Ce trebuie să știți despre alăptarea și băuturile alcoolice
Aduceți subiectul alcoolului și alăptării și mai mult decât probabil veți auzi un pachet de opinii cu privire la cât de sigur este, cum afectează furnizarea de lapte matern și cum trebuie să reluați alăptarea după ce ați băut. Cu toate opiniile conflictuale, poate fi dificil să rezolvăm faptele din mituri. Din păcate, unele dintre aceste mituri pot eroda dorința femeii de a alăpta sau a deteriora relația de alăptare cu copilul ei.
De aceea este atât de important să vă asigurați că aveți fapte corecte despre alcool și alăptare.
Mitul: Nu este sigur pentru mamele care alăptează să bea alcool
Fraza cheie în acest caz este orice alcool . În timp ce frecvente, consumul excesiv este puternic descurajat, nu există nimic în neregulă cu băuturile alcoolice ocazionale. Mamele care alăptează ar trebui să bea doar cu moderatie . O modalitate bună de a pune un număr pe "băut în mod moderat" este limitarea băuturilor la o singură băutură o dată sau de două ori pe săptămână. Du-te și bucurați-vă de un pahar de vin sau băutură preferată din când în când.
Mitul: poate dura trei zile pentru ca alcoolul să renunțe la laptele matern
Timpul necesar pentru ca alcoolul să-și părăsească laptele matern depinde de greutatea corporală, conținutul de alcool al băuturii pe care o bei, cât de multe uncii ați băut și timpul necesar pentru a bea. Acestea fiind spuse, dacă puteți să conduceți în siguranță (și legal) o mașină fără îngrijorarea unui DUI, sunteți cel mai probabil suficient de sobru pentru a alăpta copilul.
Așteptarea a cel puțin două ore după o singură băutură este cea mai înțeleaptă acțiune.
Mit: Consumul de alcool ajuta la formarea de lapte matern
Mitul conform căruia alcoolul evaluează aprovizionarea cu lapte este unul destul de vechi, bazat în mare parte pe opiniile laicilor. Cercetarea nu numai că a dezamăgit acest mit, dar a arătat exact opusul pentru a fi adevărat.
Nu numai că coborârea acelei beri sau a unui pahar de vin nu duce la aprovizionare, ci servește la scăderea aprovizionării cu lapte matern și la inhibarea renunțării la lapte. Este mult mai bine să rămânem în locul metodelor stabilite de stimulare a ofertei de lapte matern .
Mit: Dacă pompați și aruncați laptele matern și puteți relua imediat alăptarea
Acest mit se leagă în mit despre nivelurile de alcool din sânge. Laptele matern va avea același nivel de alcool ca și sângele. " Pomparea și depozitarea " nu va accelera modul în care organismul dumneavoastră procesează alcoolul din sistem. Toate nevoile corpului tau sunt timpul sa-ti scapi laptele de alcool. Nu este nevoie să pompiți și să aruncați laptele dacă nu vă confruntați cu discomfort de aglomerare. Congresul american de obstetricieni și ginecologi vă recomandă să așteptați două până la patru ore după o singură băutură înainte de alăptare, moment în care expunerea copilului dumneavoastră la alcool va fi foarte scăzută.
Mitul: Conținutul de alcool în sânge al bebelușului va fi același cu cel al mamei după alăptare
Acest mit este, de asemenea, departe de caz. Când beți, conținutul de alcool este diluat în sânge, iar alcoolul din laptele matern este diluat în sângele bebelușului. Gândiți-vă astfel, paharul mediu de vin este de aproximativ 10% până la 12% alcool.
O mama care are 120 de kilograme care beau doua pana la trei pahare de vin peste o ora ar avea un continut estimat de alcool in sange cuprins intre 0,06% si 0,10% alcool. E mult mai puțin. Același lucru este valabil pentru copilul tău. Dacă ar bea lapte matern care era de 0,08% alcool, nivelul alcoolului său ar fi mult mai mic decât acesta. Cu toate acestea, deoarece copilul are mult mai puțin sânge, diluția va fi mai mică. Acesta este motivul pentru care se recomandă să așteptați să alăptați, până când majoritatea alcoolului vă va părăsi fluxul sanguin.
Mit: Alcoolul din laptele matern imbunatateste somnul bebelusului
Mitul că, pe măsură ce transferul de alcool către laptele matern va avea un efect liniștitor asupra copilului, este destul de persistent.
Cu toate acestea, cercetarea medicală a arătat contrariul pentru a fi adevărat. Copiii alăptați din băuturi albe consumă mai puțin decât copiii care nu consumă alcool.
Alcoolul din laptele matern perturbă somnul activ al bebelușului (somnul profund profund pe care noi toți avem nevoie). Prin urmare, alcoolul determină ca un copil să se trezească mai des o noapte. Deci, dacă căutați modalități de a vă face copilul să doarmă mai bine noaptea, aceasta nu este o metodă pe care doriți să o utilizați.
Trecând de la răspunsul nostru scurt scurt pentru a da un răspuns mai complicat, ceea ce arată cercetarea este că acei copii ai mamei care au băut alcool au suferit perturbări în timpul petrecut în somn activ . De altfel, nu doar copiii care au suferit această perturbare, testele efectuate pe adulți și animalele care au băut alcool au prezentat, de asemenea, probleme în aceeași zonă.
Ceea ce este și mai deranjant dacă o mamă ar încerca să folosească această tehnică în mod regulat, consumând chiar și o băutură alcoolică zilnic poate avea efecte negative asupra dezvoltării motorii bruște a copilului. Pur și simplu nu este un drum pe care părinții ar trebui să-l coboare.
Fapte despre alcool și alăptare
Acestea sunt cele trei fapte de primire:
- Răspunderea de băut în mod moderat este bine, dar nu trece peste bord.
- Niciodată nu ar trebui să stați liniștit dacă ați băut.
- Laptele matern va fi în siguranță pentru bebelușul dvs. pentru a bea dacă acordați timp pentru ca alcoolul să părăsească sistemul în mod natural.
Mamele care alăptează nu trebuie să evite în întregime alcoolul. Este posibil să găsiți un echilibru între băut în siguranță și responsabil, fără a avea efecte negative asupra sănătății bebelușului sau asupra aprovizionării cu lapte.
surse:
> Avizul Comitetului nr. 496: Dependența de consumul de alcool și de alcool: Implicații obstetrică și ginecologie. Obstetrica si ginecologie . 2011; 118 (2, partea 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alcoolul, sarcina și alăptarea; o comparație a datelor din anii 1995 și 2001 privind datele de sănătate naționale. Breastfeed Rev. 2008 Mar; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Efectele bifazice ale consumului moderat de prolactină în timpul alăptării. Alcool Clin Exp Res. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 Aug 18.
> Pepino MY, Mennella JA. Efectele pompării sânilor asupra farmacocineticii și farmacodinamicii etanolului în timpul alăptării. Clin Pharmacol Ther. 2008 Dec; 84 (6): 710-4. Epub 2008 Jul 2.