Cum să te descurci cu o fiică adolescentă narcisistică

Fie ca fiica ta sa spuna: "Mama, tu niciodata nu faci nimic pentru mine!", In timp ce esti in drum spre magazin sa-i cumperi mai multe echipamente de fotbal sau insista ca nu ar trebui sa curete baia pentru ca nu e treaba ei , care se ocupă de o fiică narcisistică adolescentă poate fi dificilă.

Dacă fiica dvs. adolescentă este puțin absorbită de sine, nu sunteți singuri. Dar fiți siguri că insistența ei asupra faptului că ea este centrul universului nu reflectă neapărat practica parentală.

În schimb, ideea că lumea - și toată lumea în ea - se învârte în jurul ei este doar o fază. De-a lungul timpului, probabil veți vedea semne că teenul dvs. este capabil să privească în afara ei și să considere sentimentele altora mai des.

A fi narcisistă poate fi o parte normală a dezvoltării teenului

Termenul de narcisist este folosit de obicei pentru a descrie pe cineva care este puțin zadarnic, spre deosebire de cineva care are tulburare de personalitate narcisistică, o afecțiune diagnosticabilă.

Persoanele cu tulburare de personalitate narcisistică întâmpină dificultăți în funcționare. Ei se luptă să mențină relații sănătoase, iar educația și angajarea lor sunt afectate.

Se estimează că aproximativ 6% din populația adultă poate avea tulburare de personalitate narcisistică. Dar este rar diagnosticat înainte de vârsta de 18 ani și este puțin probabil ca un comportament puțin centrat pe sine de la adolescentul tău să fie un semn al unei probleme mai mari.

De fapt, a fi egocentric face parte din dezvoltarea normală a adolescenței. Îi ajută să se despartă de familiile lor și îi ajută să își formeze propria identitate unică. Gândirea egocentrică și egoismul, de obicei, încep să se reducă la vârsta de 15 sau 16 ani.

Deci, în timp ce treceți prin această scenă, sunt pași pe care îi puteți lua pentru a vă ajuta să vă ocupați de o fiică adolescentă narcisistică. Aceste strategii te pot ajuta să te descurci și să ajuți fiica să înțeleagă că pământul nu se învârte în jurul ei.

1 -

Construiți Empatia

Empatia - abilitatea de a înțelege și de a împărtăși sentimentele altui - este de cele mai multe ori discutate în termeni de prescolari și copii mai mici. Dar empatia merge dincolo de împărtășire și de rău. Adolescenții încă își construiesc în mod activ abilitățile de empatie.

E timpul să vă concentrați pe ajutarea adolescentului să înțeleagă empatia la un nivel mai profund. Căutați oportunități de a interpreta modul în care ar putea simți alte persoane.

Puneți întrebări precum: "Cum credeți că profesorul dvs. a simțit atunci când elevul a strigat la ea?" Sau "Cum credeți că prietenul tău a simțit când ți-ai anulat planurile în ultimul moment?"

În mod similar, atunci când urmăriți știrile, adresați întrebări cum ar fi: "Cum credeți că este vorba de acea familie?" Conversații regulate despre sentimentele altor persoane îi vor aminti adolescentului că este preocupat de alte persoane.

2 -

Voluntar Împreună

Spunând: "Mănâncă-ți broccoli pentru că există copii înfometați în lume", nu va promova un sentiment de compasiune. Dar, voluntariatul împreună într-o bucătărie de supă sau într-un adăpost fără adăpost ar putea să vă reamintească adolescentului că este un dătător, nu doar un beneficiar.

Voluntariatul va ajuta adolescentul dvs. să recunoască faptul că are resurse pentru a ajuta la atenuarea suferinței celorlalți. Ca adolescentă, poate avea timp să se angajeze voluntar la o clinică de îngrijire medicală sau poate avea abilitățile de a îndruma copiii mai mici care se luptă în școală.

3 -

Induceți venerație

Studiile arată că atunci când adolescenții simt admirație, li se reamintește că lumea este mult mai mare decât sunt. Deci, dacă adolescentul dvs. simte un sentiment de uimire prin a privi spre stele sau vizitând un muzeu, face lucruri care o ajută să se gândească la istorie sau la minunile naturale ale lumii.

