Cum să vă ajutați copilul să depășească intimidarea
Dacă copilul dvs. a fost o țintă a agresiunii , drumul spre recuperare pentru el poate fi mai dificil decât ați anticipat inițial. De fapt, efectele agresiunii pot persista mult după ce agresiunea sa încheiat. Mai mult, dacă nu este adresată imediat, atunci poate provoca probleme copilului dumneavoastră mai târziu în viață. Iată primele cinci lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta copilul să se recupereze de la intimidare.
Cum să ajuți copilul să se vindece după ce a fost agresat
Încurajați-vă copilul să nu fie definit de hărțuire. Cheia este că copilul tău nu permite ce i sa întâmplat să definească cine este ca persoană. Ajutați copilul să recunoască faptul că agresorii au o alegere. Copilul tău nu merita să fie hărțuit. Încurajați-vă copilul să lase în trecut cuvintele dureroase și acțiunile dureroase. Învățați-l să-și recunoască punctele forte și să-i dezvolte. Asigurați-vă că știe că există atât de mult pentru el și atât de mult pe care el trebuie să-l ofere.
Modificați modul de gândire al copilului . De multe ori, copiii care au fost hărțuiți se vor concentra asupra agresiunii pe care au experimentat-o adesea permițându-i să-și consume fiecare gând. Încurajați-i pe copil să-și reframeze gândirea când vine vorba de agresiune. Scopul este ca gândurile să se concentreze asupra lucrurilor care au înțeles sau scop în viața sa și nu agresiunea pe care a trăit-o.
Dacă are probleme în a face acest lucru pe cont propriu, un consilier îl poate ajuta să învețe să-și redirecționeze procesele de gândire.
Mai mult, dacă copilul se simte vinovat de modul în care se confruntă cu bulversul sau de timpul în care a făcut-o să ia măsuri, abordați și aceste gânduri negative.
Este important ca copilul dvs. să înceapă să caute lecțiile de agresiune și să lase lucrurile negative în urmă. De exemplu, a descoperit că este mai puternic decât credea?
A învățat să fie asertiv ? Acestea sunt lucrurile pe care ar trebui să le gândească și nu mesajele negative pe care le-a comunicat bully.
Ajutați copilul să recupereze controlul. Sentimentele de neputință și neajutorare sunt obișnuite printre victimele agresiunii și pot fi transmise la vârsta adultă. În consecință, copilul dumneavoastră își asumă riscul de a-și trăi viața ca o victimă perpetuă. Copilul tău trebuie să-și dea seama că, în timp ce nu poate controla ce i sa întâmplat, el își poate controla reacția.
Recuperarea începe atunci când își poate controla gândurile, emoțiile și acțiunile și începe să facă alegeri mai sănătoase. Ajutați-l pe copilul tău să identifice lucrurile din viața lui pe care le are controlul. De exemplu, el poate alege să se gândească la altceva decât la agresiune. Sau, el poate alege să facă ceva pentru a ajuta pe alții în situații similare. Ideea este că copilul dvs. învață cum să identifice alegerile sănătoase și apoi să le urmeze. Acest lucru îl va ajuta să se simtă mai mult în controlul vieții sale. Și va fi mult mai probabil să se elibereze de gândirea victimei.
Concentrați-vă pe creșterea personală. Identificați zonele în care copilul dumneavoastră trebuie să crească sau să se vindece. De exemplu, puteți descoperi că copilul dumneavoastră are nevoie de ajutor pentru a-și construi stima de sine sau pentru a deveni mai asertiv.
Sau poate că el trebuie să abordeze stresul sau anxietatea pe care o simte de la agresiune. De asemenea, doriți să urmăriți semne de depresie sau gânduri de sinucidere. Scopul este de a identifica zonele din viața copilului dvs. pe care ar trebui să lucreze.
Găsiți închiderea pentru agresiune . Parte a procesului de vindecare pentru copilul dvs. este capabil să pună trecutul în urmă și să se desprindă de trauma pe care a trăit-o. Uneori, acest lucru se întâmplă în mod natural cu sfârșitul anului școlar. Alteori, va dura puțin mai multă creativitate. Scopul este ca copilul dvs. să nu mai permită gândurile sale să fie preocupate de ceea ce i sa întâmplat.