masă înainte de a intra.
Ecografia este în general urmată de un test non-stress , în care frecvența cardiacă a copilului și posibilele contracții uterine sunt monitorizate. Pentru această porțiune, vi se va cere să vă așezați în timp ce două centuri de monitorizare sunt fixate în jurul abdomenului.
După ce medicul sau moașa văd rezultatele, el sau ea va determina dacă este în interesul copilului dumneavoastră să livreze mai devreme decât era planificat.
A avea grijă
În momentul de față, se pune foarte mult accent pe munca și livrarea iminente și , bineînțeles, vă îngrijiți de noua dvs. sosire .
Dar este foarte important să vă amintiți că trebuie să aveți grijă de tine pentru a vă putea îngriji bine copilul. Asta înseamnă să te gândești înainte la perioada postpartum.
Dacă ajungeți la o livrare vaginală, aceste elemente și practici vă pot ușura timpul de recuperare:
Sticla Peri: Umpleți acest recipient de plastic cu apă călduță și pulverizați indirect zona vaginală în timpul urinării. Aceasta împiedică inteparea urinei și calmează țesutul delicat.
Spray anestezic: Utilizați spray -ul de ameliorare a durerii după vizite la baie sau după schimbarea unui tampon pentru amorțirea zonei vaginale.
Cada de baie : Acest bazin superficial se află pe vârful toaletei. Umpleți-l cu apă caldă și înmuiați fundul pentru a ușura durerea.
Dondura pernă: Așezați pe acest tip de pernă își exercită presiunea perineu sensibil, zona dintre vagin și rect.
Balsam de scaun: Primul tău postnatal de mișcare intestinală poate fi înfricoșător, mai ales dacă aveți hemoroizi pe lângă orice altceva. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă recomanda un balsam ușor pentru scaun, care poate ușura experiența.
Luați în considerare următoarele, indiferent de tipul de livrare pe care o aveți:
Tuburi de maxi-flux de mare capacitate: Dacă v-ați nascut vaginal sau prin secțiunea C, veți avea sângerări postpartum vaginale timp de până la șase săptămâni. De asemenea, puteți utiliza tampoanele pentru a crea pachete de gheață liniștitoare: pur și simplu desfaceți un tampon; împroșcați gelul aloe vera în centru; înmuiați cu vrăjitoare de vrăjitoare; refold; și puneți-l într-un sac de închidere cu fermoar în interiorul congelatorului.
Ibuprofen: Acest antiinflamator ajută la dureri perineale, crampe și sângerări post-naștere. Vorbiți-vă medicului dumneavoastră despre o doză optimă pentru dumneavoastră.
Tampoane de îngrijire medicală : acestea vă vor împiedica să scurgă sânii atunci când nu alăptați în mod activ și să vă protejați mamelonul de frecare de frecare.
Suportul de suferință sau de pompare : Primul permite accesul ușor pentru alăptare, în timp ce acesta din urmă poate fixa flanșele pompei în poziție.
Cremă de cremă : Masarea unei cantități mici de unguent de lanolină modificat după alăptare poate ajuta la înlăturarea și vindecarea durerilor la nivelul mameloanelor. (Aplicarea laptele matern exprimat poate face același lucru.)
Haine confortabile: Asigurați-vă că aveți pantaloni confortabili pentru a vă purta la domiciliu după naștere. Este posibil să preferați cei cu talie liberă sau reglabilă dacă aveți o secțiune C.
Vizitele viitoare ale medicului
Dacă nu ați început deja, discutați cu medicul sau moașa despre dacă și când ar trebui să începeți masajul perineal . Această practică implică masarea delicată a perineului pentru a-l înmuia și pentru a-și îmbunătăți elasticitatea. Scopul? Pentru a reduce șansele de rupere în timpul livrării și de a avea o episiotomie . Masajul în sine implică introducerea a două degete în jurul unui centif în interiorul vaginului, apăsarea în jos și tragerea spre laturi.
Pentru parteneri
Merită să fiți sigur că sunteți acolo când partenerul dvs. vorbește cu furnizorul ei de îngrijire a sănătății despre masajul perineal în această săptămână, deoarece femeile însărcinate se adresează de multe ori partenerilor lor pentru a ajuta la această practică zilnică. În timp ce cele de mai sus vă pot da un sentiment de implicare, veți găsi, fără îndoială, că este util să vi se explice instrucțiunile complete în timpul vizitei, dacă sunteți atât de înclinat să vă ajutați în acest lucru (și partenerul dvs. vă cere).
Lista de verificare Verywell
Continuați să luați vitamine prenatale .
Continuați să beți aproximativ opt până la 12 pahare de apă pe zi.
Continuați să faceți exercițiile dumneavoastră Kegel zilnic.
Adunați articole pentru recuperarea postpartum.
Săptămâna trecută: săptămâna 32
Coming Up: săptămâna 34
> Surse:
> Allison Hill, MD Comunicare prin e-mail. Octombrie, noiembrie 2017.
> Academia Americană de Pediatrie. Healthychildren.org. Capul copilului tău. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi. Teste speciale pentru monitorizarea sănătății fătului. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> Asociația Sarcină Americană. Profilul biofizic. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> Beckmann MM, Stock OM. Masaj perineal antenat pentru reducerea traumelor perineale. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract;jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> Centrul Național de Resurse pentru Sănătatea Femeilor. Healthywomen.org. Sarcina si cresterea copilului Trimestrul al doilea al sarcinii: 34 de saptamani gravide. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-mail și comunicații prin telefon. Octombrie, decembrie 2017.