Evitați ftalații, eterii de glicol și alte substanțe chimice de curățare dăunătoare
Când sunteți însărcinată, doriți să faceți tot ce puteți pentru a vă asigura că bebelușul este sănătos. Știți că majoritatea produselor de curățare conțin substanțe toxice. Este sigur să le utilizați atunci când sunteți însărcinată? Răspunsul este complicat.
Câteva consumabile de curățare conțin ingrediente asociate cu un risc crescut de anomalii congenitale. Acest lucru este valabil mai ales pentru detergenții de mare capacitate, cum ar fi curatatorul de cuptoare.
Majoritatea ingredientelor conținute de cercetători pot afecta copilul nenăscut, dar încă nu este clar. Ele nu sunt în mod necesar "nesigure", dar nu au fost dovedite ca 100% în siguranță.
Un studiu realizat de Departamentul de Stat pentru Sănătate din New York a constatat că femeile care lucrau în calitate de portari sau doamne de curățare aveau, în medie, mai multe șanse de a avea copii cu defecte congenitale. Acest studiu a constatat, de asemenea, că oamenii de știință și operatorii de echipamente electronice au fost expuși unui risc sporit. Expunerea la toxine și substanțe chimice este factorul comun în rândul acestor locuri de muncă.
Ce poti face? Este imposibil să elimini complet expunerea la toxine de mediu "discutabile". Cu toate acestea, puteți lua măsuri pentru a reduce expunerea. Știind ce trebuie evitat și care sunt alternativele tale, te poate împuternici să te protejezi cel mai bine pe tine și pe copilul tău.
Cel mai bun și cel mai rău produs de curățare de utilizat
Iată câteva sfaturi despre cele mai grave și cele mai bune produse de curățare pe care să le utilizați atunci când sunteți gravidă.
Informații detaliate despre motivele pentru care acestea sunt cele mai bune și cele mai grave opțiuni sunt sub această listă:
- Evitați să curățați produsele cu glicol eteri. Acestea sunt foarte probabil cele mai toxice substanțe găsite în produsele de curățenie de uz casnic și au fost asociate cu avortul spontan, scăderea fertilității masculine și defectele la naștere. Acestea pot fi enumerate ca 2-butoxietanol (EGBE) și metoxigdiglicol (DEGME). Majoritatea detergenților pentru cuptoare conțin eteri ai glicolului.
- Încercați să evitați produsele care conțin ftalați. Expunerea prenatală a ftalatilor poate crește riscul de anomalii congenitale ale reproducerii la copii de sex masculin. Este neobișnuit ca ftalații să fie enumerați pe produsele de curățat, dar dacă este listat "parfum", există o mare probabilitate ca parfumul să conțină ftalați. Nu uitați să verificați produsele de spălat rufe. Mergi în jurul tău și inhalând toate parfumurile de rufe toată ziua. Un studiu a constatat că femeile însărcinate care foloseau în mod regulat balsam de țesături aveau nivele mai ridicate de un anumit tip de ftalați în urină. (Ce efect ar fi putut avea acest lucru asupra copilului lor nenăscut nu a fost investigat în acest studiu special de cercetare).
- Poate încercați să evitați parabenii. Indiferent dacă parabenii în produsele de curățare sunt sau nu inofensive, este o chestiune de dezbatere în comunitatea științifică. Preocuparea provine din faptul că parabenii pot acționa ca și estrogen în organism. Studiile la animale au descoperit că parabenul de butil poate afecta fertilitatea masculină. Parabenzii pot fi enumerați ca metilparaben, etilparaben, propilparaben, butilparaben, izobutilparaben sau izopropilparaben.
- Fă-ți propriile produse de curățare super-simple. Legea nu prevede divulgarea completă a multor substanțe chimice pe etichetele produsului. Dacă doriți să știți ce se întâmplă în produsele dvs. de curățat, faceți-le singuri! Este ușor. Puteți amesteca oțet și apă într-o sticlă de pulverizare și utilizați-o pentru a curăța ferestrele și suprafețele. Dacă aveți nevoie de pietriș, puteți utiliza bicarbonat de sodiu și apă. Acest lucru poate fi folosit pentru cuptoare sau căzi de baie. Este posibil să fie nevoie să utilizați mai mult "grăsime de cot" cu aceste opțiuni, dar acestea vor face curat casa ta.
- Căutați produse de curățare pe site-ul EWG (Environmental Working Group) . Puteți căuta orice produs de curățare din baza de date EWG și aflați ce ingrediente poate conține și potențialele riscuri pentru sănătate. Este puțin probabil să găsiți ceva cu riscuri zero datorită funcționării bazei de date. Cu toate acestea, dacă aveți posibilitatea de a alege între un agent de curățare cu un rating A sau B, în comparație cu un dispozitiv de curățare cu rating C, D sau F, puteți alege A sau B.
