Alegerea celei mai bune formulări pentru sugari poate fi o sarcină descurajantă pentru părinți. Din moment ce laptele matern sau formulele sunt sursa principală de nutriție a bebelușilor pentru primul an de viață, este important să vă asigurați că nevoile lor adorabile sunt îndeplinite. Obținerea în cantități suficiente de calorii din oricare dintre aceste opțiuni lichide va contribui la promovarea creșterii și prevenirea deficiențelor nutrienților.
Una dintre cele mai grele sarcini este încercarea de a face rost de vasta gamă de produse de pe rafturile magazinelor. Cu zeci de mărci de formulă de pe piață, listele lungi de ingrediente singure sunt suficiente pentru a conduce părinții lipsiți de somn, nebuni. Formulele pot fi, de asemenea, foarte scumpe, lăsând mai mulți părinți accentuând să găsească cele mai sănătoase și cele mai accesibile opțiuni. Utilizați acest ghid pentru a obține faptele.
Formula faptelor
Cele mai multe formule tradiționale sunt pe bază de lapte. Sugarii cu alergii ar putea avea nevoie să exploreze opțiuni fără lapte care sunt făcute din alte ingrediente precum soia și porumbul. Dacă bănuiți că copilul dvs. are o problemă de alergie sau toleranță alimentară, lucrați cu medicul pediatru pentru a determina cel mai bun mod de acțiune.
Formulele pentru sugari sunt concepute pentru a emula ceea ce se găsește în mod natural în laptele matern. Acestea sunt fortificate cu substanțe nutritive pe care crescând bebelușii le necesită, inclusiv proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale. Unele utilizează ingrediente derivate din sirop de porumb pentru a furniza carbohidrați, deși alte mărci folosesc lactoză sau o combinație de lactoză și alte zaharuri.
Multe formule includ, de asemenea, acizii grași omega-3 (de obicei formele DHA și ARA ) pentru a ajuta la dezvoltarea neurologică, precum și la probiotice pentru a susține sănătatea digestivă. Una dintre cele mai noi adaosuri la formule este un ingredient numit lactoferina. Lactoferina există în mod natural atât în laptele de vacă, cât și în laptele uman.
Este promovat pentru a susține sănătatea imună, dar este nevoie de mai multă cercetare.
Deoarece aceste liste de ingrediente lungi sunt pline de ingrediente greu de pronunțat, ele sunt adesea asociate cu alimente nesănătoase. Profesioniștii din domeniul medical, cum ar fi dieteticienii înregistrați, sunt adesea întrebați dacă formula de casă pentru sugari este o considerație rezonabilă. În timp ce părinții sunt încurajați să facă versiuni de alimente pentru copii sănătoși precum piureurile de fructe și legume, atunci când copiii sunt suficient de bătrâni pentru a le tolera, crearea unei versiuni homepun a formulei este aproape imposibil de făcut exact și nu este recomandată. În plus față de brandurile tradiționale de formulă pentru sugari, există acum diferite soiuri organice și nemodificate genetic (organism modificat genetic).
Copiii noi din cartier
Cuvintele de nutriție cum ar fi "nemodificate genetic" și "hrănite cu iarbă" s-au îndreptat spre lumea formulelor pentru copii. În timp ce opțiunile ecologice au fost în jur de ceva timp, părinții caută acum opțiuni care depășesc lipsa de pesticide și insecticide. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă alimentele produse prin intermediul OMG-urilor sunt dăunătoare în orice mod, dar mulți părinți doresc să știe ce produse le pot conține. Având în vedere că legile actuale privind etichetarea nu impun societăților să dezvăluie utilizarea ingredientelor OMG decât în cazul în care au o verificare a proiectului fără OMG-uri, singura modalitate de a ști dacă este făcută fără OMG-uri este dacă este organică.
Unele companii încep să dezvăluie în mod voluntar.
Compania populară Honest Company, dedicată copiilor, oferă de asemenea o formulă pentru bebeluși organici. Nu este adăugat DHA / ARA, ci este fortificat cu vitamina D, fier și diverse alte vitamine și minerale. Se vinde pentru 1,42 dolari pe uncie pe site-ul cinstit al Companiei.
Munchkin va dezvălui în curând o formulă făcută exclusiv din laptele de vaci hrănite cu iarbă. Potrivit producătorului, acest sistem de alimentare în două etape oferă cantități mari de vitamine A și E, precum și un echilibru între acizii grași esențiali (omega-3 și omega-6). Compania el face un produs similar pentru copii mici mai mari de 1-3 ani care vinde pentru 1.34 dolari pe uncie pe site-ul companiei.
Cele mai bune formule organice ale pământului sunt disponibile cu sau fără DHA și ARA. Spre deosebire de multe alte formule, acestea nu folosesc nici un solid de sirop de porumb și se vinde pe Amazon pentru 1,15 dolari / uncie.
Plum Organics este o altă opțiune care utilizează exclusiv lactoză și este fortificată cu DHA și ARA. Acesta a fost cel mai scump brand de la 1,71 USD pe uncie pe site-ul companiei, dar acest site a oferit un cupon descărcabil de 5 dolari.
Găsirea unei liste de verificare a formulei
Atunci când cumpărăți o formulă pentru sugari, păstrați-vă aceste dos și nu te gândești:
- Cercetați-vă înainte de timp, în loc să stați într-un culoar de magazin frustrat.
- Încercați să nu vă coplesiți de liste de ingrediente lungi.
- Citiți etichetele și rețineți că produsele ecologice sunt, de asemenea, nemodificate genetic.
- Faceți magazinul pentru cea mai bună afacere - alăturați-vă programelor de recompense, descărcați cupoane și cumpărați în vrac atunci când sunt disponibile.
- Nu simțiți că trebuie să cumpărați un produs organic sau nemodificat genetic, dar să fiți conștient de semnificația diferitelor etichete.