Copiii cu dizabilități intelectuale (care pot include sindromul Down, sindromul Fragile X și alte întârzieri sau dizabilități cognitive) au nevoie de activitate fizică, la fel ca și colegii lor în mod obișnuit în curs de dezvoltare. Sportul poate contribui la sporirea încrederii copiilor și la ajutarea acestora să cunoască alți copii din comunitate (și invers). La copiii cu sindrom Down, în special, capacitatea cardiovasculară este esențială pentru îmbunătățirea sănătății.
Adolescentii care au sindrom Down sunt de doua-trei ori mai susceptibili de a fi obezi decat colegii lor fara sindromul Down.
Copiii cu sindrom Down se pot confrunta cu provocări care pot face exercițiul mai dificil, cum ar fi vederea slabă și echilibrul, tonusul muscular scăzut și hiper-flexibilitatea. Între 10 și 20% dintre persoanele cu sindrom Down prezintă instabilitate atlantoaxială sau AAI, o aliniere nealiniată a două vertebre la nivelul gâtului. Această afecțiune este diagnosticată de o radiografie de screening. Medicii pot recomanda anumite restricții la persoanele cu AAI din cauza riscului de leziuni ale măduvei spinării.
Activități de fitness pentru copii cu dizabilități intelectuale
Mersul pe jos, jogging-ul, plimbarea cu bicicleta staționară, călăritul și dansul cu impact redus sunt recomandate tuturor copiilor cu dizabilități intelectuale. Dar există multe, multe alte sporturi și tipuri de exerciții care ar putea funcționa, în funcție de interesul și abilitățile copilului. Special Olympics - un program sportiv dedicat persoanelor cu dizabilități intelectuale - oferă mai mult de 32 de opțiuni pentru sporturile individuale și de echipă.
Copiii pot juca pentru distracție și pentru a învăța noi abilități și, de asemenea, pentru a concura cu colegii din orașele lor natale și din întreaga lume.
Pentru o participare sportivă sigură și reușită, copilul dumneavoastră trebuie să aibă permisiunea unui medic înainte de a încerca ceva nou. Profesorii și antrenorii ar trebui să fie răbdători și să ofere o mulțime de demonstrații (arată în loc de a spune) și încurajare, deoarece poate fi dificil pentru copiii cu dizabilități intelectuale să învețe noi abilități imediat.
Exercitarea copilului cu un amic este motivantă. Așa că înregistrați progresul pe o diagramă pentru a putea vedea îmbunătățirile ei.
Găsiți un program sportiv sau de fitness pentru copiii cu dizabilități intelectuale
Consultați-vă cu medicii, profesorii și terapeuții copilului dvs. și cereți-i să sugereze exerciții și activități pe care le puteți face acasă. De asemenea, puteți întreba echipa copilului dvs., precum și colegii de părinți ai copiilor cu nevoi speciale, despre ligile sportive și alte programe pe care să le încercați.
Acest sfat privind potrivirea copilului dvs. cu sportul potrivit se aplică oricărui copil. De asemenea, puteți urmări legăturile de mai jos cu programe sportive și ligi concepute special pentru copiii cu nevoi speciale.
- Baseball: Miracle League, Divizia Little League Challenger
- Baschet: Sporturi ascendente (nu doar pentru copiii cu nevoi speciale, dar această organizație sportivă creștină este primitoare pentru copiii de toate abilitățile)
- Majoreta și dans: Efectul Sparkle, în sus
- Fotbal de fotbal: Pop Warner Challenger Division, Upward
- Hochei: Hochei american special
- Centru de echitatie: Asociatia Americana de Hippoterapie, Asociatia Profesionala de Interventii Terapii Internationale
- Sporturi multiple: Special Olympics, BlazeSports, KEEN (Copiii se bucură de exercițiul acum)
- Fotbal: Programul AYSO VIP, Upward, US Youth Soccer TOPSoccer
Pentru mai multe opțiuni și resurse, încercați Centrul Național de Activitate Fizică și Disabilitate, care oferă o listă de sute de programe și tabere de adaptare sportive (tenis, pescuit, SCUBA și multe altele).
surse:
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. Activitatea fizică a copiilor și adolescenților cu dizabilități intelectuale - o problemă de sănătate publică . Hygeia Public Health . 2013; 48 (1): 1-5.
Găsirea echilibrului: Obezitatea și copiii cu nevoi speciale. AbilityPath.org, noiembrie 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. Condițiile secundare legate de obezitate și obezitate la adolescenții cu dizabilități intelectuale / de dezvoltare. Oficial al cercetării privind dizabilitatea intelectuală. 2010; 54 (9).