Când trebuie să te îngrijești în public
Când alăptați un nou-născut sau un copil mic , este la fiecare două-trei ore zi și noapte. E suficient să te simți legat și blocat în casă. Dar nu trebuie să fie așa. Nu este posibil doar să părăsiți casa cu copilul alăptat de sânge, dar este și ușor. Ar putea părea intimidant la început, dar după ce ați ieșit afară și ați făcut-o, veți vedea că alăptarea în mers nu este în cele din urmă înspăimântătoare.
Și este mai bine pentru tine și pentru copilul tău, deoarece atunci când te simți mai confortabil în alăptare într-o varietate de situații diferite, ești mai probabil să alăptezi exclusiv și pentru o perioadă mai lungă de timp.
Deoarece nu trebuie să rămâi cooptat în casă pentru că alăptați, profitați de libertate și ieșiți și faceți ce vă place sau ce trebuie să faceți. Fie că vă luați o pauză de la ședere, călătorii, călătorii, călătorii în familie, prieteni sau chiar călătorii în vacanță, alăptarea nu trebuie să vă țină înapoi. Deoarece aveți deja furnizarea de lapte matern cu tine, tot ce aveți nevoie este copilul dumneavoastră, câteva articole într-o pungă și sunteți plecați!
Alăptarea în mișcare nu depinde mult de efort și este convenabilă. Când alăptați:
- Laptele matern este întotdeauna gata. Nu trebuie să pregătiți o sticlă pentru copilul dumneavoastră.
- Laptele tău este întotdeauna temperatura potrivită . Nu trebuie să găsești undeva să-l încălzi sau să găsești o priză electrică pentru un încălzitor de sticle.
- Puteți împacheta lumina . Sacul de scutec este mai ușor de transportat fără greutatea de sticle suplimentare cu formula sau apă pentru a amesteca formula pudră.
- Curățarea este o briză . Nu vor mai fi sticle și sfârcuri pentru a curăța și nu trebuie să puneți sticle murdare și sfârcuri înapoi în sacul de scutece pentru a se spăla când ajungeți în locul în care mergeți.
- Economisiți bani . Deoarece vă faceți propriul dvs. lapte și aveți un dozator natural, nu trebuie să cumpărați sticle sau sticle de unică folosință și sfârcuri pentru a vă aduce cu dvs. Acum veți avea mult mai mult să vă petreceți în excursie.
Lăsând la o parte casa, modestitatea și anxietatea publică la alăptare
Unele femei nu au probleme cu alăptarea în public. Ei vor alăpta oriunde s-ar afla sau în fața celui care este în jur, și asta e minunat. Dar nu toate mamele sunt atât de încrezător și relaxat în legătură cu alăptarea în public. Lăsând casa cu un copil alăptat poate provoca anxietate pentru unele femei, mai ales pentru prima dată. Deci, dacă vă simțiți neplăcut și stresat când vă gândiți la alăptarea în public, nu sunteți singuri. Multe femei se simt la fel ca tu.
S-ar putea să vă întrebați: în cazul în care ar trebui să hrăniți bebelușul? Cum poți fi discret? Ce ar trebui să faceți dacă cineva vă spune ceva despre asta? Preocupările dvs. sunt comune și de înțeles. Dar, cu puțină pregătire, puțină practică și un sfat puțin util, vă veți simți mai confortabil cu privire la alăptarea în public înainte de ao ști. Adevărul este că, de cele mai multe ori când ieșiți, puteți alăpta și nimeni nu va observa nici măcar.
În plus, cu cât veți ieși mai mult și veți face acest lucru, cu atât mai încrezător și mai discret veți fi.
