Dacă v-ați pierdut recent sau ați învățat că vă veți întrerupe greșit, probabil veți avea cinci faze de durere. Emoțiile tipice pot fi orice, de la șoc sau furie până la tristețe sau amorțeală. Orice te simți în regulă. Toata lumea reactioneaza diferit la pierderea sarcinii si aproape orice reactie este normala.
Grief cea mai puternică din timp
În urma imediat următoare, sentimentele de durere vor fi probabil cele mai puternice.
Hormonii care se încadrează în corpul dvs. vă pot chiar amplifica tristețea până la un punct în care se simte copleșitor, dar acest lucru ar trebui să se îmbunătățească după revenirea perioadei menstruale și recuperarea corpului dumneavoastră.
Oamenii discută adesea despre durere în termeni de cinci etape, o teorie care provine din cartea psihiatrului Elisabeth Kübler-Ross din 1969 "Despre moarte și moarte". Multe femei își găsesc durerea după ce un avort spontan urmează un model similar.
Unele femei vor trece prin toate aceste etape; altele vor trece prin doar câteva dintre ele sau le vor experimenta într-o ordine diferită.
Refuz și izolare
Multe femei au o speranță slabă că medicul a greșit și că, de fapt, nu au avut un avort spontan. S-ar putea să găsiți că faceți ore întregi de cercetare pe Internet căutând o altă explicație pentru simptomele avortului spontan .
Poate că nu vrei să vezi pe nimeni - nici măcar pe soțul sau partenerul tău. S-ar putea sa te superi pe oricine care vorbea cu tine.
S-ar putea să doriți să vă ghidați acasă și să nu luați apeluri telefonice sau să mergeți la serviciu. Interacțiunea socială se poate simți obositoare și poate doriți să fiți singuri.
Furie
Puteți căuta pe cineva care să vină pentru avortul spontan. Multe femei dau vina pe medicii lor pentru că nu au văzut semnele mai devreme și că nu au putut să prevină pierderea de la locul lor.
S-ar putea să vă învinovățiți partenerul sau să găsiți un motiv pentru a vă învinovăți. (Încercați să vă amintiți că pierderea rapidă este foarte rar vina oricui și, de obicei, nu poate fi prevenită.)
S-ar putea să vă simțiți resentimente față de clinica medicală la care ați participat, dacă protocolul de suport pentru pierderea sarcinii este inadecvat. Prietenii și rudele dvs. vă pot înfuria cu comentarii greșite și neintenționate. (Încercați să fiți buni cu oamenii din viața dvs. și amintiți-vă că rareori intenționează să vă rănească - de obicei, ei încearcă doar să vă ajute.)
negocieri
Dacă sunteți religios, puteți încerca să negociezi cu o ființă superioară și să promiteți fapte concrete de bine dacă rămâneți gravidă din nou rapid și nu aveți o repetare a avortului spontan. Sau, puteți efectua ore de cercetare cu privire la modul de prevenire a avorturilor spontane și de căutare a tot ceea ce puteți face pentru a reduce la minimum riscul unei alte pierderi, cum ar fi conducerea unui stil de viață sănătos sau încercarea unor tactici alternative de medicamente.
Dacă aveți această înclinație, amintiți-vă din nou că probabil nu ați făcut nimic pentru a vă provoca avortul spontan și că majoritatea cauzelor de avort sunt complet în mâinile dvs. Lucrul pentru un stil de viață mai sănătos este aproape întotdeauna o idee bună pentru orice persoană, dar trebuie doar să vă păstrați orice așteptări nerealiste pentru dvs. și să credeți că orice este un "miracol".
depresiune
S-ar putea să te întrebi dacă vei avea vreodată un copil. Puteți să vă convingeți că nu sunteți doar o mamă sau că sunteți pedepsiți din vreun motiv. Dacă încercați să vă concepeți din nou și nu rămâneți însărcinată cât de repede doriți, puteți dispera că nu se va întâmpla niciodată. Dacă rămâneți însărcinată din nou, puteți simți o anxietate intensă și o convingere că veți greși din nou.
Imaginile de copii sau de sarcină în public și în mass-media te pot deranja, făcându-te să te întorci atunci când vezi familii cu copii mici sau femei cu corpuri vizibile gravide. Este posibil să nu fiți în stare să vă ocupați de dusmanii colegilor și rudelor sau să vizitați copiii nou-născuți.
S-ar putea să terminați să răsturnați canalul când apar reclame cu teste de sarcină .
Acceptare
Deși durerea avortului dvs. ar putea fi întotdeauna cu dvs., va deveni mai ușor să faceți față la un moment dat. Veți putea să vă uitați înapoi și să fiți trist că a avut loc avortul spontan, dar sentimentele de tristețe nu se vor simți aproape la fel de copleșitoare precum au făcut-o la început. Multe femei nu vor ajunge în acest stadiu decât după ce au dat naștere unui alt copil.
Indiferent cum vă simțiți, amintiți-vă că este normal și că nu va simți întotdeauna atât de copleșitor precum la început. Veți găsi că sunteți mai tare decât credeți și că, de-a lungul timpului, depășirea sarcinii va fi mai ușoară.
Sursă:
Memorial Hospital, "Etapele durerii". 2006. Spitalul Memorial, Inc