Îmbunătățirea muncii
L-ai auzit pe oameni vorbind despre folosirea unei mingi de nastere? S-ar putea să vă întrebați despre ce vorbește!
De fapt, este o minge de fizioterapie standard utilizată în departamentele de terapie fizică din întreaga lume. Mulți terapeuți fizici par să fie atrași de locul de muncă și de naștere, iar cumva cineva a avut ideea de a lăsa femeile însărcinate să se așeze pe minge și, în cele din urmă, utilizarea sa sa extins și pentru a include munca și nașterea.
De ce o minge de naștere
Aceste bile sunt excelente pentru ameliorarea disconfortului în timpul sarcinii. Acesta oferă un loc ferm, dar moale pentru a sta. De asemenea, forțează poziția bună, permițând scăderea efortului muscular. Acesta este adesea unul dintre cele mai relaxante locuri pe care le poate sta o femeie gravidă.
"Am crezut că părea prost", a spus o mamă. "Nu pot să cred că am vorbit chiar să încerc, dar după ce m-am uitat la colegul meu timp de câteva săptămâni, am încercat-o în cele din urmă, am putut să cred că am simțit că am stat pe ea. Am adus-o cu mine la muncă, asistentele au râs până când au încercat-o, cu cel de-al doilea copil - spitalul a oferit-o.
Siguranța la înfruntarea mingea
Veți dori să vă asigurați că aveți o minge de naștere care este proiectată să fie așezată pe loc. Puteți verifica limitele de greutate, deși acestea sunt în general mai mari de 300 lbs. Unele bile de naștere, spun, de asemenea, anti-spargere. Dacă sunteți îngrijorat de rulare, puteți obține unii care au inele sau au nisip în ele.
Dacă nu puteți găsi una, pur și simplu turnați nisip în gaură înainte de a o sufla, pentru a face mai puțin probabil să se rostogolească.
Atunci când mamele învață să înjunghie mingea de naștere îi pot ajuta să realizeze acest lucru fără a avea nevoie de un partener. Pur și simplu prin plasarea bilei de naștere pe perete și apoi înclinându-se cu ea împotriva lamei umărului, puteți învăța să stați ghemuit și să vă ușurați cu ușurință în ea, fără teamă de cădere și niciun partener necesar!
Poziții pentru bilele de naștere
Pentru naștere, mingea poate fi adusă de cuplu sau dula sau deținută de spital sau centru de naștere . Într-o situație de naștere la domiciliu , practicianul poate avea o minge de naștere sau poate fi achiziționat foarte ieftin și poate funcționa bine ca o jucărie pentru copii! Copiii mei și cu mine luptăm constant peste minge. Ei refuză să creadă că e legat de munca mea.
Ar trebui să fii încurajat să acoperi mingea cu un tampon atunci când stai pe el în muncă. Acest lucru este în principal pentru confortul dvs. ca un fund gol (chiar dacă este doar partea din spate a picioarelor), lipirea la plastic se poate simti foarte groaznic atunci când se coaja mingea. Tamponul poate fi un prosop, o pătură sau o foaie. De asemenea, poate fi un tampon din plastic, care este numit tampon în spital. Acest lucru ajută, de asemenea, să se asigure că se absoarbe orice lichid amniotic scurgeri. (Bilele sunt sterilizate între pacienți aflați într-un spital.)
Multe femei folosesc o minge de naștere în timpul travaliului pentru a sta pe loc și apoi se aplecă peste un teanc de perne pe pat. Acest lucru îi permite să-și controleze șoldurile înainte și înapoi și totuși să se lase în același timp. Unele femei au petrecut multe ore ca asta. De asemenea, oferă spațiu partenerului și doulei să-și frece spatele sau să ofere alte măsuri de confort.
Poate fi utilizat împreună cu monitorizarea fetală și este excelent atunci când vă confruntați cu travaliul.
Ele nu vor face doar munca ta mai confortabilă, dar s-au dovedit a ajuta la întoarcerea copilului datorită poziției pe care mama o are pe minge. Unele spitale utilizează acest lucru împreună cu anestezia epidurală ușoară .
Aragaz mingea
Un alt tip de minge este mingea de arahide. Aceasta este în formă de arahide. Au fost făcute câteva studii pe această minge când sunt folosite în muncă cu femei care au anestezie epidurală. Femeile care folosesc această minge pentru a-și sprijini picioarele în diferite poziții au avut o rată de cezariană mai mică.
> Surse:
> Fournier D, Feeney G, Mathieu ME. Rezultatele exercițiului de antrenament în urma utilizării unei bile de înfrânare în timpul sarcinii și livrării. J Forța Cond Res. 2017 Iul; 31 (7): 1941-1947. doi: 10.1519 / JSC.0000000000001672.
> Roth C, Dent SA, Parfitt SE, Hering SL, Bay RC. Studiu randomizat controlat de utilizare a bilei de arahide în timpul muncii. MCN Am J Matern Child Nurs. 2016 mai-iunie; 41 (3): 140-6. doi: 10.1097 / NMC.0000000000000232.
> Tussey CM, Botsios E, Gerkin RD, Kelly LA, Gamez J, Mensik J. Reducerea duratei de muncă și operația cezariană folosind o minge de arahide pentru femeile care lucrează cu un epidural. J Perinat Educ. 2015; 24 (1): 16-24. doi: 10.1891 / 1058-1243.24.1.16.