- Evitați pulverizatoarele și detergenții cu aerosoli, dacă este posibil. Multe studii au constatat că expunerea prenatală la produsele de curățare prin pulverizare poate crește riscul de astm. (Este neclar dacă produsul este "natural" sau nu este important în acest caz.) Ingrediente care s-au dovedit a fi deosebit de problematice includ alcool, amoniac, clor, glicol și glicol-etilenă, hidroxid de sodiu (sodă caustică), polimeri acrilici și terpene. Riscul crescut de astm nu a fost identificat atunci când agentul de curățare nu a fost pulverizat.
- Evitați odorizatoarele de aer. Ca și în cazul agenților de curățare prin pulverizare, expunerea prenatală la odorizante a fost asociată și cu un risc crescut de astm și probleme respiratorii. O altă problemă cu odorizante este că ele conțin aproape întotdeauna acel vag "ingredient de parfum" pe eticheta lor. Aceasta înseamnă că pot conține ftalați, pe care ar trebui să le evitați atunci când sunteți gravidă. Evitați mirosurile neplăcute din dezvoltarea în primul rând prin deschiderea ferestrelor și "aerisirea" casei dumneavoastră ori de câte ori este posibil. Utilizați aerisirea cuptorului atunci când gătiți, dacă aveți unul. Scoateți deseori gunoiul și păstrați ordinea în casă.
- Curățați întotdeauna într-o zonă bine ventilată. Fie că vă curățați cu produse naturale "verzi" sau nu, asigurați-vă că curățați într-o zonă bine ventilată.
- Adresați-vă unui prieten pentru ajutor. Uneori, produsele de curățare pot face o femeie gravidă să se simtă greață sau să declanșeze o boală de dimineață. Acest lucru poate fi valabil pentru cele mai sigure opțiuni. Dacă curățenia se dovedește a fi dificilă atunci când vă așteptați, nu vă fie teamă să cereți ajutor! Un prieten, un alt ajutor semnificativ sau chiar angajat (dacă îl puteți permite) pot fi opțiuni mai bune.
Cercetarea produselor chimice de curățare și a sarcinii
Iată o listă alfabetică a produselor chimice găsite în produsele de curățare pe care femeile gravide ar putea să le evite, iar cercetarea din spatele motivelor.
Glicolii
Eterii de glicol sunt substanțe chimice puternice care se găsesc în produse de curățare, cum ar fi curățarea cuptorului, curățătorii de covoare și unele produse de curățare a sticlei. Ele se regăsesc și în vopsele, lichide de frână și chiar și în unele produse cosmetice.
Eterii de glicol pot fi fertilitate dăunătoare masculină și feminină. Studii privind femeile care lucrează în industria semiconductorilor, care au fost expuși la eteri ai glicolilor, unde este mai probabil să se confrunte cu infertilitate și au avut un risc mai mare de avort spontan. Bărbații expuși la eteri ai glicolului la locul de muncă au descoperit că au afectat sănătatea spermatozoizilor. Studiile la animale au descoperit că expunerea prenatală la eteri ai glicolului afectează sistemul reproductiv al unui șobolan masculin.
Nu a fost un studiu interesant care să analizeze dacă expunerea prenatală la glicol eterii a afectat performanțele cognitive în copilărie. Cercetatorii au analizat nivelurile de eteri ai glicolilor in probele de urina materna, luate in timpul sarcinii, si au analizat posibila asociere intre aceasta si performanta copiilor la un test cognitiv la varsta de sase ani.
Ei au descoperit că concentrațiile mai mari de urină prenatală a două tipuri de eteri ai glicolului au fost asociate cu scoruri semnificativ mai scăzute pe WISC Verbal Comprehension Index. Cu alte cuvinte, mamele care au avut niveluri mai ridicate ale acestor substanțe chimice în urină în timpul sarcinii au avut mai multe șanse de a avea copii care au făcut mai rău la un test de inteligență în clasa I.
parabenii
Parabenzii se găsesc în marea majoritate a produselor de îngrijire personală și bunuri de uz casnic, inclusiv produse de curățare. În timp ce unii experți declară că sunt complet siguri, în special în cantitățile foarte scăzute care se găsesc în produsele de uz casnic, alți cercetători sunt preocupați de potențialele lor proprietăți de perturbare endocrină.
Parabenzii pot imita estrogen în organism și au făcut titluri atunci când studiile de cercetare au găsit asocieri între parabeni și cancerul de sân. Parabenii au fost găsiți în țesuturi mamare și în cancere. Studiile de laborator efectuate la nivel celular au descoperit că cantități foarte mici de parabeni ar putea schimba modul în care s-au comportat celulele țesutului mamar și ale cancerului de sân.
Cum rămâne cu expunerea la parabeni în timpul sarcinii? Au existat unele îngrijorări cu privire la faptul că parabenii pot afecta greutatea la naștere, în special la copiii de sex masculin. Un studiu efectuat asupra copiilor de sex masculin a constatat că nivelurile mai ridicate de parabeni din urina maternă au fost asociate cu o creștere a greutății la naștere pentru băieții. Această greutate crescută a continuat până la vârsta de 3 ani. Dar alte studii au constatat rezultate contradictorii.