Sfaturi pentru alăptarea pe drum
- Nu te lupți cu hainele tale. S-ar putea să doriți să purtați o tinuă drăguță sau o rochie, mai ales dacă nu ați ieșit dintr-o vreme sau că vă duceți undeva special. Se simte bine să arăți frumos. Dar trebuie să vă gândiți la confort și la ușurința alăptării. Din fericire, există unele îmbrăcăminte superioare drăguțe și rochii sau chiar opțiuni de îmbrăcăminte care nu sunt aranjate, care vor funcționa. Un sutien care alăptează, pe care îl puteți folosi cu o singură mână, va face mai ușor și mai puțin vizibil când va hrăni timpul. Suporturile și rochiile cu panouri de acces în față vă permit să alăptați fără a fi nevoie să vă expuneți o mare parte din piele. Dacă nu aveți haine de îngrijire medicală, o bluză cu buzunar sau un vârf liber va funcționa la fel de bine. Îmbrăcăminte cu modele pot camufla pete mici umede care o fac, în timp ce jachete, pulovere și veste sunt perfecte pentru a acoperi scurgeri neașteptate mai mari. Puteți încerca, de asemenea, să încercați să îmbrăcați în straturi. Un rezervor de sus sub o cămașă sau o blană mai blândă vă poate ține burta acoperită atunci când ridicați bucata de îmbrăcăminte exterioară pentru a îngriji.
- Când aveți dubii, ascundeți-vă. Odată ce vă obișnuiți cu aceasta, alăptarea în hainele de îngrijire medicală poate fi la fel de discretă ca utilizarea unei acoperiri de îngrijire medicală, de vreme ce capul copilului vă păstrează de obicei acoperit destul de bine în timpul alăptării . Dar, dacă tot vă simțiți incomod și aveți nevoie de puțin mai multă intimitate, este bine. Asta-i acoperirea alăptării. Acestea oferă o intimitate suplimentară și vă pot face să vă simțiți mai încrezători dacă trebuie să alăptați atunci când alte persoane sunt în jur. Un șal, o eșarfă, o jachetă, o vesta sau o pătură de primire poate funcționa bine și pentru a vă menține acoperită.
- Gândește-te ca un cangur. Un cangur mama își păstrează copilul într-o pungă și acolo este copilul. Dacă aveți un nou-născut sau un copil mic, puteți să-l păstrați și pe cel mic lângă corpul vostru. Nu într-o pungă, ci într- o praștie sau într-o purtătoare . Apoi, când este timpul să alăptați, doar ajustați copilul în poziție și continuați cu ceea ce faceți. Este o modalitate excelentă de a vă păstra alăptarea ascunsă (și eliberați-vă mâinile) în timp ce sunteți afară. Doar asigurați-vă că alegeți un produs sigur și respectați toate instrucțiunile și precauțiile de siguranță incluse în sacul sau transportatorul.
- O mică practică merge mult. La domiciliu, încercați să alăptați în fața unei oglinzi pentru a vedea cum arată. Practicați fără o copertă, cu o copertă, într-o praștie etc. Puteți lucra la obținerea unei poziții confortabile și pentru a vă asigura că bebelușul este blocat rapid și discret înainte de a vă aventura în public. S-ar putea să găsiți că nu este așa de rău cum credeți și că nu veți observa că alăptați. Sau s-ar putea să fie nevoie de unele ajustări și puțină vreme pentru a vă putea atârna.
- Ajungeți la niște pete care alăptează înainte de a ieși. Căutați destinația înainte de a ajunge să aflați unde să călătoriți. Dacă faceți un plan înainte de a merge, este posibil să vă ușurați o parte din anxietate. Multe atracții, cum ar fi grădinile zoologice, parcurile tematice, aeroporturile și stadioanele, au desemnat locuri sau încăperi liniștite pentru mamele care alăptează sau pompa chiar pe loc. Dacă nu găsiți o zonă rezervată pentru a alăpta, puteți merge într-o sală de gimnastică într-un magazin, puteți cere o cabină de colț la un restaurant sau vă puteți duce la mașină pentru o perioadă privată. În timp ce nu trebuie să fiți interzis în baie, dacă este acolo unde vă simțiți confortabil, este și o opțiune. Și nu uitați să verificați internetul sau să vă întrebați prietenii. Uneori puteți găsi sfaturi extraordinare cu privire la modul în care spoturile de la alte mame care alăptează care au fost în cazul în care te duci.
