Multe femei gravide vor cădea în timpul sarcinii. Nu sunteți singuri în cădere sau în stăruință. Acesta este un lucru care se întâmplă cu un pic echivalent de frecvență.
De ce femeile gravide cad?
Uneori este pur și simplu o chestiune de schimbare a centrului de greutate. Aceasta se întâmplă la aproximativ a patra lună de sarcină. Uneori, poate fi doar un pic mai stângaci în timp ce sunteți însărcinată din cauza câștigului în greutate , a proeminenței burtă gravidă sau datorită înmuiere a ligamentelor și a articulațiilor datorită hormonului relaxin.
Toate acestea combinate fac ca reteta perfecta cand vine vorba de caderea in sarcina. Vestea bună este că puteți ajuta la scăderea căderilor cu câțiva pași simpli:
- Purtați pantofi sensibili. În cazul în care plouă sau înzăpezite, nu purtați plăci de protecție. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că teetering pe tocuri înalte ar putea să nu fie cele mai înțelepte mișcări dacă te simți instabilă.
- Du-te mai încet. Evitarea mișcărilor bruște și doar încetinirea, în general, este o modalitate excelentă de a crește siguranța și de a scădea scăderea.
- Evitați răsucirea și răsucirea. Când este posibil, se confruntă direct cu un obiect pe care îl atingeți și pentru a evita comenzile rapide pentru a prinde lucruri. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați echilibrul.
- Fiți atenți la împrejurimile voastre. Ferește-te de lucrurile pe teren care te pot călători. Din moment ce nu te poți uita la picioarele tale din cauza burții tale, privește în față un picior pentru a constata ce e pe pământ. Nu călăriți jucării, roci sau lucruri pe trotuar, pentru că nu le-ați văzut.
Ce se întâmplă dacă cădem?
Dacă cădeți când sunteți gravidă, sacul amniotic care conține lichid va acționa ca o barieră protectoare pentru copilul dumneavoastră. Pentru a-ți răni cu adevărat bebelușul într-o cădere, ar trebui să fii grav rănit în toamnă. Povestea vechiului Wive despre căderea în jos pentru a provoca un avort spontan nu este adevărată.
Acest lucru a spus că, dacă cădeți, există precauții de luat. Medicul sau moașa dumneavoastră ar trebui să fie chemați, ei pot dori să veniți pentru a verifica bebelușul sau pentru a vă liniști temerile. În general, ar trebui să urmăriți sângerarea și asigurați-vă că acordați atenție mișcărilor copilului prin numărătoarea fetală .
"A fost chiar proastă, ca ceva dintr-un desen animat", își amintește AJ. "Am alunecat literalmente pe o jucărie în vârful scărilor. Am lovit fiecare pas pe drum cu cozonacul meu, de fapt m-am gândit:" Cel puțin nu-mi lovesc burta ". Apoi, când am lovit fundul, corpul mi sa întors și burta mi-a încolțit balustrada, destul pentru a mă zdruncina, mai ales că mândria mea a fost rănită, l-am sunat pe medic și mi-au spus că am fost foarte bine, dar dacă aș vrea să vină, să asculte copilul, am optat să aștept acasă dacă ceva nu s-ar schimba, la numirea mea săptămâna viitoare, au spus că totul arăta bine ".
Dacă aveți întrebări, asigurați-vă că ați sunat la moașă sau la medic. Ele sunt acolo pentru a vă răspunde la întrebări și pentru a vă liniști temerile, chiar și între vizite.
surse:
Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). O problema majora de sanatate publica: Incidenta mare a cascadelor in timpul sarcinii. Jurnalul de sănătate pentru mame și copii. 2010; 14 (5): 720-725.
Harms, R. (2015, 15 ianuarie). Sarcina săptămână de săptămână. Recuperat la 25 ianuarie 2016 de la http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-during-pregnancy/faq-20119023