V-ați întors anunțul pentru a renunța la slujba dvs. pentru a deveni o mama ședere la domiciliu. Faceți o tranziție lină de la mama care lucrează la mama la ședere la domiciliu, cu câteva sfaturi utile, pentru a vă aduce în acele prime zile ca părinte la domiciliu.
1. Știți ce să așteptați
Când începeți un nou loc de muncă, primiți un manual al angajaților. Nu atât de mult în lumea mamei de ședere la domiciliu.
Sunteți acum cu copiii 24 de ore din 24 și că aceasta poate fi o ajustare dificilă, mai ales dacă sunteți obișnuiți să răspundeți unui șef, ascultând apă rece și lucrați într-un mediu bazat pe termen limită.
Acum, șeful dvs. este o persoană cu o înălțime mai mică de 3 picioare, buzunarele dvs. cu apă rece au fost înlocuite cu discuții despre bebeluși și termenele limită includ bătaia ceasului înainte ca scutecele să scurgă și să alerge prin magazin, înainte ca copilul să se prabusească.
Știți ce să vă așteptați înainte de prima zi ca părinte la domiciliu. Cerințele vor fi diferite și va stresul . Nu puteți anticipa ce va fi în fiecare zi, dar vă pregătiți în avans cât mai mult posibil vă va ajuta să treceți mai ușor.
2. Nu lăsați în urmă prieteni vechi
Tăierea legăturilor cu lumea muncitoare nu înseamnă că trebuie să tăiați legăturile cu foștii dumneavoastră colegi. Faceți un punct de a păstra legătura cu persoanele cu care ați lucrat.
Programați o dată de prânz din când în când. Trimiteți un text doar pentru a spune hi. Ca și postările din Facebook, așa că foștii tăi colegi știu că îți pasă. Aceste conexiuni vă vor împiedica să vă izolați și nu este nimic în neregulă în ceea ce privește crearea de rețele în cazul în care decideți vreodată să reveniți la serviciu.
3. Faceți prieteni noi
Formați noi prietenii cât mai repede posibil. Prieteniile cu alți părinți la domiciliu pot fi un salvator în acele zile în care întrebiți decizia dvs. de a deveni o mama ședere la domiciliu. Ele sunt, de asemenea, o resursă valoroasă pentru tine de a vizita cu orice moment, mai ales că sunteți în același program și vă puteți relaționa unul cu celălalt.
Fă prietenii mamei oriunde te duci. Mama cu care vorbești pe culoarul scutec poate fi următorul tău BMFF (cel mai bun prieten al mamei pentru totdeauna).
4. Găsiți grupuri de asistență
Este ușor să crezi că nu ai nevoie de copii de rezervă. Dar un grup de sprijin vă poate da o anumită întărire, indiferent de cât timp ați fost mama la domiciliu .
Înconjurați-vă că a fost acolo / făcut acele mame care înțeleg tot ce treceți. Nu tot ceea ce întâmpinați va fi rău, desigur, dar vă veți confrunta cu provocări la fel ca orice părinte și grupurile locale de sprijin vă pot ajuta să vă sărbători victoriile în timp ce vă trageți prin aceste momente dificile de asemenea.
5. Setați o programare
Când părăsiți ziua de 9-5, veți simți oarecum ușurat la început. Nu trebuie să grăbiți ușa sau să rămâneți târziu pentru a finaliza proiectele. Zilele voastre se vor simți neprogramate răcoritor.
Apoi, veți observa totul de la comisioanele de care aveți nevoie pentru a vă duce la treburile zilnice care se strâng. În curând, poate începe să se simtă copleșitoare, pentru că nici două zile ca mama de ședere la domiciliu nu sunt la fel.
Stabiliți un program pentru a vă elibera de presiunea care nu este necesară și care este cauzată de sine. Oferindu-vă anumite zile pentru a face totul, de la gospodăriile casnice până la cumpărături, veți putea să vă gestionați mai bine zilele fără programul deschis, ceea ce vă face să simțiți că nu ați reușit niciodată să realizați nimic.
