Este important ca copilul dvs. să știe că, dacă nu a reușit un test științific sau dacă a ieșit din joc, nu o va face victima. Eșecul, respingerea și dezamăgirea fac parte din viață.
Ajutați copilul să învețe să-și asume responsabilitatea personală pentru felul în care gândește, simte și se comportă astfel încât nu trece prin viață insistând că este o victimă a oamenilor obișnuiți și a circumstanțelor nefericite.
Chiar și atunci când se confruntă cu greutăți, împuternicește-ți copilul să se vadă ca o persoană puternică din punct de vedere mental care poate suporta adversitatea.
Indiferent dacă deja vedeți semne de avertizare ale unei mentalități a victimelor sau dacă sperăți să împiedicați atitudinea "săracă" înainte de a începe, aici sunt șapte pași pe care îi puteți lua pentru a-ți împuternici copilul:
1. Creați ritualuri de recunoștință
Recunoștința păstrează părerea de sine. Petreceti timp vorbind despre ceea ce sunteti recunoscator pentru fiecare zi. Chiar și atunci când întâmpinați circumstanțe dificile, modelul de rol este o atitudine recunoscătoare.
Creați ritualuri zilnice care vă vor ajuta copilul să recunoască toate motivele pentru care trebuie să fie recunoscător. Iată câteva idei:
- La cină, întreabă-i copilul despre cea mai bună parte a zilei.
- La ora de culcare, cereți-i să numească trei lucruri bune care s-au întâmplat.
- Creați un buletin de bibliotecă de recunoștință și notele pe care le spuneți pentru care sunteți recunoscător pentru ziua de azi.
2. Învățați-i pe copilul tău să tacă gândirea negativă
Unii copii au tendința de a avea o viziune mai pesimistă decât alții.
Dar, cu puțin ajutor, ei pot recunoaște că gândirea lor negativă ar putea să nu fie exactă.
Ajutați copilul să-și liniștească gândirea negativă căutând excepții de la regulă. Dacă ea insistă: "Nu mă fac niciodată să fac ceva distractiv", îi amintesc de activitățile distractive la care a participat recent. Dacă spune "nimeni nu mă place", subliniați oamenii care fac.
3. Învățați copilul dvs. cum să vă ocupați de emoții incomode
Învățați-i copilului cum să se ocupe de emoții inconfortabile , cum ar fi teama, anxietatea, furia și tristețea. Copiii care au aptitudini sănătoase de a face față sunt mai puțin susceptibili să insiste că evenimentele minore sunt catastrofale.
Un copil care are încredere în abilitatea sa de a face față dezamăgirii, de exemplu, nu va cere ca viața să nu fie corectă atunci când este timpul să părăsiți terenul de joacă.
Disciplinați comportamentul copilului, dar nu emoția . Lăsați-l să știe că emoțiile ei sunt în regulă, dar că este important să tratăți aceste emoții într-un mod adecvat din punct de vedere social. Învățați-i modalități sănătoase să-și exprime sentimentele și să-l împiedice să găzduiască partidul său de milă de fiecare dată când se supără.
4. Învățați abilitățile de rezolvare a problemelor
Copiii care nu dispun de competențe de rezolvare a problemelor pot adopta o abordare pasivă a vieții. Un copil care nu știe cum să-și facă temele de matematică se poate demisiona într-o clasă care nu reușește, fără să încerce chiar să găsească o soluție. Sau, un copil care nu face echipa de fotbal poate concluziona că este un atlet teribil.
Învățați-i copilului cum să rezolve problemele . Un copil care ia măsuri atunci când se confruntă cu greutăți este mult mai puțin probabil să se considere victima neajutorată. Copiii cu abilități bune de rezolvare a problemelor pot împiedica micile obstacole să se transforme în obstacole majore.
5. Ajutați alți oameni
Este ușor pentru copii să creadă că au cele mai mari probleme din lume. Arătându-le că există o mulțime de alte persoane cu probleme mai mari le poate ajuta să vadă că toată lumea se confruntă cu greutăți.
Ajutarea altor persoane poate să vă arate copilului dvs. că indiferent cât de tânără este sau, indiferent de problemele pe care le-a experimentat, are capacitatea de a ajuta pe altcineva.
Oferiți voluntar la o bucătărie de supă, ajutați un vecin vechi cu o muncă de curte sau participați la un proiect de strângere de fonduri. Obțineți copilul dvs. implicat în activități de servicii în folosul comunității în mod regulat, astfel încât să poată recunoaște oportunitățile de a face din lume un loc mai bun.
6. Predarea abilităților de asertivitate
Învățați-vă copilului că nu trebuie să fie o victimă pasivă. Dacă un alt copil primește o jucărie din mâna lui, îl ajută să-l ceară înapoi. Sau, dacă el este selectat de alți copii la școală, vorbiți despre cum să întrebați un profesor pentru ajutor.
Copiii cu abilități de asertivitate pot vorbi și pot spune: "Nu faceți asta" sau "Nu-mi place când faceți asta". Împuterniciți-vă copilul să folosească cuvintele sale și veți reduce probabilitatea ca el deveniți victimă.
7. Jocul rolurilor Cum se tratează situațiile dificile
Jocul pe roluri servește ca un instrument minunat de predare, deoarece copiii învață cel mai bine atunci când au ocazia de a-și exersa abilitățile din prima mana. Ajutați copilul să învețe să evite o mentalitate a victimelor, arătându-i cum să facă față în mod proactiv situațiilor dificile.
Dacă spune că nimeni nu se joacă cu ea în vacanță, o ajută să se întrebe dacă poate să se joace cu tine. Când își dă seama de alegerile sale în a răspunde unor situații dificile, va avea mai multe șanse de a lua măsuri pozitive.
> Surse
> Morin A. 13 Lucruri Părinții puternici din punct de vedere mental nu fac: Creșterea copiilor cu auto-asigurări și formarea creierului lor pentru o viață de fericire, semnificație și succes . New York, NY: William Morrow, o amprentă a HarperCollinsPublishers; 2017.
> Vries MFKD. Sunteți victimă a sindromului Victim? Dinamica organizațională . 2014; 43 (2): 130-137.