Refrenul constant al "Moooom! M-am plictisit! "Este de ajuns pentru a face un părinte rola ochii lor și tensionate cu frustrare. Tot ce vrei să faci este să termini să faci cină sau să faci un mic proiect de acasă făcut și toți copiii tăi doresc ca tu să vii cu o activitate pentru a le distra.
Ești un părinte rău dacă îi faci să-și bată singură plictiseala? Nu, de fapt, tu ești exact opusul.
Învățând cum să lupți plictiseala și să găsești modalități de a ocupa timp nestructurat este de fapt o abilitate vitală de viață pentru ca copiii să stăpânească.
Este important ca copiii să știe că, deși plictiseala este incomodă, nu îi va ucide. Iar simțirea plictisită este un fapt al vieții. La urma urmei, adulții se simt uneori plictisiți. Ședința prin jocuri de fotbal și recitaluri de dans nu este întotdeauna distractivă. Însă învățarea modului de a tolera plictiseala într-o manieră social acceptabilă este importantă.
Fără a învăța cum să te plictisești, copiii vor avea mai mult timp să găsească ceva interesant - și s-a dovedit că aceasta duce la abuz de substanțe, comportament sexual riscant, probleme academice și vandalism. Asta sună cam prea mult ca înfometarea?
OK, atunci ia în considerare acest lucru - copiii care nu au posibilitatea de a experimenta timpul nestructurat au mai puține șanse să fie creativi, să învețe rezolvarea problemelor și să-și dezvolte abilitățile de motivație.
Acest timp nestructurat este atunci când copiii învață să-și exploreze pasiunile proprii, fără sugestie sau direcție. Ei vor afla dacă preferă să se sapă în grădină sau să se joace rochia.
Dar, există momente când copiii nu vor fi suficient de inventivi pentru a-și da seama de divertismentul pentru ei înșiși. Cât de tentant ar fi, răspunsul la plictiseală nu este mai mult timp TV sau iPad .
Atunci când acest lucru este cazul, aveți câteva trucuri în manșetă pentru a elimina plictiseala fără a fi nevoie să renunți la ceea ce faci pentru a distra copiii.
Ajutați copilul să tuteze plictiseala
Învățați-vă copilului că este bine să vă simțiți emoții incomode și, uneori, poate fi nevoit să tolereze senzația în acest fel, deoarece nu este potrivit să se angajeze într-o activitate. Când cumpără cu tine sau când vorbești cu alt adult, plictisitorul e în regulă.
Explicați că există modalități sănătoase de a trata sentimentele de plictiseală. Numărarea în tăcere în cap sau alcătuirea unui nou cântec - atâta timp cât cântă versurile în cap - sunt adecvate din punct de vedere social.
Dar dacă te întrerupi în timp ce vorbești cu mecanicul tău sau te răsucești pe podeaua bibliotecii în timp ce el sau ea așteaptă să găsești o carte nu e în regulă. Stabiliți reguli clare și urmați cu consecințe atunci când încalcă aceste reguli.
Dă-i copilului unelte pentru a se distra
Nu-ți distra copilul de fiecare dată când se plictisește. În caz contrar, îți vei asuma responsabilitatea pentru vindecarea plictiselii.
Dar, oferiți idei care să-l ajute să se distreze singuri. Fie că vă așteptați la masa într-un restaurant, fie că se străduiește să găsească ceva de făcut într-o zi ploioasă, să-l învețe cum să facă eficient plictiseala.
Copiii mai mici au nevoie de mai mult ajutor atunci când vine vorba de găsirea divertismentului. Dar pe masura ce copilul tau devine mai in varsta, ar trebui sa devina mai putin dependent de tine pentru a-ti alunga plictiseala.
Deci, transformă copilul tău "Sunt plictisit!" Într-o oportunitate de învățare. Dați-i instrumentele și ideile care îi vor ajuta să găsească modalități de a se distra în viitor.
Creați o pâslă "Sunt plictisită"
Acesta este un doi parter: Prima dată când copilul dumneavoastră anunță "Sunt plictisit!", Să o creeze. Acest lucru implică realizarea unui mic proiect de artizanat pentru a decora un borcan și apoi a veni cu idei pentru a pune în ea. Data viitoare când se plictisește, el sau ea poate alege o idee din borcan.
