Luptele sunt reale, deci iată ce sugerăm
Când aveți un copil care este un răscruce timpuriu înțelegeți că lupta este reală. Ceasul tău de alarmă nu a dispărut, dar totuși amestecul picioarelor tale te trezește. "Nu e corect." te gândești la tine însuți. Apoi vă gândiți, cum faceți în fiecare dimineață, ce ar trebui să faceți. Treziți-vă sau răsturnați.
Iată cinci lupte cu care vă puteți confrunta cu un răscruce timpuriu și câteva sfaturi care vă pot oferi câteva minute de închidere.
Indiferent de ora nopții, sunt la 5 dimineața
Indiferent de momentul în care se culcă, începutul săptămânii se trezește la ora 5 dimineața. Sperați, "Poate că vor dormi pentru că am avut o noapte târzie". Nu există noroc.
Înarmat cu aceste cunoștințe, evitați să vă ridicați speranțele. Faceți realitatea și ajungeți la culcare cât mai repede posibil. Curățătorii pot aștepta mâine și probabil ești la fel de obosit cum sunt.
Ei vor să facă micul dejun
"Mi-e foame", ei șoptesc în ureche. Desigur, sunt! Nimeni altcineva nu este treaz și nu poate ajunge la castronul lor de cereale.
Sau pot? Există un dulap de bucătărie sub tejghea pe care l-ați putea dovedi un copil? Dacă este așa, mișcați fiecare placă de copil, castron și ceașcă în acel loc. Nu este disponibilă o cameră? Puneți plăcile pentru micul dejun în timpul nopții.
Ai putea merge cu un pas mai departe. Dacă acestea sunt mici, se toarnă cerealele într-un container Tupperware. Când răsfățați-vă devreme se plâng că burta lor bâlbâi, spune-le să meargă să-și mănânce gustările de mâncare pe masă.
Dacă copilul dvs. este mai în vârstă, așezați cutii de cereale și lapte într-o locație scăzută în bucătărie pentru a avea acces ușor.
Ei nu pot spune timp
Majoritatea copiilor nu învață cum să-și spună timpul până la clasa întâi. Riserul tău timpuriu nu înțelege ce este dimineața exactă. Ceea ce înțeleg este că acea dimineață este interesantă și vă vor dori să vă distrați.
Indiferent de momentul în care este setată alarma.
Există o mulțime de alarme pentru copii care sunt pregătite să-ți învețe copilul când trebuie să iasă din pat. Deoarece nu pot citi un ceas, aceste ceasuri vor transforma o culoare diferită atunci când este timpul să se trezească.
Începeți prin a seta ceasul la câteva minute după timpul obișnuit de trezire. Apoi, la fiecare câteva săptămâni păstrați târâtorul timpului. dacă se ridică înainte de schimbările de culoare întrebați-i dacă ceasul lor sa transformat în verde (sau orice culoare ar trebui să se întoarcă).
Mita devine o reacție naturală
Veți face orice pentru încă cinci minute de somn. Veți oferi lucruri pe care nu le-ați face niciodată dacă ați fi treaz ca clătite, timp de ecran suplimentar sau o înghețată pentru cină. Tipurile de mită pe care vă puteți gândi când sunteți jumătate treaz vă vor uimi.
Dar cine are timp să facă o grămadă de clătite când trebuie să ajungi la serviciu! Nu doriți ca mită să vă adauge epuizarea. În loc să vă lăsați imaginația să meargă sălbatic, aveți niște planuri de mită care sunt realiste și pe care le puteți îndeplini după ce ați ajuns acasă de la serviciu.
Dependența de cafeină este reală
Este greu să funcționeze la locul de muncă atunci când răscroarea voastră timpurie perturbe odihna de frumusețe. O ceașcă de cafea este exact ceea ce aveți nevoie pentru a putea "trece prin zi".
Ceea ce se transformă într-o altă ceașcă pentru a ajunge în după-amiaza. Chiar te-ai săturat să te ridici în mod inutil.
Cum poți sparge obiceiul de cafea? Este greu să ajungi între mama și cofeina ei. Unii cred că două cești de cafea sunt în regulă, deci au stabilit o alocație. Știți cât de multă cafeină corpul dumneavoastră se poate descurca. De asemenea, acești ani de început nu vor dura mult timp, astfel încât o cantitate mare de cafeină pentru o perioadă scurtă de timp poate fi exact ceea ce aveți nevoie.
Tu cadeți sub o pătură de vinovăție
Dacă sunteți capabili să vă convingeți răsculați timpuriu pentru a vă oferi încă câteva minute de liniște și liniște, vina se mișcă.
Ar trebui să-i lăsați să se plimbe în jurul casei? Ce se întâmplă dacă încearcă să-și ia o lingură și în schimb să ia un cuțit? Este într-adevăr nesănătoasă să te uiți la TV devreme în am? Suspin.
Câteodată vinovăția, nu copilul, te scoate din pat. Deci cum poți să-l bați? În loc să încerci să te întorci la culcare, trezește-te cu răsăritul tău timpuriu. Ridică-te mai devreme. Evitați ecrane cu o oră înainte de culcare și treceți prin rutina proprie de noapte. Senzația de vinovăție atât de devreme dimineața este o modalitate dură pentru a începe ziua. Dacă nu le puteți bate, luați-i parte la ele
Uită-te pe partea strălucitoare. Combaterea realității poate fi obositoare. Dacă faceți tot ce vă stă în putință pentru a vă alătura copiilor în dimineața, veți câștiga timp de calitate cu răsculați înainte de muncă. Poate funcționa în beneficiul dumneavoastră. Le-ai putea învăța cum să te trezești și să jurnal, să citești o carte sau să meditezi după ce joci ceea ce vor să joace.