Întoarceți-vă suprapunerea furioasă într-un moment de învățat
"Ești pământ până ai 18 ani!" Majoritatea părinților au spus ceva de-a lungul acestor linii cel puțin o dată sau alta. Uneori, când pierzi cuvintele raționale, acele tipuri de amenințări pot să țiasă din gură fără prea multe gânduri.
Indiferent dacă ați amenințat că aruncați toate jucăriile copilului dvs. sau dacă i-ați spus că nu mai poate ieși din nou împreună cu prietenii, modul în care vă recuperați din cauza reacției excesive este important.
Întoarceți-vă izbucnirea furioasă într-o oportunitate de a vă învăța copilul lecții de viață importante.
Nu ignorați ceea ce ați spus
Poate fi tentant să ignori amenințarea scandaloasă pe care ai făcut-o odată ce ești calm. Dar asta trimite copilului mesajul greșit. Va începe să creadă că nu prea spui ceea ce spui.
Desigur, asta nu înseamnă că ar trebui să urmați neapărat cu ceea ce ați spus fie. Dacă ai spus că vei plictisi fiecare jucărie pe care o deține și o arunca - pentru că te-ai supărat că nu ia luat camera lui - nu iesi din saci de gunoi.
Dar pretinzând că niciodată nu ai spus nimic nu este de ajutor. Este posibil să vă lăsați copilul să se simtă neliniștit, așteptând să văd dacă veți face față amenințării. Și va rămâne lăsat confuz, când pedeapsa nu va veni niciodată.
Au o conversație cinstită
Când te-ai liniștit și ți-ai dat seama că nu poți să-ți urmezi amenințarea, stai jos și vorbește cu copilul tău.
Modelul modelului de raliu pentru a vă asuma responsabilitatea pentru comportamentul dvs. Vă rog să-mi cereți scuze și să vă clarificați că nu veți urmări cu pedeapsa pe care ați amenințat-o.
Recunoașteți că emoțiile dvs. au avut cel mai bun dintre voi. Spune: "Am fost foarte supărat și am spus câteva lucruri pe care nu ar fi trebuit să le fac. Imi pare rau."
Furnizați o consecință mai rezonabilă
Înlocuiți consecințele scandaloase pe care le-ați amenințat cu o consecință mai logică . Dacă copilul dvs. nu și-a luat jucăriile, luați-i privilegiile până când va fi curățat. Sau dacă teenul tău și-a pierdut curtea de gardă, l-ai împământat timp de o săptămână.
Explicați noua consecință copilului dvs. și clarificați-vă că urmați acest lucru. Arătați-i că intenționați să înțelegeți ceea ce spuneți și să spuneți ce vreți să spuneți.
Creați un plan care să împiedice revenirea din nou a acestuia
Uneori, amenințările de la vârf provin din prea multă stres. Dacă ești frământat când te întorci acasă de la locul de muncă sau dacă ai de-a face cu o problemă financiară serioasă, vei avea mai multe șanse să-ți dai seama de copilul tău.
În acest caz, luați-vă comportamentul ca semn de avertizare că nivelul dvs. de stres este prea ridicat. Luați măsuri pentru a vă gestiona stresul într-o manieră sănătoasă, astfel încât să puteți fi cel mai bun părinte pe care îl puteți fi.
Dacă reacția dvs. excesivă a provocat frustrarea față de comportamentul rău constant al copilului dvs., dezvoltați un plan de abordare a acestuia. Identificați consecințele mai eficiente pe care le puteți utiliza astăzi - precum și în viitor. A fi proactiv vă va ajuta să deveniți mai puțin reactivi.
Creați un sistem care să descurajeze comportamentul necorespunzător. Un sistem de economie simbolică sau o diagramă comportamentală poate merge mult spre a încuraja copilul să se comporte.
Dacă ați reacționat prea mult pentru că ați fost într-o stare de șoc - sau panică - practicând respirația profundă înainte de a răspunde. Indiferent dacă copilul tău a spus că te-a urât sau că a încercat să fugă, știi că ești probabil să reacționezi exagerat când simți cu adevărat emoțional. Țineți cont de acest lucru, pentru a vă reaminti că nu veți înlătura eventualele consecințe în viitor atunci când veți simți emoții intense.
Controlul grav al daunelor
Dacă sunteți comentarii, ați trecut dincolo de a face o amenințare în așteptare, este important să faceți un control grav al daunelor. Există anumite lucruri pe care nu trebuie să le spui vreodată unui copil . Dacă sunteți comentarii sau comportamentul dvs. a trecut linia, acesta poate avea un impact negativ asupra copilului dumneavoastră.
Fii ferm și cinstit cu copilul tău, dar alege cuvintele cu atenție. Dacă aveți probleme cu gestionarea furiei dvs., solicitați ajutor profesional. Un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să vă reglați emoțiile și să vă îmbunătățiți abilitățile de părinți.