Sfaturi pentru a face față anxietăților
Dacă luați medicamente pentru fertilitate, fie Clomid , fie medicamente injectabile, medicul poate să stabilească sex pentru anumite zile din ciclul dumneavoastră. A avea nevoie de sex la cerere, sau sexul prescris de medic poate fi provocator de anxietate. Iată câteva modalități de a face față.
Faceți o dată de la ea
Dacă vei face sex, ar fi bine să te bucuri de ea, nu? Fa-ti timp sa intrati cu adevarat in starea de spirit.
Ieșiți la cină la un restaurant fantezist, fără copii, sau puteți găti o masă romantică la domiciliu. Puneți muzică atât pe dvs, cât și pe partenerul dvs., și purtați ceva care vă face să vă simțiți atractivi.
Poate că veți dori să urmăriți împreună un film romantic, fie un favorit, fie unul pe care nu l-ați mai văzut până acum. Filmele adulte sunt, de asemenea, o opțiune dacă aceasta este ceva ce vă bucură ambele.
Quickies sunt în regulă
Pe de altă parte, poate că nu ai chef de sex fantezist. Mai degrabă ai nevoie de o soluție rapidă și termină-o. E în regulă și de înțeles.
Poate că ați citit că sexul mai plăcut este, cu atât fertilitatea este mai bună. Unele studii au descoperit un număr sporit de spermatozoizi la bărbați atunci când excitarea sexuală a fost mai mare și unii se întreabă dacă orgasmul feminin ar putea ajuta la creșterea sarcinii.
Cu toate acestea, nimeni nu spune că nu puteți rămâne însărcinată cu sexul rapid. Nu utilizați cercetarea pentru a vă învinge pentru a nu fi în starea de spirit.
Încearcă să uiți de tratament
Bine, știu că te rog să uiți de ce faci sex este, probabil, imposibil.
Dar cel puțin încercați să vă prefaceți că faceți sex doar pentru că doriți.
Da, medicul ți-a spus să faci sex în aceste zile, dar cine spune că nu poți face sex în nici o zi pe care o vrei? Inclusiv aceste zile speciale?
Unii oameni se simt ciudati de a face sex atunci cand stiu ca medicul sau asistenta de fertilitate stie "ce fac" in acea seara.
Acest lucru vine din acea idee societală că sexul este ceva de ascuns sau de rușine.
Ține minte că nu ești singurul cuplu cu temele pe care ai făcut-o în acea seară. De asemenea, medicul sau asistenta dvs. sunt probabil mai îngrijorați de propria viață sexuală decât de ceea ce se întâmplă în dormitorul dvs.
Păstrați-vă simțul umorului
Un sentiment de umor vă poate ajuta să vă ocupați de bâlbâitul și stânjenirea temei-sex. Doar ideea unui doctor care atribuie sex într-o anumită noapte sună ca începutul unei glume proaste.
Râdeți împreună și veți elibera tensiunea și veți simți mai bine procesul.
Fii pacient cu unul altul
Există atât de multă presiune pe ambele persoane când ai sexul prescris de medic. Ca să nu mai vorbim de frustrarea încercării de a rămâne însărcinată și de posibilul resentiment că trebuie să faceți sex în aceste zile. Tensiunea poate duce la frustrare unul cu celălalt sau chiar la argumente.
Încercați să fiți răbdători unul cu altul. Acest lucru nu este nici din defectele tale, și nimeni nu vrea sau merită să se ocupe de infertilitate. Nu contează cine are probleme de fertilitate, pentru că, indiferent de modul în care îl tăiați, aveți de-a face cu infertilitatea împreună ca un cuplu.
Dacă emoțiile puternice se ridică, cum ar fi furia sau tristețea situației, vorbește-le.
Plăcuiește-te . Te vei simti mai bine si sexul te va aduce chiar mai aproape impreuna dupa ce te-ai impartasit.
Anxietatea de performanță este obișnuită pentru bărbați, mai ales dacă un diagnostic al infertilității masculine a dus la rușine sau sentimente de inadecvare. Dacă sexul nu merge bine, faceți o pauză. Mergeți să beți o băutură (dacă altfel nu este recomandat din punct de vedere medical, un mic pahar de vin probabil nu va face rău) sau vorbiți despre cum vă simțiți.
Dacă știți că ejacularea nu se va întâmpla, vă recomandăm să lăsați-o în dimineața să încercați din nou. Nivelul de testosteron este mai mare decât atunci și poate fi mai ușor.
Dacă nu sunteți în stare să faceți sex în timpul oricărei zile stabilite, spuneți-i medicului dumneavoastră.
Știu că este jenant, dar nu ești primul care a experimentat acest lucru. Este important ca medicul dumneavoastră să știe că nu ați rămas însărcinată din cauza tensiunii sexuale și nu pentru că aveți nevoie de medicamente sau tratamente mai puternice.
> Sursa:
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Excitația sexuală și calitatea semințelor produse de masturbare". Reproducere umană . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.