Înțelegeți diferența dintre trolling și cyberbullying
Atunci când majoritatea oamenilor se gândesc la trolli, aceștia își imaginează creaturile din basme, care trăiesc sub poduri, în timp ce trec pe lângă oameni. Și în timp ce acești trolli sunt doar personaje fictive, există niște troliști din viața reală care se comportă exact ca ei. De fapt, acești trolli din viața reală trăiesc în umbra spațiului cibernetic, cu singurul scop de a face viața oamenilor să fie mizerabili.
În general, trolls sunt persoane care atacă în mod intenționat pe alții online prin postarea de comentarii, conținut sau imagini ofensive. Atunci când o persoană este atacată online pentru credințele, gândurile, opiniile sau aspectul fizic, aceasta se numește trolling.
Diferențele dintre hărțuirea pe internet și trolling
Este ușor de confundat hărțuirea cibernetică și trolling-ul. La urma urmei, ambele acțiuni constau într-un comportament mediu care este jucat online. În timp ce ciberbulul și trolul pot folosi aceleași metode pentru a răni oamenii, obiectivele lor sunt foarte diferite.
De exemplu, trolliții vor să creeze o întrerupere online și vor viza pe oricine să realizeze acest obiectiv. În plus, de obicei nu cunosc oamenii pe care îi vizează. În mod obișnuit, ei trollează secțiunile de comentarii publice, paginile Twitter , YouTube și paginile sociale publice care caută oportunități. Scopul lor este de a atrage atenția și de a întrerupe conversațiile. Cu cât sunt mai atenți, cu atât sunt mai fericiți.
Ei consideră că este plăcut și distractiv pentru a ataca alte persoane, a crea distragere, a face pe oameni supărat sau deturnând conversații.
Între timp, agresiunea cibernetică este mult mai personală. Cyberbulliile vizează persoane specifice prin cuvinte și cuvintele lor urâte. Obiectivele lor sunt rușinea, umilirea și intimidarea țintei pentru a-și deteriora reputația și statutul social.
În cele din urmă, agresiunea cibernetică este legată de puterea și controlul asupra altei persoane. Și de multe ori, un ciberbul îi cunoaște victima.
O altă diferență esențială între hărțuirea cibernetică și trolling-ul este modul în care ei văd comentariile lor dureroase, numirea de nume și deznădejdea publică . În general, trolii nu se gândesc la cât de mult comentariile și postările lor rănesc alte persoane. Scopul lor principal este de a obține o reacție din partea comunității online. Ei doresc atenția, bună sau rea. Și, cu cât sunt mai atenți, cu atât sunt mai fericiți. De asemenea, nu le pasă dacă oamenii îi urăsc sau spun lucruri minore. În schimb, le este amuzant. Cei mai mulți oameni le spun sau se angajează cu ei, cu atât mai multă ură se vor vărsa.
Între timp, bulversii cibernetici nu vor să-și aducă atenția pentru ei înșiși. În schimb, ei doresc ca atenția negativă să fie adresată victimei. Scopul lor este acela de ai face pe alții să se alăture cu ei în direcția victimei. Scopul lor este de a provoca cât mai multă durere și umilință pentru persoana respectivă. Dar dacă cineva îi confruntă cu comportamentul lor mediu, este mult mai probabil să oprească ceea ce fac sau să găsească un alt mod de a-și umili ținta dorită.
Cum să recunoașteți călcarea în viața voastră
Trollingul apare adesea atunci când vă așteptați cel mai puțin.
În plus, prima dată când întâlniți un trol Internet, poate fi o experiență copleșitoare și confuză. Nu numai că sunteți prins de pază, dar poate fi chiar înspăimântător dacă comentariile sunt deosebit de semnificative sau amenințătoare. Iată câteva modalități de identificare a trolling-ului.
Faceți atacuri personale .
Odată ce un trol a decis să vă vizeze, vă scot la zero cu vederea laser. Tot ce spui sau face online devine dintr-o dată muniție pentru atacurile lor. De asemenea, te insultă și încearcă să te facă să te simți rău pentru tine. Scopul este să te umilesc online și să-ți dai reputația.
Răspundeți comentariile lor cu acuzații .
Te sfărâmă și te torturează, transformându-ți cuvintele împotriva ta. Ei vă răsucesc afirmațiile și lăsați-vă departe de fiecare aspect al punctului dvs. de vedere. Indiferent de ceea ce spui, trolii vă pun la îndoială ca pe o persoană. În plus, aceste acuzații te fac să te îndoiești cine ești și ce crezi. De asemenea, ele pot afecta stima de sine .
Refuzați să fiți frumos online .
Trolls vrea să te distrugă online. Ei nu vor recunoaște niciodată punctele pe care le faceți și nici nu vor recunoaște nimic bun despre dumneavoastră. În schimb, ei vor găsi o cale de a folosi aceste lucruri împotriva ta. Scopul lor este să vă submineze cât de mult pot.
Postează ipoteze despre tine .
De exemplu, un trol ar putea să-și înceapă postul cu ceva de genul: "Firește, oameni nebuni ca tine crezi ..." Sau, ar putea spune, "Moroni ca și cum voi știți doar să ..." Ideea este că ei nu sunt doar acuzându-vă de ceva, dar ei fac în schimb presupuneri despre ceea ce credeți și simțiți. Acest comportament este un tip de asasinare a caracterelor.
Refuzați să spuneți adevărul .
Chiar și atunci când tu, sau alții online, chemi trolls pentru a fi greșit sau nu afirmă faptele, ei vor continua să trolling. De fapt, cu cât mai mult sau mai mulți dintre voi se susțin sau le angajați, cu atât sunt mai distractive. Nu le pasă să aibă dreptate. Vor să creeze haos și să întrerupă conversațiile.
