Ce spun cercetările despre prenatal și pierderea sarcinii
Probabil că știți că vitaminele prenatale sunt importante pentru sănătatea copilului în curs de dezvoltare, dar vă puteți întreba dacă aceste vitamine pot ajuta la prevenirea unui avort spontan . S-ar putea să fiți mai curioși în legătură cu vitaminele prenatale și cu riscul de pierdere a sarcinii dacă ați suferit o pierdere în timpul sarcinii și căutați modalități de a vă asigura că succesul următor al sarcinii este unul de succes.
Ce spun dovezile despre vitaminele prenatale și riscul de avort spontan
Vitaminele vitale sunt de obicei recomandate în timpul sarcinii femeii pentru a preveni malformațiile congenitale. Dovezile privind prenatalele și riscul de pierdere a sarcinii au scăzut.
Unele studii au găsit un link, iar altele nu.
De exemplu, un studiu realizat de Universitatea din Carolina de Nord-Chapel Hill, publicat în 2009, a constatat că femeile care au luat vitamine înainte sau în timpul sarcinii au avut un risc cu 57% mai mic de avort spontan comparativ cu femeile care nu au luat vitamine. Beneficiile suplimentării cu vitamine asupra riscului de avort spontan - dacă există, pot fi datorate sănătății generale a femeilor care aleg să le ia.
Alte studii nu au arătat niciun beneficiu al vitaminelor pentru riscul de avort spontan. Un studiu al femeilor daneze a găsit un risc crescut de moarte fetală precoce la femeile care au luat multivitamine, cu toate că autorii studiului nu au putut explica asocierea și au avertizat că este nevoie de mai multe cercetări.
Răspunsul cel mai definitiv poate veni din cea mai recentă revizuire sistematică a studiilor privind suplimentarea cu vitamine în timpul sarcinii. Această revizuire, publicată în 2011, a analizat 28 de studii care au inclus în total mai mult de 96.000 de femei. Acesta a concluzionat că "luarea oricărui suplimente de vitamine înainte de sarcină sau la începutul sarcinii nu împiedică femeile să se confrunte cu avort spontan sau cu nașterea mortală ".
A fost o altă descoperire interesantă a acestei revizuiri: Femeile care au luat vitamine înainte sau în timpul sarcinii au avut o șansă crescută de sarcină multiplă (cum ar fi gemenii).
Cum Vitaminele prenatale pot ajuta în timpul sarcinii
Vitaminele vitale sunt multivitamine special formulate pentru femeile însărcinate. Indiferent dacă vitaminele prenatale pot preveni un avort spontan, acestea sunt bune pentru dezvoltarea copilului dumneavoastră odată ce rămâneți gravidă.
În timpul sarcinii, necesitățile corpului pentru anumite substanțe nutritive (cum ar fi acidul folic , fier și calciu) cresc și uneori este dificil să știți cu siguranță că sunteți în cantitate suficientă în dieta dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru aceia dintre noi care nu mănâncă întotdeauna o dietă perfect echilibrată.
Este bine stabilit faptul că administrarea adecvată de acid folic vă poate reduce riscul de a avea un copil cu defecte de tub neural și poate exista și o legătură între acidul folic scăzut și avortul spontan .
Dacă sunteți însărcinată, cel mai sigur pariu este să vă țineți prenatalii și să discutați cu medicul dumneavoastră pentru recomandări pentru o anumită marcă sau formulare care va funcționa pentru dvs.
Vitamine înainte de sarcină
Se recomandă ca femeile să înceapă să ia suplimente de acid folic (400 micrograme pe zi) înainte de a începe să încerce să rămână gravide.
Este important să începeți să le luați înainte ca bebelușul să fie conceput, deoarece defectele din tubul neural spina bifida și o nencephaly apar de obicei în prima lună după concepție.
Următoarele produse alimentare sunt, de asemenea, bogate în acid folic:
- legume verzi cu frunze verzi
- citrice
- fasole
- pâine
- cereale
- orez
- Paste
surse:
Acid folic . Asociația Sarcina Americană. Iulie 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH și colab. (2014). Consumul periconceptional de vitamine și moartea fetală: un studiu de cohortă privind multivitaminele și folatul. Jurnalul Internațional de Epidemiologie.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH și colab. (2009). Suplimentarea automată a vitaminei în timpul sarcinii premature și riscul de avort. American Journal of Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N. și colab. (2011). Suplimentarea cu vitamine pentru prevenirea avortului spontan (revizuire). Biblioteca Cochrane.