6. Ia timp pentru tine
Când ești ocupat să ai grijă de ceilalți, este ușor să uiți să ai grijă de tine. Dar în curând veți fi îndreptat spre mumia dacă nu vă luați timp pentru voi.
Nu trebuie să deconectezi o săptămână, deși poți. Chiar și pauzele mici, cum ar fi o întâlnire permanentă cu tine însuți să faci o baie cu bule o dată pe săptămână sau o noapte liberă de a pune copiii la culcare, ca să poți să te apleci cu cartea ta preferată, să faci diferența în perspectiva ta.
Nu treceți niciodată de timp pentru voi înșivă. Nu meritați. Ai nevoie de ea.
7. Implicați-vă pe soțul / soția
Tu și soțul / soția dvs. ați lucrat probabil ca o echipă atunci când ați lucrat un loc de muncă obișnuit.
Asta nu ar trebui să se schimbe acum, după ce ați renunțat la un salariu.
Păstrați partenerul dvs. implicat și asigurați-vă că sunteți pe aceeași pagină, astfel încât să nu începeți să vă simțiți resentimente. Este obișnuit să vă simțiți ca orice schimbare a scutecului, pregătirea mesei și toate taxele de spălare ar trebui să se încadreze asupra dumneavoastră deoarece sunteți acasă toată ziua. Dar când soțul / soția vine acasă de la o zi lungă la serviciu, el poate fi tentat să parcheze pe canapea și puteți începe să vă simțiți vinovat de a cere ajutor. Nu lăsa să se întâmple asta. Discutați despre modul în care rolurile dvs. se vor schimba și cum vă puteți ajuta reciproc înainte de a deveni mama la domiciliu, dacă este posibil.
8. Găsiți îngrijirea copilului
Nu vă prindeți în capcana gândindu-vă că nu aveți nevoie de ajutor pentru îngrijirea copiilor deoarece sunteți întotdeauna acasă. Chiar și mamele care stau la domiciliu au nevoie de opțiuni de îngrijire a copiilor.
Aveți și multe resurse disponibile. Găsiți o zi a mamei sau un co-op pentru îngrijirea copiilor accesibile și flexibile. Nu trebuie să vă blocați în anumite zile sau ore pe săptămână cu aceste alternative la îngrijirea de zi. Ele vă oferă confortul de a avea pe cineva să-și supravegheze copiii, astfel încât să puteți face ceea ce trebuie să faceți în jurul orașului sau acasă.
9. Dați-vă ceva ce trebuie să faceți
Așa cum aveți nevoie de timp pentru voi, aveți nevoie și de ceva distractiv de făcut. Luați un nou hobby sau luați o clasă pentru a vă ajuta să completați diferența de angajare în CV-ul dvs.
Da, ai nevoie de 100% timp liber pentru a nu face absolut nimic. Dar, de asemenea, aveți nevoie de un proiect cu un scop, fie că este vorba de cusut o pereche de pijamale de pijamale, fie de a finaliza un program de certificare pe care îl puteți adăuga în CV-ul dvs. Obținerea acestor obiective și realizarea acestora vă ajută să vă păstrați atitudinea pozitivă în același timp, de asemenea, ajutându-vă să evitați capcana acasă părinte că tot ce faceți este 24/7 babysitting.
10. Căutați activități pentru a vă ține pe tine și pe copii ocupați
Sigur, poți să te joci cu copiii acasă. Cu toate acestea, veți merge în curând nebun și la fel și copiii dvs. dacă asta e tot ce faceți.
Căutați activități distractive pentru a vă menține ocupați pe tot parcursul anului. Găsiți un grup de joacă în zona dvs. Faceți o excursie de o zi pentru excursii de câmp.
Fiind un părinte la domiciliu are de fapt foarte puțin de-a face cu șederea acasă. Deschideți cele patru pereți și du-te distracție împreună pentru a ușura și bucurați-vă de tranziția de la mama de lucru la mama stai-la-acasă.