- Hrăniți un copil foame. Încearcă să nu aștepți prea mult pentru a-ți hrăni bebelușul odată ce ai observat că e foame . Va fi mai puțin evident dacă copilul dumneavoastră este mai calm când trebuie să alăptați. Copilul prea foame și bețiv poate începe să plângă sau să se înfurie pe măsură ce încercați să o puneți pe loc. Aceasta va atrage mai multă atenție și va face mai vizibil faptul că alăptați atunci când încercați să fii discret.
- Nu vă faceți griji; nu e ciudat. Încearcă să-ți amintești că alăptarea copilului tău este normală și nu ceva ce trebuie să-ți fie rușine sau ascuns. Alții ar putea să nu-i placă sau să o înțeleagă, dar asta e problema lor, nu a ta. Aveți toate dreptul de a alăpta copilul în public și, în majoritatea locurilor, legea vă protejează dreptul de a face acest lucru. Nu lasa pe nimeni sa incerce sa te chinuiasca sau sa te faca sa simti ca faci ceva gresit. Totuși, dacă cineva face o observație sau vă cere să vă opriți , rămâneți calm și ignorați-i. Dacă doriți să le lămuriți despre drepturile pe care le aveți, puteți face și asta. Și, deși este ușor să te concentrezi pe câțiva oameni negativi și comentarii, realitatea este că majoritatea oamenilor sunt prietenoși sau minți propria afacere.
Aducerea laptelui de lapte în laptele dvs.
Dacă nu vă simțiți bine în timpul alăptării în timp ce sunteți afară, aveți opțiunea de a pompa și de a vă aduce laptele matern cu dumneavoastră . Cu toate acestea, sanii dvs. se vor umple cu lapte matern. Dacă nu vei fi prea mult timp și poți să te descurci cu un sânge mic, atunci ar trebui să fii bine. Dar dacă vei ieși mai mult de câteva ore, poate că ar trebui să găsești un loc unde să poți pompa. De asemenea, va trebui să păstrați sigur laptele matern exprimat până când ajungeți acasă. Poate fi mai ușor să găsești un loc liniștit pentru a alăpta.
Alăptarea la copil Toddlers On-the-Go
Până când copilul dvs. este un copil, veți fi expert la alăptarea în mișcare. Dar, dintr-o dată, aveți o problemă nouă. Alaptarea discretă cu un copil poate fi puțin complicată. Și, în timp ce devine din ce în ce mai normalizat să alăptezi un copil, asta nu este întotdeauna adevărat atunci când vine vorba de copii mici. Pe deasupra, copiii mici care alăptează pot începe să te dezbrace în public sau să-ți iau sânii. Și ei pot să vorbească și să strige. Probabil veți obține o varietate de priviri dacă alăptați un copil mai în vârstă în public. Acum, dacă sunteți încrezători și puteți să vă ocupați de asta, mergeți la el. Dar, dacă vă deranjează, atunci este posibil să trebuiască să veniți cu niște reguli pentru copilul dvs. atunci când sunteți afară. Un cuvânt cod este o modalitate excelentă pentru micutul tău să te informeze că vrea să asiste. Când copilul tău spune cuvântul, poți găsi un loc privat care să-l hrănești. Desigur, într-un anumit moment, puteți decide că alăptarea se întâmplă numai acasă, și asta e în regulă.
> Surse:
> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Alăptarea Un ghid pentru profesia medicală a opta ediție. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., și Wambach, K. Alăptarea și alăptarea la om Ediția a patra. Jones și Bartlett Learning. 2014.
> Stuebe AM, Bonuck K. Ce prevede intenția de a alăpta exclusiv? Cunoașterea, atitudinile și convingerile legate de alăptare într-o populație urbană diversă. Alăptarea Medicină. 2011 1 decembrie; 6 (6): 413-20.