4 -

Fiți un model de rol bun

Arătați adolescentului dvs. că sunteți investit în ajutorul altor persoane. Indiferent dacă vă opriți pentru a ajuta oamenii atunci când vedeți o nevoie sau luați mese la vecinul vostru în fiecare săptămână, încorporați serviciul comunității în viața de zi cu zi. Compasiunea ta pentru ceilalți oameni se va strecura până la adolescent.

5 -

Încurajați-vă adolescenta să ia în considerare alternative

Un adolescent narcisist va presupune că comportamentele altor persoane sunt într-un fel legate de ea. Deci, atunci când un prieten nu o sună înapoi, ar putea să-și dea seama că prietenul ei e supărat pe ea. Sau ar putea insista ca profesoara care ia dat o nota slaba sa nu-i placa.

Întrebați cu grijă întrebări, cum ar fi: "Este singurul motiv posibil pentru care prietenul tău nu a sunat înapoi?" Ajută-i pe adolescent să vadă că, deși concluzia ei este cu siguranță o posibilitate, există și zeci de alte explicații alternative.

6 -

Nu faceți consecințe întotdeauna asupra posesiunilor de materiale

Dacă toate consecințele adolescenței se concentrează asupra lucrurilor ei, ea poate crede că posesiunile materiale sunt cel mai important lucru din viață. Este în regulă să- i restricționezi privilegiile de la telefon sau să-i iei uneori electronica, dar asigurați-vă că folosiți și alte consecințe.

Luați în considerare disciplinarea ei prin îndepărtarea experiențelor, prin împuternicirea ei de a merge la casa prietenului ei în timpul weekend-ului. Sau, alocați treburi suplimentare, cum ar fi să faceți mai multă muncă în curte, pentru comportamente necorespunzătoare.

7 -

Refuzați să vă supraindicați copilul

Spălarea copilului cu daruri costisitoare sau experiențe generoase poate întări noțiunea fiicei dumneavoastră că este extra specială. Ar putea, de asemenea, să o învețe că valoarea ei de sine este construită în jurul unor chestii - și arătând acele lucruri altora.

Stabiliți limite privind cât de mult dați copilului. Adu-i aminte că viața nu are legătură cu ridicarea statutului ei. În schimb, are timp și talent pe care le-ar putea da altora.

8 -

Utilizarea limitei electronice

Teenul tău este bombardat cu reclame la televizor și pe internet. Multe dintre aceste anunțuri vor încerca să o convingă că are nevoie să cumpere anumite produse pentru a deveni mai frumoase sau mai bogate decât altele. Aceste mesaje i-ar putea întări că trebuie să se concentreze asupra lucrurilor superficiale.

În plus, cei mai mulți adolescenți petrec o perioadă destul de bună pe social media . Indiferent dacă adolescentul dvs. este obsedat de a lua autocolantul perfect sau se laudă despre cea mai recentă vacanță de familie, social media poate servi ca un punct de plecare pentru narcisismul ei.

Majoritatea adolescenților petrec o medie de nouă ore pe zi folosind dispozitive digitale. Este important să setați limite sănătoase în timpul ecranului . Încurajați-o să participe la o varietate largă de activități care o vor ajuta să devină bine rotunjite .

9 -

Concentrați-vă pe eforturile adolescentului

Când adolescenta primește un examen A, poate că este tentant să o laude pentru că este inteligent. Iar atunci când ea înscrie golul câștigător în joc, s-ar putea să te simți obligat să subliniezi că este un mare jucător de fotbal. Dar lăudând copilul pentru realizările sale îi va alimenta ego-ul.

În schimb, să-i laude eforturile astfel încât să puteți construi caracterul, mai degrabă decât să-i umflați ego-ul . Spuneți lucruri de genul: "Vă pot spune că ați lucrat cu adevărat din greu" sau "Ați trăit într-adevăr pe teren astăzi." Apoi, ea va ști că vă prețuiți efortul mai mult decât realizarea ei.

10 -

Găsiți activități care construiesc o imagine de sine sănătoasă

În timp ce un nou colier strălucitor sau care este nominalizat pentru regina balului poate ajuta temporar adolescenta să se simtă bine despre ea însăși, nu doriți ca stima sa de sine să fie dependentă de evenimentele din afara.

Ajutați-o să construiască o fundație sănătoasă pentru valoarea de sine, așa că știe că se poate simți în continuare bună chiar și atunci când nu reușește sau când este respinsă.

