Obținerea unui copil care dorm prin noapte nu este întotdeauna ușor
Iată ceva care ar putea să vă surprindă cu adevărat: În măsura în care este posibil ca bebelușii noștri să doarmă în timpul nopții, propria noastră emoție subconștientă ne unește de încurajarea schimbării obiceiurilor de dormit ale copiilor noștri. Tu singur poate fi chiar obstacolul care împiedică schimbarea unei rutine care îți întrerupe viața. Deci, să ne dăm seama dacă ceva este în picioare în calea ta.
Examinați-vă nevoile și obiectivele proprii
Societatea de astăzi ne conduce să credem că "bebelușii normali" dorm în noaptea de aproximativ două luni; cercetarea mea indică faptul că aceasta este mai mult excepția decât regula. Numărul de familii din barca dvs. ar putea umple o flotă de nave de croazieră.
Când copilul dvs. a dormit în mod regulat?
Trebuie să dai seama unde se află propria ta problemă. Este în rutina bebelușului dvs., în gestionarea acestuia sau pur și simplu în mintea altora? Dacă poți să spui cu sinceritate că vrei să-ți schimbi obiceiurile de somn ale bebelușului, pentru că sunt cu adevărat distrugătoare pentru tine și pentru familia ta, atunci ești gata să faci schimbări. Dar dacă vă simțiți constrânși să schimbați modelele bebelușului, deoarece Marea Bunică Beulah sau prietenul tău din grupul de jocuri spune că așa ar trebui să fie, este timpul pentru o gândire lungă și tare.
Desigur, dacă micul tău te trezește în fiecare oră sau două, nu trebuie să te gândești prea mult la întrebarea: "E asta deranjant pentru mine?" Este evident că este.
Cu toate acestea, dacă copilul se trezește doar o dată sau de două ori pe noapte, este important să determinați exact cât de mult vă tulbură acest model și să decideți asupra unui obiectiv realist. Fii sincer în evaluarea efectului situației asupra vieții tale. Începeți astăzi, considerând următoarele întrebări:
- Sunt mulțumit de modul în care sunt lucrurile, sau mă fac resentimental, supărat sau frustrat?
- Rutina nocturnă a bebelușului meu afectează negativ căsnicia, locul de muncă sau relațiile mele cu ceilalți copii?
- Este copilul meu fericit, sănătos și aparent bine odihnit?
- Sunt fericit, sănătos și bine odihnit?
După ce răspundeți la aceste întrebări, veți avea o mai bună înțelegere a ceea ce se întâmplă în ceea ce privește somnul bebelușului dvs., dar și modul în care sunteți motivat să faceți o schimbare.
Refuzul de a renunța la momentele din timpul nopții
Un aspect bun, lung, sincer în inima ta poate cu adevărat să te surprindă. S-ar putea să găsiți că vă bucurați de acele nopți liniștite de noapte când nimeni altcineva nu este în jur. Casa este perfectă, liniștită liniștită. Puteți să vă bucurați de momentele tăcute pe care le împărțiți noaptea. Dar, dacă vă luptați prin orele de noapte ale bebelușului dvs. pe timpul nopții, este posibil să trebuiască să faceți o schimbare în obiceiurile de veghe de noapte înainte de a vedea orice schimbare în modul de dormit .
S-ar putea să trebuiască să te uiți la sentimentele tale. Și dacă veți găsi că sunteți cu adevărat pregătiți să faceți o schimbare, va trebui să vă dați permisiunea să renunțați la această etapă a vieții bebelușului și să treceți într-o altă fază a relației voastre. Va fi o mulțime de timp să vă îmbrățișați, să vă îngâmfați și să vă iubiți pe micuțul dvs., dar trebuie să vă simțiți gata să vă mișcați momentele din timpul tău de somn și în lumina zilei.
Îți îngrijorează siguranța copilului tău
Parintii ne ingrijoreaza de bebelusii nostri, iar noi ar trebui! Cu fiecare noapte de veghe, așa cum ne-am referit la nevoile nocturne ale copilului nostru, am fost, de asemenea, siguri că copilul nostru se descurcă bine - la fiecare oră sau două toată noaptea. Ne obișnuiam cu aceste controale; acestea asigură o siguranță continuă a siguranței copilului.
Copiii care dorm împreună nu sunt scutiți de aceste temeri. Chiar dacă dormiți chiar lângă copilul dvs., veți descoperi că v-ați obișnuit să o verificați frecvent prin noapte. Chiar și atunci când se culcă mai mult timp, nu dormi, pentru că încă mai aveți datoria de securitate.
Acestea sunt grijile foarte normale, înrădăcinate în instinctul dvs. natural pentru a vă proteja copilul. Prin urmare, pentru a permite copilului să doarmă pentru o perioadă mai lungă de timp, va trebui să găsiți modalități de a vă simți încrezători că bebelușul este în siguranță toată noaptea.
După ce vă asigurați că bebelușul dumneavoastră este în siguranță în timpul somnului, veți fi făcut primul pas spre al ajuta să doarmă toată noaptea.
Credința că lucrurile se vor schimba pe cont propriu
Poți să speri, să te rogi și să dorești o noapte frumoasă, bebelușul tău să înceapă prin magie să se culce în noapte. Poate că ți-ai traversat degetele că va ieși din scena asta și că nu va trebui să faci nimic altceva. Este un foarte rar copil care se trezeste noaptea, care dintr-odata decide sa doarma prin noapte singur pe cont propriu. S-ar putea să vi se întâmple acest lucru, dar bebelușul dvs. poate avea vârsta de doi, trei sau patru ani când se întâmplă! Decideți acum dacă aveți răbdarea să așteptați atât de mult sau dacă sunteți gata să mutați ușor procesul.
Prea obosită să lucreze spre schimbare
Schimbarea necesită efort și efortul necesită energie. Într-o stare epuizată, este mai ușor să păstrăm lucrurile așa cum sunt, decât să încercăm ceva diferit. Cu alte cuvinte, când copilul se trezește a cincea oară în noaptea aceea și eu sunt disperat de somn, este mult mai ușor să recurgeți la cel mai ușor mod de a-l readuce la culcare (rock, asistentă medicală sau să înlocuiți suzeta) decât este să încerci ceva diferit.
Numai un părinte care este cu adevărat lipsit de somn poate înțelege ceea ce spun aici. Alții ar putea sfătui cu calm: "Ei bine, dacă lucrurile nu funcționează pentru tine, schimbă doar ceea ce faci. Cu toate acestea, în fiecare seară trezirea vă pune în acea stare ceață în care singurul lucru pe care îl doareți se întoarce la culcare, planuri și idei pare prea mult efort.
Dacă vrei să-ți ajuți bebelușul să dormi toată noaptea, va trebui să te obligi să faci niște schimbări și să-ți urmezi planul, chiar și în noaptea trecută, chiar dacă este pentru a zecea oară când ți-a sunat bebelușul.
Deci, după ce ați citit această secțiune și sunteți sigur că dvs. și copilul dumneavoastră sunteți gata, este timpul să vă angajați să vă schimbați. Acesta este primul pas important pentru a ajuta bebelusul să doarmă în timpul nopții.