Sunteți înconjurați de oameni toată ziua. Nu ești niciodată singur. Și chiar dacă furați 30 de secunde pentru tine, de obicei dețineți un copil adormit sau doar așteptați următoarea solicitare din partea copiilor dvs., care, fără îndoială, vor avea nevoie de ceva în momentul în care vă așezați. Așa se întâmplă? Este posibil să fiți singuri într-o casă plină de copii?
Indiferent câte copii aveți, este foarte ușor și normal să vă simțiți singuri, chiar dacă aveți copii în casă.
Iata de ce:
Vă izolați
Părinții care stau la domiciliu intră ușor în capcana de izolare. Este mai ușor să eviți crizele publice ale copiilor prin simpla ședere acasă. Și este mai ușor să stați în pijamale decât să vă îmbrăcați, să împachetați sacul pentru scutece și să lăsați casa să se îndrepte spre locul de joacă .
Viața parentală la domiciliu vă permite în mod natural să vă alăturați izolației și asta nu este bine pentru dvs. Această izolare, care este mai mult un factor de confort decât vă ascundeți intenționat de la civilizație, duce la singurătate.
Vorbești cu copii toată ziua
Îți faci griji pentru copiii tăi să aibă suficientă socializare . Dar ai destulă socializare? Sigur, vorbești cu copiii tăi toată ziua, dar discuția asta include conversații profunde precum: "Scutecul tău este murdar?" și "Cineva e agitat și are nevoie de un pui de somn." Bineînțeles, banterul din spatele tău este, de obicei, "vreau" și "mami, mamă, mamă".
Luați legătura cu soțul / soția în pauza de prânz.
Sună-te pe mama ta. Discutați cu un adult cel puțin de trei ori pe tot parcursul zilei pentru a vă controla.
Gândiți-vă că mediile sociale vă mențin conectate
Social media este înșelătoare. Suntem de parcă petrecem timp cu prietenii noștri pentru că ne-a plăcut postarea lor sau ne-au trimis un răspuns în două frază la acel drăguț pic pe care l-am postat despre copiii noștri.
Dar mass-media socială nu este cu adevărat socială. Nu este același lucru cu a ieși acolo și a ne întâlni față în față cu prietenii și familia noastră. Trebuie să deconectați pentru a vă conecta cu ceilalți.
Simți că o faci singur
Este bine să recunoașteți că există câteva zile când sunteți gelos față de ceilalți semnificativi pe măsură ce se scoate de pe șosea și se îndreaptă spre locul de muncă. Ai o zi plină de copil care se ridică în fața ta și uneori te-ai împărtăși cu fericire pentru că stai în întâlniri lungi purtând un costum de afaceri și călcâi toată ziua.
Pentru a te face să te simți mai mult ca și cum ai face totul singur, soțul tău se întoarce acasă la sfârșitul zilei gata să se relaxeze pe scaunul lui favorit și vrei să-l coboare și să preia trecerea pe care ai lucrat-o zi. Deși este mai bine să discutați cu soțul / soția înainte de a deveni un SAHM, astfel încât să puteți fi pe aceeași pagină cu așteptările dvs., nu este niciodată prea târziu pentru a începe conversația înainte ca sentimentele să te conducă la singurătate și resentimente.
Niciodată nu părăsiți casa fără copii
Când a fost ultima dată când ați părăsit casa fără a ajuta pe cineva să intre într-un scaun de mașină? Trebuie să ieșiți din casă și trebuie să mergeți singur.
Este posibil să nu puteți întotdeauna să ieșiți din casă pentru a vă bucura de ceva timp în oraș, dar chiar și o excursie la magazin alimentar se poate simți revigorantă dacă coșul dvs. de cumpărături nu este pe jumătate plin de copii care aruncă cereale și bomboane de pe rafturi în timp ce încercați să cumpărați ingrediente pentru cina din seara asta.
Alte mamici nu te cred
Te simți ca și cum ai fi elefantul în cameră când ești alături de alți mame. Ele par atât de împreună și fericite atunci când tot ceea ce simți că faci este să râdeți de cremă scârbă de scutec pe care copiii ți-au șters-o peste fotografiile tale de nuntă. Doar pentru că împărțiți maternitatea cu alții nu înseamnă automat că sunteți compatibil ca prieteni.
Prieteniile sunt extrem de importante pentru mame și pot ajuta la combaterea acelor sentimente de singurătate. Ca și întâlnirea, trebuie să găsești persoana potrivită. Căutați grupuri de asistență pentru mamele asemănătoare. Obțineți numărul de telefon al mamei cu care discutați pe terenul de joacă.
Creați o dată de joc încurajând fiecare prieten să aducă pe cineva nou, astfel încât să vă puteți extinde cercul de prietenie. Făcând acele prietenii solide vă va ajuta să vedeți că nu sunteți singuri și că toți avem zile bune și rele.
At-Home Parenting este un angajament 24/7/365
Nu este că mamele de lucru nu sunt părinți 24/7/365. Dar ei ajung să părăsească casa în timpul unei perioade de timp stabilite în fiecare zi. Pe de altă parte, sunteți acasă cu copii toată ziua, în fiecare zi. Ești acolo pentru fiecare piatră de hotar, dar fiecare scutec se schimbă. Veți experimenta bucuria de a fi acolo pentru ei indiferent de ce, dar trebuie să vă ocupați de mizeria constantă pe care o curățiți continuu pe parcursul zilei, pentru că toți sunteți acasă.
Nu ai o zi liberă. Nu poți să te îmbraci. Ești întotdeauna la lucru, ca să spunem așa, și nu poți să te duci chiar la baie. Este nevoie de timp să vă obișnuiți cu această ajustare și pot exista zile în care nu vă simțiți ca și cum ați fi vreodată. Angajamentul pe care l-ai făcut se poate simți ca o binecuvântare și un blestem, în funcție de zi. Înconjurați-vă cu un sistem de sprijin, faceți timp pentru dvs. și nu uitați să vă bucurați de nopțile de întâlnire cu soțul / soția. Vei fi o mamă mai bună, mai fericită, care își pierde singură sentimentul de singurătate.