Șocul școlar poate afecta obiceiurile de somn ale elevilor.
Îmbătrânirea se extinde adesea mult dincolo de clădirea școlii. De fapt, bătăușii și victimele hărțuirii pot avea probleme de somn odată ce ajung acasă. Chiar și trecătorii care mărturisesc doar agresiunea la școală pot fi afectați de traume și au probleme cu somnul.
Cum agresiunea afectează somnul bully's
Cercetătorii au descoperit că agresiunea altor persoane și problemele de somn sunt legate.
De fapt, mai multe studii au arătat că copiii agresivi au mai multe șanse de a avea respirație dezordonată de somn decât omologii lor non-agresivi. Somnul de respirație dezordonat cuprinde o varietate de tulburări de somn la copii și include totul, de la sforăitul la apnee în somn.
Între timp, un studiu realizat de Universitatea din Michigan Medical School a constatat că agresorii sunt de două ori mai susceptibili de a avea probleme de somn ca și acei vârstnici care nu îi violează pe alții. Dar care este primul? Copiii se înfurie pentru că nu dorm bine noaptea? Sau nu dorm bine pentru că îi agresează pe alții în timpul zilei?
Unii specialiști în somn simt că somnul este cel mai mare indicator al problemelor comportamentale. Combinați acest lucru cu alți factori de risc pentru agresiune , cum ar fi problemele de familie, și devine clar de ce somnul este o problemă pentru agresori. Ei mai susțin că somnolența este legată de o reglementare emoțională defectuoasă, care ar putea explica de ce copiii agresează pe alții.
Adesea, agresorii pur și simplu nu primesc odihnă suficientă, ceea ce nu numai că le face iritabili, ci și le face mai greu să facă alegeri bune cu privire la modul de a trata oamenii.
Dar pledoarii de agresiune susțin că lipsa de somn nu ar trebui să fie o scuză pentru agresarea altor persoane. În schimb, aceste informații ar putea fi folosite pentru a preveni agresarea.
Cu alte cuvinte, atunci când se lucrează cu părinții pentru a aborda problemele de agresiune, educatorii și consilierii ar putea dori să discute obiceiurile de somn ale bătăușului. Poate că mai mult somn le-ar ajuta să învețe cum să se abțină de la hărțuirea altor copii. Dar nu ar trebui niciodată să fie folosit pentru a-și scuza alegerile.
Cum agresiunea afectează somnul victimei
Nu este un secret că, atunci când copiii sunt hărțuiți, ei experimentează o gamă largă de consecințe fizice și emoționale. De la depresie și anxietate la tulburări de alimentație și gânduri de sinucidere, costurile de agresiune a victimei sunt extinse. Ca rezultat, nu este surprinzător faptul că multe victime ale agresiunii au de asemenea probleme de somn. Ei pot experimenta totul, de la nopți neliniștite până la coșmaruri în care revin traumatismul.
În plus, în cazul în care victima se ocupă de depresie sau a dezvoltat PTSD , somnul lor va fi afectat, de asemenea. De exemplu, depresia și insomnia sunt adesea legate. Iar atunci cand vine vorba de PTSD, una dintre semnele distinctive ale acestei conditii este reluarea traumatismului prin coșmaruri.
Cum agresiunea afectează somnul unui spectator
Chiar dacă spectatorii nu sunt direct afectați de agresiune, simpla mărturie a unei alte persoane care este intimidată sau umilită poate afecta sănătatea lor fizică și emoțională.
De fapt, cercetările au arătat că spectatorii întâmpină adesea atâtea consecințe ale agresiunii ca și victimelor.
Ca urmare, somnul lor de noapte poate fi, de asemenea, afectat. Aceștia pot trăi coșmaruri în cazul în care își revin la situația pe care au asistat-o. Sau pot fi afectați de faptul că nu au putut face nimic pentru a opri agresiunea. Deci, ei petrec noaptea aruncând în mișcare și întorcându-se pentru că se simt neajutorați și vinovați.
În cele din urmă, agresiunea pe care o asistă ar putea fi un semn al unui mediu sărac general la școală. În consecință, stresorii din acest mediu academic slab ar putea să-i mențină noaptea.
Oricare ar fi motivul, este important să ne dăm seama că agresiunea afectează toată lumea de la școală. Nu se limitează numai la bătăuș și victima. Întregul climat al școlii este afectat de un incident de agresiune.