Unele idei ar putea include:
- Scrieți o scrisoare bunicii, bunicului sau unui văr
- Construiți un fort cu pături și perne
- O petrecere de dans
- Găsiți un magnet și apoi faceți o listă cu toți cei din casa care este magnetizată
- Curățați câinele
- Scrieți cinci lucruri pe care le iubești despre fiecare persoană din familie
- Faceți un avion de hârtie care zboară în spatele curții
- Redați capturarea steagului
- Construiește un castel cu cutii
- Scrie o poveste
- Creați o grădină zoologică pentru animalele dvs. umplute
- Faceți un colaj cu imaginile revistei
- Creați un buletin de familie pentru a trimite la veri
- Faceți un alimentator de păsări
- Organizați hainele după culoare
- Aveți o petrecere de ceai de animale umplute
Distruge consumabilele Craft
Proiectele de artizanat pot fi, de asemenea, o modalitate buna de a ține copilul afară din probleme dacă lucrați acasă . Păstrați un coș plin de provizii de ambarcațiuni la gata, astfel încât să puteți trage afară atunci când greva plictiseală. În acest coș, păstrați aceste esențiale:
- Marcatori / creioane
- Hârtie pentru construcții / card
- Foarfece
- Lipici
- Timbre și cerneală
- Bile de bumbac, butoane și alte ornamente
- Reviste vechi
Observați două elemente care lipsesc proeminent din această listă: sclipici și vopsea! Aceștia sunt cei mai mari doi meseriști și pot fi salvați cu tine pentru zile speciale de meserii.
Când micuțul vostru proclamă că este plictisit, scoateți coșul și puneți-l pe masa de bucătărie. Dă-i copilului tău liber pentru a picta, tăia sau ștampila în conținutul inimii lui. Dacă are nevoie de puțină direcție, dă-i o sarcină, cum ar fi "Faceți o bunică o carte" sau "Creați un fluture din butoane".
Veniți pe o vânătoare de Scavenger
Cheia pentru ca acest lucru să funcționeze este de a avea foi de vânătoare de mâncare pregătite în avans. În timpul perioadelor de nefuncționare, creați câteva foi de vânătoare diferite atât în interior (pentru zile ploioase) cât și în aer liber. Atunci când loviturile de plictiseală vor avea o activitate ușoară care ține copiii din părul tău timp de 30 de minute sau mai mult!
Dacă aveți o cameră digitală veche - sau copilul dumneavoastră are un dispozitiv electronic cu o cameră de filmat și vânătoare de fotografii de scafandru poate fi o mulțime de distracție. Pur și simplu creați o listă de articole pentru copilul dvs. pentru a găsi, ca un fluture, ceva roșu și o stâncă care arată ca o inimă.
Citește o carte
Programați o călătorie în bibliotecă în fiecare săptămână, iar copilul dvs. nu va mai spune niciodată că nu are nimic de a face. Instilați iubirea de a învăța mai devreme și probabil că întotdeauna se va întoarce la o carte când se simte plictisit. Dacă întâmpinați aceste cuvinte să iasă din gură, spuneți-i că este timpul de lectură și că are (ă) alegerea oricărei cărți din casă.
Fie ca el sau ea sa ajute
Dacă aveți treburi de făcut , includeți-vă pe micul dvs. în activitate. Deși s-ar putea ajunge să faceți treburile de două ori mai mult, veți învăța copilul cum să plizească rufele, să spele ferestrele și să măture podeaua.
Dacă faceți ceva cu care copilul dvs. nu poate ajuta în siguranță, cum ar fi să luați cina pe o sobă fierbinte, oferiți-i o alternativă sigură, cum ar fi măturând podeaua bucătăriei.
Pregătiți o performanță
Dacă aveți un copil care se iubește în lumina reflectoarelor, rugați-l să pregătească o interpretare pentru tine. Ei pot merge în camera lor și pot lucra la un cântec, la un set de glume sau la o rutină de dans.
Programați spectacolul de talent timp de o oră, deci aveți timp să terminați ceea ce lucrați și va avea timp să-și perfecționeze acțiunea. Apoi, adu-ți toată atenția talentelor copilului tău - nu uita să-l înregistrezi!
Uneori, un copil nu este cu adevărat atât de plictisit, ci mai degrabă își dorește atenția. Dacă o puteți gestiona, opriți ceea ce faceți timp de cinci până la 10 minute pentru a vă oferi atenției dvs. cel mic, fie că este vorba de a juca un joc scurt sau de a vorbi despre ziua sa. O atenție puțin pozitivă poate ajuta pe copilul tău să se distreze singură.
surse:
Caldwell LL, Darling N. Contextul timpului liber, controlul parental și rezistența la presiunea colegială ca predictori ai petrecerii adolescenților și a consumului de substanțe: O perspectivă ecologică. Journal of Leisure Research .1999; 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., & Wegner, L. (2014). A fost Bob Seger corect? Relația dintre plictiseală în timpul liber și sexul [riscant]. Leisure Sciences , 36 (1), 52-67.