Învățați copilul tânăr cum să-și asume controlul asupra vieții sale
Când un copil este hărțuit, în mod firesc, el se va simți ca și cum viața lui este în afara controlului. La urma urmei, există foarte puține lucruri pe care le poate face să facă pe cineva ca el sau să-l trateze diferit. Dar capcana în care se încadrează cele mai multe victime ale agresiunii este adoptarea convingerii că acestea sunt complet neputincioase în situație.
Deși este adevărat că intervenția cadrelor didactice, a administratorilor sau a părinților este necesară pentru a stopa intimidarea, obiectivul agresiunii încă mai are control asupra reacției sale și nu trebuie să îmbrățișeze gândirea victimelor .
În schimb, dacă se concentrează asupra preluării puterii în viața sa, vindecarea de la agresiune se va mișca într-un ritm mult mai rapid.
Iată 15 strategii pe care copilul dvs. le poate folosi pentru a-și recâștiga un sentiment de control asupra vieții sale. Asigurați-vă că îi aduceți aminte de aceste adevăruri.
Luați controlul gândurilor și atitudinii dvs.
Amintiți-vă copilului că atitudinea lui nu vine din circumstanțele sale, ci din modul în care interpretează circumstanțele sale. În timp ce bătăușul poate fi responsabil pentru agresiune , el nu este responsabil pentru atitudinea copilului tău.
Amintiți-vă, copilul dvs. este responsabil de modul în care răspunde la agresiune. Încurajați-l să-și asume întreaga responsabilitate pentru sentimentele și perspectivele sale. Dacă este capabil să rămână pozitiv în ciuda circumstanțelor sale, agresiunea va avea un impact mai mic.
Amintiți-vă că gândurile voastre sunt realitatea voastră
Majoritatea copiilor nu-și dau seama că modul în care văd o situație este, în cele din urmă, modul în care se vor simți și ei.
Cu alte cuvinte, dacă se află în umilința de a fi agresați, se vor simți umiliți.
Dar dacă se gândesc la modul în care au folosit autoapărarea sau la modul în care s -au opus bătăliei , se vor simți împuterniciți. Cheia este să-i faci pe copilul tău să-și reframeze modul în care se gândește la agresiune. Dă-l să se concentreze pe pozitiv și să evite să locuiască pe negativ.
Căutați lecția în situație
Indiferent ce se întâmplă, există întotdeauna ceva care poate fi învățat dintr-o situație proastă. Poate că nu este clar pentru copilul dumneavoastră la început, dar în cele din urmă ar trebui să poată privi înapoi și să vadă ce a învățat de la a fi hărțuit.
De exemplu, a realizat că este mai rezistent decât credea? Sau poate că și-a descoperit vocea și a învățat să fie mai asertiv . Cheia este că el află ceva pe care la învățat în ciuda durerii.
Fiți mulțumitori în fiecare situație, incluzând agresiunea
Acest lucru poate părea un sfat nebun, dar dacă puteți să-i atrageți copilul să se concentreze în a fi recunoscător atunci agresiunea nu va apărea la fel de semnificativă pentru el. Pe de altă parte, dacă își permite problemele cu bulversul să-și piardă gândurile, va uita toate lucrurile pentru care trebuie să fie recunoscător. Amintiți-vă copilului că poate găsi în continuare modalități de a se bucura de viață, chiar dacă lucrurile nu merg în calea lui.
Permiteți-vă să vă supărați
De prea multe ori, când copiii sunt hărțuiți, își fac sentimentele. Amintiți-vă copilului că are tot dreptul de a fi supărat. Ce se întâmplă cu el este greșit și ar trebui să se oprească.
Asigurați-vă că ia măsuri pentru a vă ține pe voi și pe profesorii săi în buzunar despre ceea ce se întâmplă, dar îl încurajați să-și folosească furia și plângerile sale cu privire la situație într-un mod productiv.
Deși ar trebui să-și recunoască mânia, scopul ar trebui să fie acela de ao recunoaște și apoi să meargă mai departe.
Evitați drama, bârfe și zvonuri
Dacă copilul dvs. dorește să rămână pozitiv cu privire la situația sa, el ar trebui să evite oamenii care să prospere în drama, bârfe și zvonuri . Sfătuiți-l să evite pe cineva care este curios despre situația sa și vrea să audă ce se întâmplă.
De cele mai multe ori, acești copii doar caută o poveste suculentă și nu sunt interesați să-i ajute pe copil. Încurajați-l să strângă cercul de prieteni la cei în care poate avea încredere și care sunt hotărâți să stea cu el.
Scoate-te din calea răului
Amintiți-vă copilului că, dacă dorește să preia controlul asupra situației sale, trebuie să fie proactiv și nu reactiv.
Cu alte cuvinte, el trebuie să realizeze un plan care să reducă probabilitatea de a fi vizat din nou.
Aceasta ar putea include evitarea locurilor agresive sau a unui prieten care să meargă cu el în holuri. De asemenea, ar putea însemna atragerea ajutorului administratorilor școlii în mutarea dulapului sau în schimbarea programului. Și dacă el se confruntă cu hărțuire cibernetică, atunci ar putea să-și schimbe conturile, parolele sau chiar să blocheze pe cineva care îl agresează online. O altă opțiune este evitarea utilizării rețelelor sociale. Adu-l aminte că nu este niciodată o idee bună să citești de bună voie lucrurile negative pe care oamenii le spun.