Nu respectați regulile online .
Trolls nu respectă regulile online pentru comentarea sau postarea. Ei, de asemenea, nu respectă orientările social media și nu au etichetă digitală . Și când vor da startul, ei se vor întoarce cu un alt nume de utilizator. Trolliții fac tot ce pot pentru a schimba cursul unui mesaj sau o discuție online, nu pentru că le pasă de problemă, ci pentru că se bucură de drama pe care o creează.
Utilizați limbajul brut .
Atunci când trolii folosesc limbajul profan și limpede, acest lucru se numește flaming. Scopul lor este să vă frigeți cu un limbaj greșit. Există ceva foarte rău pentru a fi vorbit cu cuvinte blestemate. Nu numai că amplifică atacul, ci și îl face mai dureros. Trolliții recunosc puterea pe care o au aceste cuvinte și le folosesc liber.
Postați într-un ritm rapid .
De obicei, trolls au o cantitate mare de timp liber, combinată cu o dragoste pentru începerea luptelor online. Ei se hrănesc cu drama și dedică o mare cantitate de timp acestei activități. Dacă faci greșeala de a te angaja online cu trolls, vei fi surprins de cât de repede răspund la postările tale.
Cum să te vindeci de un atac Troll
În fiecare zi, cineva se ocupă de trolling online. Dar nu trebuie să fie sfârșitul lumii. Iată câteva idei despre modul de abordare a acestui comportament mediu.
Recunoașteți sentimentele voastre .
Nu este nimic rău să te simți supărat, confuz și supărat pentru ce ți sa întâmplat. Nu te înnebuni. De fapt, sentimentele tale sunt un răspuns normal la stresul de trolling. Scopul este să nu rămâi în acest loc, ci să lucrezi pentru a depăși aceste sentimente.
Vorbiți cu oamenii în care aveți încredere.
Nu vă fie frică să vă adresați altor persoane și să cereți ajutor. Păstrarea sentimentelor voastre în interior nu este sănătoasă. Găsiți un prieten de încredere sau un consilier și împărtășiți sentimentele. Vorbiți despre modul în care această situație vă face să vă simțiți și să cereți sfaturi despre cum să vă vindecați de ea înainte.
Faceți o pauză de la tehnologie .
Deoarece trollingul se întâmplă online, trebuie să faceți spațiu în viața dvs., unde puteți fi liber de tehnologie. Având un spațiu dedicat în casă, care este gratuit, vă ajută. Apoi, ascultați muzică, citiți sau scrieți într-un jurnal. Dar asigurați-vă că evitați să fiți online la fel de mult cât puteți. Ai nevoie de o pauză de haos. Încercarea de a citi comentariile și de a răspunde la troll nu numai că este drenând, dar și nu este bună pentru sănătatea emoțională.
Ridica-te pentru tine.
Nu dă o putere de trol peste viața ta. În loc să locuiți în jena, stați-vă pentru voi. Aceasta nu înseamnă să răspundă trolului, ci să îl blocheze și să-și raporteze comportamentele autorităților corespunzătoare. Făcând acest lucru vă va ajuta să vă simțiți împuterniciți .
Nu te mai gândi ca o victimă.
Încercați să nu retrăiți trollingul sau recitiți toate comentariile medii. Făcând astfel, vă țineți prinși în modul victimă . Deși nu trebuie să uitați ce sa întâmplat cu dvs., este important să nu vă lăsați să vă controlați gândurile. Permiteți-vă să vă întristați de ceea ce a făcut trolul, dar apoi să vă forțați să mergeți mai departe. Concentrați-vă pe găsirea unor modalități de a vă simți capabil și productiv în ciuda a ceea ce sa întâmplat cu dumneavoastră.
Preia controlul asupra gândurilor tale.
Amintiți-vă că perspectiva voastră asupra vieții nu vine de la a fi trolled, ci de la modul în care interpretați că sunteți trolled. Ca rezultat, să-ți asumă întreaga responsabilitate pentru sentimentele tale. Dacă aveți o viziune pozitivă în ciuda a ceea ce sa întâmplat cu dvs., trollingul va avea mai puțin un impact asupra vieții voastre.
Concentrați-vă pe vindecare.
Trollingul este dureros. Ca rezultat, asigurați-vă că aveți grijă de voi înșivă. Ia o mulțime de odihnă. Consumați alimente hrănitoare și încercați să faceți exerciții fizice. Toate aceste lucruri sunt o parte importantă a procesului de vindecare.
Găsiți înțelesul din experiența dvs.
Deși este adevărat că ceea ce vi sa întâmplat este oribil, nu trebuie să definiți cine sunteți. În schimb, încercați să vă gândiți la ceea ce ați învățat. De exemplu, ați învățat să fiți mai atenți la postarea online? Această experiență te-a făcut mai asertivă ? Lucrurile pe care le-ați învățat din experiența dvs. pot ajuta pe altcineva în viitor.
Un cuvânt de la Verywell
Amintiți-vă, când vă confruntați cu trolling, nu este vina voastră. N-ai meritat să fii călărit. Ca rezultat, nu permiteți ceea ce vi sa întâmplat să vă definiți ca persoană. Toată lumea merită să fie tratată cu respect și demnitate online, inclusiv cu tine. Lăsați cuvintele dureroase, chemarea la nume și rudeness în trecut. Aveți valoare și nici un trol nu are dreptul să diminueze acest lucru. Amintiți-vă de acest fapt în fiecare zi.