Există o mulțime de obstacole emoționale pe care le veți întâlni în timp ce lucrați în momentele dificile după ce dumneavoastră și partenerul dumneavoastră ați suferit o pierdere de sarcină . Într-o zi poți să te descurci bine, simțind că viața ar putea reveni la "normal". În ziua următoare, ați putea avea un prieten bine înțeles, care nu a auzit știrile, întrebați cât de departe este partenerul în timpul sarcinii, iar pierderea va fi din nou proaspătă.
Un eveniment despre care probabil nu v-ați pregătit este Ziua Tatălui. Începând cu luna mai, magazinele tind să se umple cu idei de cadouri pentru tata, cărți și amintiri nesfârșite despre data apropiată. Deci, cum faceți?
Cum să te descurci cu Ziua Tatălui după un avort spontan
Mai întâi de toate, nu există nici un motiv să nu vă simțiți liber să ignorați cu adevărat sărbătoarea. Prietenii și familia ar putea să nu fie pe aceeași pagină, așa că fii drept cu cei apropiați de tine, încât mai degrabă ai vrea să treci ziua. Concentrați-vă pe tații din viața voastră, cum ar fi Tatăl vostru, frații dvs. sau cumnatele.
Faceți planuri pentru vacanță pentru a face altceva ce vă place. O excursie la parcul de bilete sau un proiect în curtea pe care ai intenționat să o rezolvi ar putea fi doar distragerea de care ai nevoie. Poate că este un moment potrivit pentru dvs. și partenerul dvs. să vă îndepărtați împreună și să vă oferiți un confort unul altuia.
Trebuie doar să vă pregătiți mental ca ziua să vă fie greu pentru dvs. sau partenerul dvs. și să vă faceți o pauză dacă aveți nevoie de ceva timp pentru a vă întrista.
Pentru unii bărbați, marcarea evenimentului este mai utilă pentru procesul de vindecare. Dacă v-ați alăturat unui grup de asistență, organizați un eveniment pentru membri. Orice, de la un grătar informal din curte la un eveniment de amintire mai dedicat, cum ar fi o plimbare și eliberarea de balon, ar putea fi terapeutic.
Serviți o masă la o bucătărie de supă, ajutați un adăpost pentru animale sau petreceți timp construind o casă pentru o familie care are nevoie.
Indiferent de modul în care vă decideți să vă petreceți timpul, ajutându-i pe alții să vă ofere un sentiment de scop.
Dacă aveți alți copii, indiferent cât de proaspăt este durerea, amintiți-vă că copiii dvs. ar putea să facă față diferit. Ar putea avea nevoie de șansa de a recunoaște Ziua Tatălui așa cum o fac de obicei. Fiți sensibili la nevoile lor, dar nu vă fie frică să fiți cinstiți cu ei dacă aveți emoții.
Acest lucru ar putea fi un moment excelent pentru întreaga familie să intre într-o activitate specială pentru a onora memoria copilului dumneavoastră.
Și, bineînțeles, partenerul dvs. este probabil să se simtă stresat și de vacanță, deoarece ea a suferit doar prima zi a Maicii sale de la pierdere. Continuați să comunicați unul cu celălalt și faceți tot ce puteți pentru a vă sprijini reciproc în acest sens și în fiecare zi.