Când împușcăturile școlare tragice preiau titlurile, nu este surprinzător faptul că părinții și copiii lor se confruntă cu îngrijorări adânci și temându-se că o fotografiere ar putea avea loc în școala lor. De fapt, nu este neobișnuit ca oamenii să simtă totul, de la șoc și durere, până la amorțeală, teamă, anxietate și chiar mânie.
În timp ce împușcăturile școlare sunt o teamă foarte reală, este faptul că acestea sunt încă extrem de rare în comparație cu alte riscuri cu care se confruntă adolescenții ca accidentele auto, supradozele și sinuciderile.
Totuși, acest fapt nu face frica mai puțin reală sau intensă. Din acest motiv, este important să luăm măsuri pentru a diminua temerile și anxietățile, astfel încât gândul unei împușcături școlare să nu fie total consumator.
Vino la termen cu propriile tale temeri
Primul pas în abordarea temerilor legate de filmarea unei școli este să vă uitați la propriile îngrijorări și îngrijorări. Deși este perfect normal să fii îngrijorat și chiar să te temi să-ți trimiți copilul la școală în zilele și săptămânile după o școală care trage în altă parte a țării, dacă interferează cu capacitatea ta de a permite copiilor să funcționeze în mod normal, este timpul pentru a săpa un pic mai profund.
Uneori aceste preocupări sunt cel mai bine abordate cu ajutorul unui profesionist în domeniul sănătății mintale. De asemenea, ele nu sunt ceva pe care îl aveți în detaliu cu copiii dvs., inclusiv cu adolescenții. În mod ideal, copiii dvs. văd că sunteți în mod rezonabil îngrijorați, dar nu frică.
Încercați să nu fiți prea aglomerați atunci când părăsesc școala și salvați conversațiile îngrijorătoare pentru adulți din viața voastră.
Validați sentimentele copilului dvs.
Nu este neobișnuit pentru copii și chiar adolescenți să se simtă nervos sau anxios în fiecare zi la școală . Și dacă există un burghiu activ de împușcături sau chiar un burghiu de incendiu, acest lucru sporește sentimentul de îngrijorare și preocupare pe care le are despre o posibilă fotografiere.
În consecință, asigurați-vă că vorbești cu copiii dvs. despre sentimentele lor. Chiar dacă copilul dvs. nu a spus nimic despre împușcăturile școlare recente, începeți o conversație despre asta. Doar pentru că nu o menționează, nu înseamnă că nu sunt îngrijorați sau îngrijorați.
Această conversație vă permite, de asemenea, să evaluați cât de mult se luptă cu teama și anxietatea. Amintiți-vă, vorbind despre temeri este sănătos. Deci, rezistati nevoii de a incerca sa imbunatatiti sau sa minimalizati sentimentele. Asigurați-vă că ați ascultat preocupările lor și le adresați cu onestitate și fără judecată.
Asigurați-vă Copiii
Potrivit Asociației consilierilor școlari americani, este important să reamintim copiilor că lumea este un loc bun în care se întâmplă uneori lucruri rele. În plus, reamintiți-le că există o mulțime de oameni care lucrează foarte mult pentru a vă asigura că acest tip de lucru nu se întâmplă în școala lor.
De exemplu, evidențiați modalități specifice în care școala copilului dvs. practică siguranța. Exemplele pot include uși încuiate, sistemul de interfonie, care necesită intrare numai prin biroul frontal, exerciții de siguranță și securitate sporită.
De asemenea, este important să discutați cu ei despre importanța de a vorbi atunci când se pare că ceva se oprește sau se dezamăgește la școală, în comunitatea lor și chiar online, indiferent cât de mic sau nesemnificativ ar părea la acea vreme.
Aceștia ar trebui să raporteze în special despre orice amenințare cu violența sau problemele de sănătate mintală pe care le asistă.
Limitați expunerea la media și rapoartele de știri
Consumarea unor cantități mari de informații despre împușcăturile școlare poate fi foarte dăunătoare copiilor și adolescenților. De fapt, adesea ridică anxietățile și temerile, ceea ce face mult mai greu pentru ei să simtă orice nivel de confort în a frecventa școala în mod regulat.
Poate fi inteligent să oprești știrile când copiii tăi sunt în jur. Amintirile constante ale împușcăturilor școlare nu vor ajuta situația lor. În schimb, recunoașteți știrile și încurajați o discuție de familie despre situație.
Să strategizeze modurile în care pot să rămână în siguranță într-o situație similară și să le permită să vorbească despre preocupările lor că se poate întâmpla la școala lor. Cheia este aceea de a menține dialogul deschis, dar nu de a face împușcăturile școlare subiectul fiecărei conversații de familie .
Stick la rutina ta
Structura și rutina - inclusiv participarea la școală - oferă copiilor un sentiment de securitate și predictibilitate, potrivit experților de la American School Counselor Association. De fapt, vrei să eviți păstrarea copiilor de acasă de la școală din cauza temerilor sau îngrijorărilor legate de o școală. Făcând acest lucru, vor spori doar temerile și neliniștile legate de împușcăturile școlare și vor face mult mai dificilă revenirea la școală mai târziu.
Atât de greu ar fi, este important să trimiteți copilul la școală pe o bază consistentă. De asemenea, nu vă schimbați planurile după școală, deoarece este o zi așa de tristă. Ținând seama de planurile dvs., copiii dvs. vor simți că lumea este în continuare ceea ce ei știu să fie. Acest lucru ajută, de asemenea, să favorizeze rezistența copiilor dumneavoastră.
Găsiți o cale de acțiune
Pentru unii oameni, inclusiv copii și adolescenți, luarea de măsuri după o tragedie ca o școală de fotografiere cultivă un sentiment de control. Ca rezultat, strategizeaza-ti cu copiii modalitatile in care poti lucra impreuna pentru a rezolva problema.
De exemplu, ați putea lucra împreună pentru a strânge bani pentru familiile victimelor școlare. Sau copiii dvs. ar putea scrie scrisori de susținere, încurajatoare profesorilor și studenților în care a avut loc filmarea școlară.
Nu numai că aceste acțiuni îi arată pe cei afectați că le pasă de ele, dar ajută scriitorul de scrisori să învețe cum să-și exprime empatia . Pentru părinții copiilor mai în vârstă și a adolescenților, puteți lua legătura cu un protest sau puteți participa la un raliu de reformă politică. Efectuarea unor astfel de măsuri nu numai că îi ajută pe copii să se simtă împuterniciți , dar și îi ajută să vadă că pot influența lumea din jurul lor.
Un cuvânt de la Verywell
Amintiți-vă, gândurile compulsive despre violența școlară care durează mai mult de câteva zile pot fi semne de probleme de sănătate mintală mai profunde. Contactați-vă furnizorul de servicii medicale sau un specialist în domeniul sănătății mintale pentru îndrumare dacă temerile copilului dumneavoastră par excesive sau interferează cu viața de zi cu zi.
> Surse:
> Ajutând copiii după o fotografie, asociația consilierului școlii americane. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> Gestionarea stresului dvs. în urma filmării în școli, Asociația psihologică americană. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx