Indiferent dacă sunteți epuizat deoarece copiii dvs. nu ascultă sau aveți doar câteva întrebări despre cum să faceți față unor probleme de comportament specifice, uneori este greu să știți unde să vă adresați pentru ajutor. În timp ce prietenii și familia pot oferi sfaturi sănătoase și sprijin emoțional, obținerea de ajutor în afara cercului dvs. imediat vă poate oferi noi perspective și opinii obiective.
Dacă sunteți în căutarea de ajutor în ceea ce privește problemele de disciplină și problemele legate de părinți, iată câteva opțiuni:
1. Resursele de auto-ajutorare
Cărțile pentru părinți oferă o mulțime de informații. Fie că dorești să înveți noi abilități de părinți , fie că speri să găsești validarea pentru tipul de disciplină pe care îl folosești deja, o carte poate fi un loc minunat pentru a începe.
Dacă nu vă place să citiți, există, de asemenea, o mulțime de cursuri online, programe descărcabile și videoclipuri despre părinți. Doar asigurați-vă că faceți cercetările înainte de a vă investi timpul și banii pe produse. Nu toate produsele sunt create în mod egal, deci este important să vă asigurați că achiziționați de la o sursă de renume.
2. Grupuri de sprijin pentru colegi
Există o mulțime de grupuri de părinți conduse de alți părinți. Unele se concentrează pe aspecte specifice - cum ar fi nevoile speciale sau educația unică - și alții oferă sprijin general. Spitalele, bisericile și organizațiile comunitare de sănătate mintală oferă deseori grupuri de sprijin reciproc.
Dacă nu sunteți sigur unde să căutați, verificați-vă hârtia locală, adresați-vă unui consilier de orientare școlară sau contactați o organizație comunitară pentru sănătate. Chiar dacă o organizație nu oferă în prezent un grup, este posibil să vă ajute să găsiți unul.
Există, de asemenea, o mulțime de forumuri și grupuri online, unde puteți să vă conectați cu alți părinți.
Unul dintre principalele avantaje ale asistenței online este că vă puteți conecta ori de câte ori puteți și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la asigurarea îngrijirii copiilor. Dezavantajul este însă că nu veți primi suport față-în-față de la alți părinți din zona dvs.
3. Terapia
Uneori părinții întreabă: "Dacă copilul meu este cel cu probleme de comportament, de ce aș merge la terapie?" Dar studiile arată că formarea părinților poate fi cea mai eficientă modalitate de abordare a problemelor de comportament.
Majoritatea terapeuților se întâlnesc doar cu un copil pentru o oră pe săptămână. Asta înseamnă că terapia poate fi un proces lent. Dar, dacă un terapeut te învață cum să-ți antrenezi copilul, poți să lucrezi cu copilul în fiecare zi pe aceleași abilități și probabil vei vedea rezultate mult mai repede.
4. Antrenorul pentru părinți
Antrenorii de vînzare oferă o varietate de servicii. Unele oferă consultanță prin telefon sau prin Skype, iar altele se pot întâlni cu dvs. la domiciliu sau în comunitate. Antrenorii de la părinți vă pot ajuta cu probleme specifice - cum ar fi găsirea îngrijirii copiilor în timpul orelor de seară - sau pot răspunde la întrebări generale privind părinții.
5. Clasele de părinți
Clasele pentru părinți sunt adesea oferite de profesioniști instruiți. Acestea pot viza părinții copiilor dintr-un anumit grup de vârstă sau pot fi oferite părinților copiilor cu tulburări de comportament , cum ar fi ADHD .
Ei adesea predau o varietate de abilități de bază și ajuta părinții să câștige încredere în tehnicile lor de disciplină. Unii dintre aceștia oferă și asistență parentală la domiciliu.
Contactați centrul dvs. local de sănătate comportamentală sau adresați-vă medicului sau pediatrului copilului dvs. pentru mai multe informații. Unele grupuri de părinți pot fi acoperite de asigurarea dvs. de sănătate.