Dacă doriți să oferiți iaurtului copilului dvs., vestea bună este că copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni, care încep sănătos, pot începe să mănânce iaurt. Acest lucru diferă de recomandarea de a evita laptele de vacă până la vârsta de 12 luni. Aflați ce face iaurtul diferit.
Cum iaurtul este diferit de lapte
Iaurtul nu este numai îngroșat, lapte îndulcit, ci mai degrabă un produs de lapte fermentat.
Chiar și cei care au intoleranță la lactoză pot mânca iaurt deoarece lactoza este transformată în acid lactic sub formă de iaurt. În plus, proteinele din lapte sunt descompuse și ușor de digerat. Cel mai adesea iaurtul poate fi introdus între vârsta de 9 și 10 luni, dar ar trebui să fiți atenți la tipul de iaurt pe care îl cumpărați.
Toți iaurtul nu este egal
Iaurtul poate fi un supliment foarte sănătos față de alimentația copilului dumneavoastră, dar poate fi mai mult un aliment junk dacă nu sunteți atent. Unele branduri conțin îndulcitori artificiali, culori artificiale, zahăr, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză și agenți de îngroșare. Iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi poate avea mai ales acești aditivi pentru a le face mai groși atunci când au mai puțin grăsimi.
În plus, copilul dvs. are nevoie de toate lactatele grase pe care le poate oferi acum, iar iaurtul bogat în grăsimi este uneori greu de găsit, mai ales fără prea multe ingrediente adăugate. Cele mai puține ingrediente, cel mai bun lapte și culturi active și active, este cel mai bine - există o cantitate mică de zahăr sau pectină în plus față de fructe, aceasta este mai bună decât o mulțime de ingrediente artificiale.
Puteți cumpăra iaurt simplu și plin de grăsime și adăugați fructele preferate ale copilului dumneavoastră. Dacă utilizați o moară de alimente sau aveți un blender, puteți să aveți puțină fructe (cum ar fi mango sau afine) și să adăugați iaurtul pentru a face un lichid. Dacă sunteți la îndemână în bucătărie, încercați să faceți propriul dvs. iaurt. Este ieftin, destul de ușor și știi sigur că ceea ce se întâmplă acolo este acceptabil pentru copilul tău.
Dimensiunea de servire pentru o vârstă pentru copii de la 8 până la 12 luni este de 1/4 până la 1/2 ceașcă de iaurt. Pe măsură ce copilul dumneavoastră începe să bea lapte mai degrabă decât formula sau laptele matern la vârsta de 12 până la 24 de luni, o jumătate de ceașcă de iaurt poate conține una sau mai multe dintre cele șase porții de lapte de care are nevoie de o zi.
Reactii alergice
Dacă ați început să începeți cu lapte și copilul dvs. bea o formulă de lapte de vacă, probabil că deja știți că copilul dumneavoastră nu are alergie la lapte. Cu toate acestea, laptele nu este singurul ingredient din iaurt pe care copilul dumneavoastră îl poate reacționa. De asemenea, copiii care au fost exclusiv alăptați sau au folosit o formulă făcută cu altceva decât laptele de vacă trebuie să supravegheze semnele unei reacții alergice. Aceste semne pot include: urticarie, dificultăți de respirație sau simptome de astm, umflarea gurii sau gâtului, vărsături sau diaree și pierderea conștienței. Aflați cum să răspundeți dacă copilul dvs. prezintă oricare dintre aceste simptome și dacă sunteți gata să sunați imediat la 9-1-1.
> Sursa:
> Choo Choo avionului: Un ghid pentru hrănirea bebelușului dvs. în primii doi ani. Academia Americana de Pediatrie si Consiliul National pentru Lapte.