Susținerea unei femei în muncă înseamnă să faci și să eviți anumite lucruri
Mulți dintre noi se simt neajutorați atunci când este vorba de a mângâia o femeie în muncă , dar este un rol important. Cercetările arată că sprijinul continuu în timpul nașterii poate avea beneficii pozitive atât pentru mamă, cât și pentru copil. Poate chiar să îmbunătățească rezultatul și să ajute la reducerea timpului în care se află în muncă.
Pentru a ușura orice anxietate pe care o aveți despre experiență, este util să știți câteva lucruri corecte de făcut și de spus.
De asemenea, este bine să obțineți câteva sfaturi despre ce să nu faceți.
Ajutând partenerul dvs. în timpul muncii
Indiferent dacă partenerul dvs. este în muncă sau sunteți parte a unui "personal" de sprijin al unei femei în timpul procesului de naștere, iată cum vă puteți ajuta lucrurile să meargă puțin mai ușor.
Fi pregatit
Cel mai bine este să fii pregătit pentru timpul pe care îl vei petrece în camera de livrare. S-ar putea să încercați să vă îngrijiți de stomacul gol, deoarece mama lucrătoare este în cele din urmă gata să înceapă să împingă. Asigurați-vă că pentru a aduce gustări, băuturi, haine și alte necesități de-a lungul astfel încât să nu aveți nevoie pentru a părăsi camera de livrare.
Să fie informat
Intrarea în camera de livrare neinformată poate fi la fel de rea ca și nepregătită. Care sunt etapele sarcinii? Femeia care muncește vrea anestezie? Care-i numele doctorului? Există un plan de naștere? Treaba ta, ca persoană de suport, este să ai la îndemână toate aceste informații, împreună cu numerele de telefon ale unor familii și prieteni importanți.
În plus, starea înapoi atunci când trebuie luate decizii poate submina preferințele mamei trupești. Ce vrea? Cum poți să faci asta? Sunteți avocatul ei în timp ce ea nu poate acționa și este timpul să vă asigurați că au fost auzite dorințele ei.
Fii răbdător
Dacă există un lucru de care aveți nevoie în camera de livrare, este răbdare deoarece munca poate dura mult timp.
Aceasta este pur și simplu ordinea naturală a acestui proces. Părăsirea pentru o scurtă pauză este un lucru. Luând câteva ore pentru a merge la serviciu pentru că "copilul nu vine în curând" poate duce la probleme și puteți pierde.
Pregătește-te pentru un stomac stomacal
Noțiuni de bază queasy nu este cel mai util lucru, deși este de înțeles. Nașterea este murdară și, uneori, implică instrumente sau chiar intervenții chirurgicale. Dacă sunteți tipul leșin, luați în considerare găsirea unui înlocuitor sau cineva care vă poate susține doar în caz. În caz contrar, va trebui să dai seama cum să fii prezent, chiar dacă e un pic înfricoșător. Vorbind cu un medic și învățând ce să vă așteptați în prealabil vă poate ajuta să vă pregătiți.
Sfaturi pentru a ajuta procesul de naștere
Există o serie de lucruri mici pe care le puteți face pentru a ajuta o femeie să se relaxeze. Este bine să aveți câteva trucuri în mânecă și să dezvoltați un plan cu echipa de distribuție. Au trecut prin asta, deci sunt siguri că au un sfat propriu.
Pentru a vă ajuta să începeți, iată câteva idei pe care le puteți încerca:
- Masați templele pentru a vă ajuta să eliberați stresul și să vă relaxați.
- Amintește-i să meargă la baie în fiecare oră. O vezică plină nu este numai inconfortabilă, ci poate și să înceteze munca.
- Încercați comprese rece pe gât și față. Puteți chiar să-i spălați ușor fața, care se poate simți bine când lucrează atât de mult.
- Încurajați-o să bea lichide și să mănânce dacă furnizorii ei de îngrijire îi vor permite. Mâncarea și băutul pot ajuta la restabilirea energiei utilizate pentru maratonul muncii.
- Ajutați-o să schimbe pozițiile pentru a încuraja progresul muncii. Unele poziții vor ajuta la ameliorarea durerii, altele se vor simți mai dureroase. Fă ce-i pentru ea.
- În cazul în care spatele ei este rănit, face contrapresiune cu mâinile pe mici de spate (sau oriunde ea spune să o facă) la fel de greu ca ea îi place. Făcând acest lucru în poziția mâinilor și a genunchilor va ajuta de asemenea cu durerea.
- Fii acolo pentru ea. Chiar și atunci când poate spune că nu vrea să fie atinsă, a fi acolo pentru ea este foarte importantă. Stați lângă ea pentru a putea să vă simțiți prezența și să o încurajați verbal.
- Încercați dușul sau cada. Apa in munca este foarte buna pentru ameliorarea durerii de tot felul.
- Aplicați un tampon de încălzire, o șosetă de orez sau o pătură caldă la nivelul spatelui inferior, membrelor sau perineului (la sfârșit) pentru ai ajuta.
- Adu-i aminte de ce face asta: Copila!
Un cuvânt de la Verywell
Munca poate fi intensă și s-ar putea să fii intimidat de ea, ducând la experiență. Fii sigur că vei trece prin el, la fel ca nenumărați alții înaintea ta. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l amintiți este că sunteți acolo pentru sprijin. Fiți pregătiți și plini de compasiune și voi veți trece prin ea.
> Sursa:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Suport continuu pentru femei în timpul nașterii. Baza de date Cochrane a evaluărilor sistematice. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.