Indiferent dacă ia lecții de vioară sau se înscrie într-un grup de fete, activități sănătoase îi pot ajuta să se simtă bine despre sine. Când se simte cu adevărat bună despre ea însăși, se va simți mai puțin obligată să se laude altora cu privire la realizările ei.

11 -

Atribuirea unor activități

Este important ca toată lumea din gospodărie să contribuie la familie, inclusiv la adolescentă. Păstrați-o pe pământ prin atribuirea unor treburi regulate . Și nu trebuie să plătiți adolescentului pentru tot ce face.

Atribuiți taxe, cum ar fi golirea mașinii de spălat vase, gătitul meselor de familie și aspirarea zonelor comune ale casei. Spuneți-i că poate avea acces la privilegiile ei de îndată ce treburile ei sunt complete.

12 -

Învățați strategii de coping sănătoase

Ostilitatea, cruzimea și aroganța provin adesea din încercările unui adolescent de a masca sentimente neplăcute, cum ar fi tristețea sau jena. Teenul tău poate insista antrenorul să o desființeze din echipă, pentru că este un idiot sau profesorul ei ia dat o notă proastă pentru că e geloasă pentru ea.

Învățați-vă adolescenților modalități sănătoase de a face față nesiguranței și sentimentelor neplăcute . Jurnalizarea atunci când este tristă sau vorbind cu un prieten când este jenată îi poate ajuta să-și răspundă emoțiile într-un mod mai sănătos.

Discutați despre emoții de multe ori. Împărtășiți-vă experiențele cu eșecul sau respingerea și ispita pe care ați simțit-o că ați învinuit alți oameni sau le-ați lăsat pe alții. Și explicați modalitățile mai sănătoase pe care le-ați constatat că vă ocupați de situațiile dvs.

13 -

Alegeți bătăliile cu înțelepciune

Atunci când adolescentul se laudă să fie superior sau insistă să i se acorde un tratament special, ignorarea comentariilor ei poate fi cel mai bun răspuns. Argumentarea sau dezbaterea cu ea ar putea să-i acorde mai multă atenție.

Așa că alegeți bătăliile cu înțelepciune. Atunci când cuvintele ei sau comportamentul ei sunt vătămătoare pentru dvs. sau pentru alte persoane, adresați-le. Dar nu te simți ca și cum ar trebui să o chemi pentru fiecare comentariu pe care-l face elocvent.

14 -

Asigurați-vă că Teenul este responsabil pentru alegerile ei

Una dintre cele mai bune modalități de a face față unei fiice adolescente narcisiste este să o facă responsabilă pentru comportamentul ei. Nu-l salvați de fiecare dată când face o greșeală și nu intră să o salvați de eșec tot timpul.

În schimb, permiteți-i să experimenteze consecințe naturale pentru comportamentul ei. Ajută-i pe probleme de rezolvare a problemelor specifice, dar o încurajează să ia măsuri pentru a rezolva situația pe cont propriu.

15 -

Căutați ajutor profesional

Dacă căile narcisiste ale fiicei tale cauzează probleme serioase în viața ei, căutați ajutor profesional . Dacă, de exemplu, nu poate să-și păstreze prietenia pentru că ea îi înstrăinează pe colegii ei sau dacă se străduiește să obțină o educație pentru că ea este în mod frecvent suspendată, discutați cu medicul ei. O trimitere la un furnizor de servicii de sănătate mintală poate fi în ordine.

> Surse:

> Barry CT, Lee-Rowland LM. A existat o creștere recentă a narcisismului adolescent? Dovezi dintr-un eșantion de adolescenți cu risc (2005-2014). Personalitate și diferențe individuale . 2015; 87: 153-157.

> Shiota MN, Keltner D, Mossman A. Natura încrederii: elicitorii, aprecierile și efectele asupra conceptului de sine. Cunoaștere și emoție . 2007; 21 (5): 944-963.

> Stinson FS, Dawson DA, Golstein RB și colab. Prevalența, corelațiile, dizabilitatea și comorbiditatea tulburării de personalitate narcisistică DSM-IV. Jurnalul de psihiatrie clinică . 2008; 69 (7): 1033-1045.

> Wang D. Un studiu al relației dintre narcisism, extraversiune, unitate pentru divertisment și comportament narcisist pe site-urile de socializare. Calculatoare în comportamentul omului . 2017; 66: 138-148.