Această cercetare, de asemenea, nu ne spune ce efect (dacă ar exista) parabeni ar putea avea asupra copiilor de sex feminin.
În studiile pe animale, șobolanii gestați expuși la butil parabeni aveau descendenți masculi cu anomalii de reproducere ale testiculelor și aveau o calitate slabă a spermei. Până în prezent, niciun studiu uman nu a găsit aceste efecte cu parabeni.
Parabenii se găsesc în unele produse de curățat. Dintre toate substanțele chimice care trebuie să fie preocupate, parabenii sunt probabil cel mai puțin probabil să fie îngrijorați, deoarece dovezile răului lor sunt slabe. Acestea fiind spuse, dacă doriți să fiți în siguranță în siguranță, puteți încerca să le evitați.
Ftalati
Ca parabeni, ftalații sunt cunoscuți disruptori endocrini. Adică, ele interacționează și pot afecta hormonii din corpul nostru. Congresul a interzis ftalații în jucăriile și produsele de îngrijire a copiilor din cauza potențialului lor de a face rău.
Cu toate acestea, ele se găsesc încă într-o multitudine de alte produse, inclusiv multe spray-uri de curățare și detergenți. Ftalații sunt adesea ascunși în listele de ingrediente ca "parfum". Nu toate produsele care conțin parfumuri conțin ftalați, dar majoritatea fac.
Cercetările au descoperit o posibilă asociere între expunerea ftalatilor prenatali și hipospadiasul defectului la naștere. Hypospadias este atunci când un băiat se naște cu o uretra care nu este la vârful penisului.
Un studiu din 2015 a găsit, de asemenea, o asociere între expunerea la ftalat și ceea ce este cunoscut este distanța anogenitală (AGD). Distanta anogenitala (AGD) este distanta dintre anus si organele genitale. Scăderea AGD este asociată cu reducerea fertilității la bărbați.
Ftalatele sunt peste tot și nu le puteți evita complet. Cu toate acestea, puteți reduce expunerea. De exemplu, cercetătorii au descoperit că femeile care foloseau odorizante sau folii de balsam de țesături frecvent aveau concentrații mai mari de ftalați în urină.
triclosan
Triclosan se găsește în produsele anti-bacteriene. Ca parabeni și ftalați, triclosan este un disruptor endocrin. FDA a interzis triclosanul din săpunuri, dar se găsește încă în alte produse de îngrijire personală și de uz casnic.
Cercetările au constatat că nivelurile mai mari de urină ale triclosan la femeile gravide sunt asociate cu o creștere mai slabă. Greutatea sugarului, înălțimea și circumferința capului au fost toate afectate.
Un cuvânt de la Verywell
Expunerea mediului la toate tipurile de substanțe chimice diferite face parte din viața noastră de zi cu zi. Nu puteți evita complet majoritatea substanțelor chimice enumerate mai sus.
Încearcă să nu-ți faci griji. Studiile de cercetare care au avut consecințe negative au vizat expunerea frecventă sau ridicată. De exemplu, studiile privind nivelele de ftalat în urină nu au comparat femeile cu și fără ftalat. Toate femeile aveau unele dintre aceste substanțe chimice găsite în urină. Întrebarea a fost: ce sa întâmplat atunci când nivelurile au fost mai mari decât media?
Faceți tot posibilul pentru a reduce expunerea regulată la aceste substanțe chimice, chiar dacă înseamnă doar deschiderea ferestrelor când curățați sau purtați mănuși atunci când manipulați curățare. Fiți siguri că luarea celor mai mici pași vă poate ajuta și pe copilul dumneavoastră.
> Surse:
> Béranger R1, Garlantézec R, Le Maner-Idrissi G, și colab. Expunerea prenatala la eterii de glicol si abilitatile neurocognitive la copii de 6 ani: studiul PELAGIE Cohort. " Environ Health Perspect . 2017 Apr; 125 (4): 684-690. doi: 10.1289 / EHP39. Epub 2016 14 octombrie.
> Capra L1, Tezza G, Mazzei F, Boner AL. "Originile sănătății și a bolilor: influența bolilor materne și a stilului de viață în timpul gestației. " Ital J Pediatr. 2013 23 ianuarie; 39: 7. doi: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2 și colab. "Concentrațiile triclosanului urinar în timpul sarcinii și rezultatelor nașterii. " Environ Res . 2017 Jul; 156: 505-511. doi: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 26 aprilie.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1 și colab. Expunerea maternă la butil paraben afectează structura testiculară și calitatea spermatozoizilor la șobolanii masculi. " Environ Toxicol. 2017 Apr; 32 (4): 1273-1289. doi: 10.1002 / tox.22323. Epub 2016 Jul 22.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR și colab. "Ocuparea maternă și riscul apariției malformațiilor congenitale: o prezentare generală din studiul de prevenire a deficiențelor la naștere. " Occup Environ Med. Jan 2010; 67 (1): 58-66. doi: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; Grupul de studiu EDEN. Expunerea prenatală la fenoli și creșterea băieților. Epidemiologie . 2014 septembrie; 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.