Cauzele posibile și modul de gestionare a durerii
Când vorbim despre durere în timpul travaliului, majoritatea femeilor cred că majoritatea durerilor pe care o resimt vor fi în uter. Dar durerile de spate pot fi de asemenea comune. De fapt, durerea din spate, după ce contracțiile au dispărut, se spune că apar în proporție de până la 25% din toate nașterile și nașterile.
Care este cauza de dureri de spate legate de munca?
Cauza cea mai frecventă presupusă a acestei dureri de spate extinse este poziția copilului în raport cu pelvisul mamei.
În special, poziția posterioară occipitală (OP) este adesea identificată drept cel mai probabil vinovat. În poziția OP, bebelușul se îndreaptă spre osul pubian al mamei, provocând o parte mai mare a craniului copilului să se odihnească pe partea osoasă a coloanei vertebrale a mamei.
Poziția mamei în timpul travaliului poate afecta, de asemenea, dacă are sau nu dureri de spate.
Cum poți gestiona durerea din spate?
Contra presiune
Faceți-i pe cineva să se împingă sau chiar deasupra sacrumului, unde simțiți cea mai mare durere. De asemenea, poate ajuta la utilizarea unui obiect ca un tampon cald sau un ambalaj rece.
Mâini și genunchi
Această poziție de lucru este relativ ușor de făcut și este excelentă pentru ameliorarea durerii. Când sunteți pe mâini și genunchi, bebelușul este scos ușor din pelvis, oferindu-i mai mult spațiu pentru a se roti. Și din cauza scăderii presiunii asupra cervixului, s-ar putea să nu vă simțiți atâta durere în timpul contracțiilor. Această poziție permite, de asemenea, o contrapresiune mare pentru partea inferioară a spatelui.
Peliculele se înclină
Acestea pot fi utilizate înainte sau în timpul travaliului dacă știți că bebelușul dumneavoastră se află în poziția OP. Este cel mai ușor de făcut pe toate patru și implică mișcări izolate ale pelvisului, prinzând fundul și apoi returnându-l în starea inițială.
Apă
Pătrunderea într-o cadă poate fi, de asemenea, un mare confort în timpul travaliului.
Sau puteți să vă poziționați mâinile și genunchii în duș. Puteți amplasa prosoapele pe podeaua dușului pentru ao face mai confortabilă sau pentru a vă sprijini de o minge de naștere.
Alte instrumente
În plus față de bilele de naștere , puteți utiliza un știft de rulare pentru a vă ajuta cu contra-presiune. Aceștia au chiar ace de tăiere goale care pot fi umplute cu fluide fierbinți sau reci. O șosete de orez, pentru căldură umedă, este, de asemenea, benefică în tratarea durerilor de spate.
Stimularea nervului electric transcutanat (TENS) sa dovedit a fi o modalitate eficientă de a face față durerii de spate în timpul travaliului. Această formă non-medicamente de ameliorare a durerii ar trebui să înceapă la începutul travaliului pentru cele mai bune efecte. Mici impulsuri electrice împiedică senzația de durere.
Există și alte poziții și tehnici, cum ar fi strângerea șoldului dublu, care sunt benefice în muncă.
Medicamentele au, de asemenea, timpul și locul lor. Cu toate acestea, unele studii indică faptul că utilizarea unui epidural înainte de rotirea copilului poate împiedica rotația și poate conduce la o creștere a cezariene.
Citirea în continuare
Sarcina și durerea de spate : De ce este faptul că atât de multe femei gravide se plâng de dureri de spate? Și, mai important, ce puteți face în legătură cu aceasta?
10 moduri de a convinge o femeie care dă naștere : în timpul tragerii, mulți dintre noi se pot simți neajutorați atunci când este vorba de a mângâia femeia care muncește.
Cunoașterea lucrurilor potrivite de făcut și de spus este întotdeauna utilă, precum și cunoașterea câtorva sfaturi despre ce să nu faceți.
Sursă:
Manualul Progresului Muncii. Simkin, P și Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 ediție.