Ce înseamnă și ce nu
Dacă ați încercat să rămâneți gravidă de ceva timp, probabil că nu sunteți străin pentru testele de sarcină negative . S-ar putea să credeți că veți dezvolta o toleranță pentru ei după un timp, și deși unii oameni fac, cele mai multe găsesc fiecare test succesiv mai greu de luat. Când un test de sarcină este negativ după tratamentul fertilității , dezamăgirea este și mai mare.
A face cu avalanșa emoțiilor - anxietatea pe care ați putea fi totuși însărcinată, tristețea care credeți că probabil nu sunteți - poate fi dificilă.
Cum poți face față?
Este grozav să sperăm că încă ar fi fost gravidă?
Primul moment după un test negativ de sarcină aduce, de obicei, o ușoară durere în piept, dar al doilea moment poate include un gând plin de speranță - poate că încă mai puteți rămâne însărcinată. Puteți obține această speranță chiar și atunci când va veni perioada. Doar poate, poate, acest test sau perioadă este un fluke.
Este adevărat că un test de sarcină negativ nu te scoate automat din alergare pentru acel ciclu. Unii factori măresc șansele de a rămâne gravidă:
Perioada ta este încă întârziată : dacă ai o perioadă, e foarte puțin probabil că ești însărcinată. Se întâmplă, dar rareori. Dacă totuși nu ați obținut perioada, există întotdeauna o șansă să fiți însărcinată. Dacă trece o săptămână, perioada nu vine, iar testele de sarcină sunt încă negative, poate doriți să-l sunați pe medicul dumneavoastră.
Ați luat testul devreme : Și până la începutul anului, nu înseamnă neapărat trei zile înainte de expirarea perioadei.
(Dacă ați luat-o la fel de devreme, serios, nu vă lăsați încă speranță! E chiar prea devreme .) Chiar și ziua din perioada așteptată poate fi prea devreme pentru multe teste. Fiecare sarcină crește nivelul hCG (hormonul de sarcină pe care l-au detectat testele de sarcină) ușor diferit. Unele femei pot să nu obțină un rezultat pozitiv până când acestea sunt întârziate cu câteva zile sau chiar o săptămână.
Ciclurile dvs. sunt neregulate : dacă ciclurile dvs. sunt neregulate , este mai probabil să nu știți cu certitudine când vă întârzie perioada. S-ar putea să fi luat testul prea devreme.
Ce înseamnă un test de sarcină negativ și ce nu
Boala din piept după obținerea unui test negativ de sarcină este, de obicei, o reacție la ceea ce se întâmplă în prezent: văzând doar o linie roz în loc de două. Plânsul după un test negativ de sarcină este adesea mai puțin despre ceea ce se întâmplă acum și despre povestea pe care ați creat-o cu privire la ceea ce înseamnă testul negativ.
Toată lumea creează povesti despre ceea ce se întâmplă în viața noastră și este complet normal. De exemplu, dacă partenerul dvs. se întoarce acasă fără laptele pe care l-ați cerut să-l cumpere, nu ar trebui să fie așa de mare. Cu toate acestea, povestea pe care o puteți spune - "A uitat pentru că nu îi pasă" sau "El nu ascultă niciodată când îl rog să facă lucruri" - este ceea ce te face să te superi din ce în ce mai mult. Separarea "faptelor" de "poveste" vă poate ajuta să faceți față mai bine situațiilor dificile.
Deci, atunci când testul de sarcină este negativ, este faptul că "testul este negativ". Poate sau nu poate însemna că ciclul a eșuat (încă)! Poveștile pe care le-ați putea spune:
Nu voi rămâne însărcinată. Acesta este cel mai mare și cel mai greu.
Un test negativ - chiar 20 de teste negative - nu înseamnă că nu vei rămâne însărcinată. Desigur, cu cât încercați mai mult, cu atât mai puțin probabil veți obține succes fără ajutor. Dar un test nu este o dovadă a acestui fapt.
Tratamentul nu va funcționa pentru mine. Dacă testul a fost negativ după prima sau chiar a doua încercare la un anumit tratament, nu fi atât de rapid să credeți că acesta este un semn de eșec viitoare. Trei-patru studii despre un anumit tratament sunt de obicei necesare înainte de a ști dacă tratamentul va funcționa pentru dvs. sau nu. Chiar dacă acesta este al patrulea proces, acest lucru nu înseamnă că tratamentul în schimbare sau alinierea anumitor aspecte ale tratamentului nu va ajuta.
Sunt un eșec. Obținerea unui test negativ de sarcină ne poate readuce repede la școala primară, simțind că dacă nu reușim la un "test", înseamnă că suntem eșecuri. Acest test de sarcină negativ nu indică valoarea dvs. ca persoană. De fapt, dacă nu rămâneți însărcinată, tot nu spune nimic despre valoarea dumneavoastră.
Nu voi fi niciodată mamă / tată. Dacă, după ce ați obținut un test negativ de sarcină, vă aflați imaginându-vă restul vieții fără copilul vostru visat, sunteți într-o companie bună. Amintiți-vă că acest test negativ nu înseamnă că nu veți fi niciodată părinte.
Rețineți, de asemenea, că, chiar dacă cele mai grave temeri se împlinesc și nu puteți concepe sau nu puteți continua tratamentul pentru a vă concepe, este posibil să aveți și alte oportunități de a fi părinte, inclusiv îngrijire adoptivă, adoptare sau chiar a fi o mătușă sau unchiu copiii familiei și prietenilor tăi. Pentru a fi limpede, nu intenționez să îndepărtez tristețea acestei idei - desigur, e foarte supărător! Dar, în același timp, este esențial să păstrați viziunea mare și să nu permiteți acest test de sarcină - sau chiar frica că nu veți deveni părinte biologic - să țineți toate cheile pentru fericirea voastră de viață. Viața ta merită mult mai mult decât asta.
Ce trebuie făcut după un test de sarcină este negativ
Atunci când testul este negativ, ce puteți face pentru a face față?
Nu vă deranjează acest ciclu dacă nu sa terminat încă. Dacă există încă o șansă să fiți însărcinată (vedeți motivele enumerate mai sus), nu lăsați acest test încă să vină la dvs.
Permiteți-vă timp să simțiți tristețea. Deținerea durerii doar o face mai gravă. Plângeți dacă aveți nevoie și discutați despre sentimentele dvs. cu un prieten sau un consilier.
Separați faptele din poveste. Poate doriți să faceți o listă cu poveștile pe care vi le spuneți despre acest test negativ. Odată ce ați făcut această listă, scrieți un răspuns reconfortant și rațional la acele povești. Fii consilierul tău înțelept. S-ar putea să vă surprindeți cât de multă înțelepciune aveți în interiorul vostru.
Începeți să vă gândiți la viitorul plan de acțiune. Deci, acest ciclu sa terminat. Ce vei face acum? Știind că aveți un plan de acțiune, chiar dacă este un plan extrem de simplu de a continua tratamentul actual sau de a încerca să vă concepeți eforturi, vă poate ajuta. Planul dvs. poate fi chiar să vă luați o lună sau două ore de la încercarea de a vă concepe. Gândirea viitorului vă ajută să vă amintiți că acest lucru nu este sfârșitul drumului.
Faceți ceva distractiv și diferit pentru a vă lua mintea în afara ciclului eșuat. Da, faceți timp pentru a plânge, dar apoi urmați-vă, făcând timp pentru a trăi din nou viața.