Cum auto-controlul duce la succes
Lumea din ziua de azi face mai greu ca oricând să predea controlul impulsurilor copiilor. La urma urmei, suntem obișnuiți cu satisfacția instantanee.
Pe măsură ce magazinele se laudă, "Nu există linii, nu se așteaptă" și emisiunile TV online ne împiedică să așteptăm reclamele, avem mai puține oportunități de a practica răbdarea.
Controlul impulsurilor, cu toate acestea, este vital pentru succesul copilului dumneavoastră. Nu toate lucrurile din viață se întâmplă instantaneu.
Dacă copilul dvs. dorește să economisească bani pentru o achiziție mare sau dacă încearcă să învețe o nouă abilitate, autocontrolul este esențial.
Controlul impulsurilor este legat de succesul școlii
Copiii cu auto-control pot sta cu succes în linie, își așteaptă rândul atunci când joacă un joc și se gândesc înainte de a acționa. De asemenea, tind să aibă mai mult succes cu colegii lor, deoarece sunt capabili să reziste la presiunea colegilor și să rezolve problemele cu succes.
Controlul impulsurilor contribuie și la succesul academic. Auto-controlul este de două ori mai important decât inteligența atunci când vine vorba de realizările academice, potrivit cercetătorilor neuroștiințelor Sandra Aamodt și Sam Wang, care au co-autorizat "Bine ați venit la creierul copilului dumneavoastră".
Copiii care își pot controla impulsurile sunt mai capabili să se gândească la răspunsurile lor înainte de a le scrie și au abilități mai bune de gândire critică pentru a rezolva problemele. Ei pot tolera mai multă frustrare atunci când rezolvă probleme.
Experimentul Marshmallow
Experimentul Stanford Marshmallow subliniază importanța controlului impulsurilor la copii. Aceasta a implicat o serie de experimente realizate în anii 1960 și 1970 de Walter Mischel, profesor la Universitatea Stanford.
Cercetatorii au testat abilitatile copiilor de a intarzia satisfactia.
Copiilor cu vârste cuprinse între 4 și 6 ani li sa oferit o alegere între o marshmallow acum sau două marshmallows în 15 minute.
Majoritatea copiilor au încercat să aștepte cele 15 minute, astfel încât să poată avea ambele mlaștini. Cu toate acestea, mulți dintre ei s-au dedat la ispită și doar aproximativ 30% dintre copii au avut succes în întârzierea satisfacției. Cei care au putut să aștepte au prezentat o capacitate îmbunătățită de a gestiona stresul și de a-și gestiona furia .
Copiii care au avut succes în întârzierea satisfacției au fost capabili să se distragă și să folosească discuțiile de sine pentru a se autocare în așteptarea lor. Alți copii au avut succes prin reducerea ispitei. Unii copii au pretins că marshmallow-ul era un nor, în timp ce alții și-au spus că este doar o imagine a marshmallow în loc de lucru real.
Un studiu ulterior privind copiii care au reușit să întârzie satisfacția a constatat că au prezentat mai puține probleme de comportament. Au fost, de asemenea, mai populare cu colegii lor și capabili să susțină mai mult prieteniile.
Controlul impulsurilor le-a servit mult mai târziu în viață. Copiii care au putut să întârzie satisfacția de mai devreme aveau scoruri SAT mai mari ca adolescenți.
Un studiu din 2017 publicat în Economics Letters a constatat că autocontrolul copiilor prezice dacă o persoană va contribui la un plan de pensionare ca adult.
Cercetătorii au ajuns la concluzia că auto-controlul copiilor prezice o probabilitate de 4 până la 5 puncte procentuale mai mare de a avea o pensie.
Controlul impulsurilor normale prin vârstă
Iată ce vă puteți aștepta de la copilul dvs. în fiecare etapă a dezvoltării:
- Toddlers - Copiii nu dispun de control impulsuri în aproape fiecare aspect al vieții lor. Ei se aruncă la pământ, lovesc sau lovesc fără nici o îndoială și acest lucru este normal. Cu toate acestea, este un moment bun să începeți să introduceți conceptul de răbdare pentru copilul dumneavoastră.
- Prescolari - Copiii prescolari ar trebui să manifeste mai puține temperamente și ar trebui să câștige mai bine abilități de rezolvare a problemelor. Cu toate acestea, este normal ca aceștia să continue să aibă izbucniri ocazionale, inclusiv agresiuni.
- Grade Schoolers - Copiii școlari de grad ar trebui să aibă un mâner bun în controlul impulsurilor atunci când vine vorba de corpurile lor. De obicei, aceștia nu sunt capabili să scoată ceva din mâna cuiva și ar trebui să poată răspunde la o problemă fără un comportament agresiv . Este normal ca ei să se lupte cu impulsurile verbale, deoarece mulți dintre ei continuă să spună comentarii nepoliticoase sau să răspândească răspunsuri fără să se gândească.
- Adolescenti - Desi majoritatea adolescentilor ar dori sa spuna ca au control complet asupra impulsurilor lor, nu este probabil. În comparație cu adulții, adolescenții au tendința de a avea riscuri mai mari, mai volatili din punct de vedere emoțional și mai vulnerabili la presiunea colegială. Creierul lor în curs de dezvoltare continuă să îi determine să se concentreze mai mult pe câștiguri pe termen scurt decât pe consecințe pe termen lung.
Învățați auto-controlul
Controlul impulsurilor nu este o caracteristică înnăscută. Este o abilitate învățată pe care orice copil o poate dezvolta, dar trebuie să vă învățați în mod proactiv abilitățile de control al impulsului copilului .
Cu practică și îndrumare, își va îmbunătăți capacitatea de a gândi înainte de a acționa. Și probabil veți preveni multe probleme de comportament înainte de a începe .
surse:
Aamodt S, Wang S. Bine ați venit în creierul copilului dumneavoastră. New York, NY. Bloomsbury SUA. 2012.
Casey, BJ, și colab. (2011). Comportamentele și neuronii corelează întârzierea satisfacției cu 40 de ani mai târziu. Proceedings of Academia Națională de Științe, 108 (36), 14998-15003.
Lades LK, Egan M, Delaney L, Daly M. Controlul copiilor și participarea la pensie pentru adulți. Scrisori de economie . 2017; 161: 102-104.