Concentrați-vă pe viitor
Uneori este ușor să vă împotmolit prin ceea ce se întâmplă aici și acum și să pierdeți focul imaginii de ansamblu. Amintiți-vă copilului că școala medie și liceul sunt mici blips în viața lor. Încurajați-l să se concentreze pe stabilirea de obiective și de a lucra spre lucruri care contează cu adevărat, mai degrabă decât să se lase însuflețit în sentimentele negative pe care bullying poate provoca.
Amintiți-vă nu toată lumea vă va plăcea și asta este bine
Spuneți-i copilului să nu-și piardă timpul și energia, încercând să-i mulțumească pe toată lumea sau încercând să facă oameni ca el. În schimb, concentrați-vă asupra integrității, a fi un bun prieten și rămâne autentic. Dacă copilul dvs. se concentrează pe a deveni o persoană mai bună decât să încerce să obțină aprobarea altora, prieteniile și relațiile se vor întâmpla în mod natural. Încercarea de adaptare sau de schimbare pentru a corespunde așteptărilor altora nu este niciodată răspunsul.
De asemenea, reamintiți-i că, deși un bătăuș îl vizează, acest lucru nu înseamnă că există ceva în neregulă cu el. Îngrijirea este despre alegerea proastă a bully. Nu este un indicator că există ceva în neregulă cu victima.
Priviți mai atent prieteniile voastre
Există o veche zicală că oamenii devin ca cei cu care petrec cel mai mult timp. Încurajați-vă copilul să se gândească la oamenii din viața lui care primesc cea mai mare parte a timpului și atenției sale. Spune-i să se gândească la modul în care acești prieteni îl fac să se simtă. Întrebați-i dacă prietenii lui îl susțin, dacă poate conta pe ei și dacă poate avea încredere în ei. Apoi, spune-i să înlăture prietenii care nu au cel mai bun interes în minte.
Responsabilitatea valorilor
Dacă copilul dvs. este blocat într-o rută de vină pe alții pentru cum simte sau nefericirea lui, atunci el predă controlul asupra vieții sale. Dar dacă copilul dvs. învață să se țină răspunzător de sentimentele sale și să-l țină pe asasinul răspunzător de agresiune, se va simți mai mult în controlul vieții sale. Această responsabilitate creează, de asemenea, încredere și un sentiment puternic de sine. Și el învață să accepte responsabilitatea pentru lucrurile pe care el are puterea de a se schimba.
Încetați să faceți sau să acceptați scuze
Toată lumea a spus ceva rău, a făcut o alegere proastă sau sa angajat în comportamente nesănătoase. Cheia este că aceștia își asumă responsabilitatea pentru aceste alegeri.
Dacă copilul are un prieten care este un bătăuș, dar nu dorește să-l recunoască, încuraja-l să nu mai facă scuze pentru comportamentul rău al prietenului său. Prietenii sănătoși recunosc comportamentul lor rău și își asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor. Bullies și fetițe nu fac asta.
Dacă copilul are o astfel de persoană în viața lor, trebuie să taie legături și să meargă mai departe. Acceptarea scuze pentru un comportament rău îi permite persoanei să continue tratarea nedreptă a copilului.
Găsiți o cale de a vindeca
Copilul dvs. ar putea beneficia de sfatul din afară în anumite situații de agresiune. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul pediatru al copilului pentru recomandări privind consilierii care se ocupă de problemele de agresiune. Nu este nici o rușine în obținerea unui ajutor suplimentar. Nimeni nu ajunge la vârsta adultă fără a avea câteva probleme care trebuie abordate și rezolvate, iar consilierii sunt instruiți pentru a ajuta la rezolvarea acestor probleme. Mai mult, mulți copii care au fost agresați se luptă cu depresia și anxietatea . Aceste probleme sunt de cele mai multe ori tratate cel mai bine de către un profesionist.
Renunțați la dorința de răzbunare și concentrați-vă pe iertare
Deși este adesea o dorință naturală ca copiii să se răzbune pentru a fi răniți sau umiliți, niciodată nu este o idee bună. Amintiți-vă copilului că răzbunarea nu-l va face să se simtă mai bine. În schimb, încurajați-l să se concentreze pe iertarea bully .
Dar fiți răbdători - iertarea este o decizie care necesită timp. Nu înseamnă că copilul tău scuză acțiunile bătăușului, și nici nu trebuie să uite ce sa întâmplat. În schimb, iertarea îi permite să se oprească din ceea ce sa întâmplat și să meargă mai departe.
Amintiți-vă că vă puteți simți singuri, dar nu sunteți niciodată cu adevărat singuri
Îngrijorarea îi face pe copiii agresați să se simtă singuri, fără speranță și vulnerabili. Deși acestea sunt reacții normale la agresiune, copilul trebuie să știe că nu este cu adevărat singur. Reamintiți-i că are sprijinul și sprijinul prietenilor săi.
Este esențial să realizeze acest lucru. De prea multe ori, copiii care sunt agresați cred că minciunile perpetuate de bully și ajung să ia în considerare alternative drastice la situațiile lor, cum ar fi tăierea sau sinuciderea. Fa ce poți pentru a ajuta la atenuarea sentimentelor de singurătate și fii sigur că ai la dispoziție pentru a asculta oricând dorește să se descarce.