Noțiuni de bază prin primul trimestru într-o sarcină după avort
Dacă sunteți însărcinată după un avort spontan sau dacă credeți că ați fi, este posibil să simțiți ceva de la bucurie la reținere și poate chiar și puțin din ambele. Odată ce sarcina este confirmată, totuși, aceasta vă ajută să luați lucrurile cu un pas la un moment dat - primul pas trece prin primul trimestru.
Iată câteva sfaturi despre cum să vă ocupați primele doisprezece săptămâni de sarcină după un avort spontan.
Luați un test de sarcină
Dacă perioada ta întârzie, este timpul pentru un test de sarcină!
Testele de sarcină la domiciliu sunt destul de fiabile, atâta timp cât respectați instrucțiunile, care pot varia în funcție de marca de testare pe care o utilizați. Iată câteva indicații generale pe care trebuie să le țineți cont că vă vor ajuta să înțelegeți ce vedeți în rezultatele testelor.
- Utilizați o primă urină de dimineață și, dacă acest lucru nu este posibil, asigurați-vă că urina a fost în vezica urinară timp de cel puțin patru ore.
- Nu beți o cantitate de apă pentru a avea suficientă urină pentru a face testul. Acest lucru vă poate dilua testul, eventual vă poate oferi o citire negativă chiar dacă sunteți însărcinată.
- Rețineți că unele medicamente pentru fertilitate pot afecta rezultatele testelor.
- Asigurați-vă că citiți cu atenție instrucțiunile din pachet înainte de a efectua testul.
Alegeți un practician cu cine vă simțiți confortabil
Puteți avea deja un doctor sau o moașă în minte pentru îngrijirea dvs. prenatală, dar dacă nu sunteți mulțumit de tratamentul actual al medicului dumneavoastră de avort spontan, poate doriți să luați în considerare găsirea unui nou practicant pentru a vă gestiona îngrijirea în timpul noii sarcini.
Iată câteva sfaturi despre cum să alegeți un furnizor pentru sarcină .
Calculează-ți data
Dacă cunoașteți prima zi a ultimei perioade menstruale, puteți calcula o dată estimată a scadenței pentru noua sarcină folosind regula lui Naegele:
1. Determinați data ultimei perioade menstruale și adăugați 7 zile.
2. Acum, scade 3 luni.
3. Aceasta este data scadenta!
(De exemplu, dacă ultima perioadă menstruală a fost 7 martie, adăugați 7 zile pentru a obține 14 martie. Acum scădeți 3 luni.
Iată mai multe informații despre modul de calcul al datei scadente .
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți un ciclu menstrual neregulat dacă ați conceput imediat după un avort spontan. Chiar dacă calculatorul datei scadente este destul de precis pentru cei cu cicluri menstruale regulate, este posibil să aveți nevoie de o ultrasunete timpurie pentru a vă stabili data scadentă.
Înțelege boala de dimineață
Durerea de dimineață începe de obicei în jurul celei de-a șasea săptămâni de sarcină. Multe femei gravide se tem de boala de dimineata, dar nu te simti ciudat daca consideri ca este o scutire. Multe femei care au avut un avort spontan se simt la fel, din moment ce cercetările arată că sentimentul de îmbolnăvire dimineața poate însemna că avortul spontan este mai puțin probabil . Dar tineti minte ca lipsa bolii de dimineata, sau chiar pierderea bolii de dimineata, nu este un semn de avort spontan.
Știți cum ar putea fi ultrasunetele dvs.
Dacă sunteți curios cum se compară imaginile cu ultrasunete cu alții în același punct de sarcină, consultați această galerie de imagini cu ultrasunete trimestriale . Veți găsi o selecție de fotografii din sarcini singleton și twin, variind de la 4 până la 12 săptămâni de gestație.
Puteți chiar doriți să partajați ultrasunetele dvs. pe Facebook sau contul de twitter pentru prietenii dvs. pentru a vedea, de asemenea.
Urmăriți ce mâncați
Când sunteți gravidă, sunteți mai susceptibili la intoxicații alimentare - iar infecțiile provocate de alimente pot fi mai periculoase în timpul sarcinii decât atunci când nu sunteți însărcinată. Un exemplu este listerioza , care de obicei provoacă doar simptome ușoare la o femeie însărcinată, dar poate provoca avort spontan, naștere mortală și alte complicații ale sarcinii.
Nu vă panicați, totuși, deoarece evitarea bolilor provocate de alimente este relativ ușoară atâta timp cât știți ce să căutați și luați măsuri de precauție ori de câte ori puteți.
Check out această listă de alimente pentru a evita în timpul sarcinii .
Ia sex dacă vrei
Multe cupluri se tem să facă sex atunci când sunt însărcinate după un avort spontan, dar nu au existat niciodată dovezi care să lege sexul de avortul spontan. Există anumite condiții în care sexul poate să nu fie recomandabil, dar acestea sunt foarte puțin frecvente și medicul dumneavoastră vă va face cunoscut dacă există vreun risc. Dacă aveți întrebări, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Aflați mai multe despre sex în timpul celor trei trimestre de sarcină .
Anunță-ți sarcina
Totul depinde de tine atunci când îi dai altora să știe că ești însărcinată. În funcție de modul în care oamenii au reacționat la știrile despre avort spontan, dacă le-ați spus, puteți decide să vă anunțați imediat sarcina sau să așteptați până când veți termina primul trimestru. Aceasta este o decizie foarte personală și nu este momentul potrivit sau timpul nepotrivit, doar timpul pe care îl decideți este cel mai bun.
Iată câteva aspecte care trebuie luate în considerare la anunțarea sarcinii .
Începeți planificarea
S-ar putea să vă simțiți prea devreme să vă gândiți la numele bebelușilor și la dușurile pentru bebeluși încă destul de bine, dar este și o planificare pe care să o puteți începe și în primul trimestru - cum ar fi urmărirea aportului de nutrienți, exercitarea adecvată, și evitarea alcoolului și a fumului de țigară.
Aruncați o privire la această listă de verificare pentru primul trimestru pentru a vă asigura că începeți planificarea cu cea mai mare importanță.
surse:
Lockwood, C. și U. Magriples. Evaluarea inițială prenatală și asistența prenatală în primul trimestru. UpToDate . Actualizat 02/06/17.