Cum de a face o tranziție netedă de la căsuță la pat mare copil
Pentru copiii mici, trecerea de la dormit într-un pătuț la dormit într-un pat este doar unul dintre multele pietre prețioase . În timp ce acest lucru poate părea un salt interesant de la copil la copil mare pentru tine, copilul dvs. se poate simți diferit. Un pat nou înseamnă noile reguli, noile libertăți, rutinele de somn, și, eventual, noile temeri.
Pentru a ajuta la navigarea într-o tranziție lină la patul mare, Lori Strong, consultant de somn certificat și proprietar al Strong Little Sleepers din Austin, TX, și-a oferit cunoștințele și expertiza pentru a răspunde la șapte întrebări frecvente despre transformarea comutatorului.
Când ar trebui să ne mutam copilul nostru într-o pat de copil mare?
Dacă un copil este confortabil într-un pătuț, nu există niciun motiv să vă mutați într-un pat de copil mare - tocmai pentru că copilul dvs. devine 2 sau chiar 3, nu înseamnă că este timpul să eliberați pătuțul. De fapt, cel mai bine este să așteptați până când copilul dvs. are cel puțin 2 ani pentru a trece la un copil mare, dar cu cât copilul este mai apropiat de 3, cu atât mai bine.
De asemenea, nu doriți să treceți la un pat de copil mare ca reacție. Vrei să fie planificat ", a spus Strong. Chiar dacă copilul dvs. urcă din pat , nu trebuie să vă mișcați imediat la pat.
Cât de departe ar trebui să începem pregătirea copilului nostru pentru tranziție?
Nu este nevoie să vă petreceți săptămâni să vă pregătiți copilul pentru noul aranjament de dormit, dar trebuie să stabiliți așteptările înainte de a face trecerea. Îndepărtarea patului fără avertizare ar putea fi traumatizantă pentru un copil care nu anticipează că locul unde a dormit în ultimii doi sau mai mulți ani va dispărea brusc.
Strong recomanda sa-i dai cel putin cateva zile sa se scufunde. "Cu cateva zile inainte sa treci de la pat la pat, discuta cu copilul tau. Spune:" Te vom pune intr-un pat acum, si asta e mare lucru, dar există niște reguli pe care trebuie să le urmăm dacă suntem în pat ".
Spune-i copilului exact ce se va întâmpla.
Dacă pătuțul va fi transformat, dacă acesta va primi un pat de dimensiuni normale sau chiar dacă intenționați să puneți o saltea pe podea, explicați trecerea iminentă la ele, astfel încât schimbarea să nu vină ca o surpriză.
Ce altceva ar trebui să luăm în considerare înainte de a trece la o pat?
Ar putea părea la fel de ușor ca și mutarea unui pat și patul, dar odată ce barurile au dispărut, întreaga cameră, din toate punctele de vedere și intenții, devine patul. Veți avea nevoie să vă asigurați că spațiul este în siguranță, așa că gândiți-vă prin ceea ce trebuie să fie protejat de copii, cum ar fi dacă există elemente care trebuie să fie fixate pe perete sau îndepărtate complet din încăpere.
Cum gestionăm libertatea care vine cu un pat mare de copil?
Regulile de bază sunt o necesitate, dar, potrivit lui Strong, "Tot ce puteți face pentru a ghida un copil, dar apoi să le dați un pic control asupra situației, astfel încât să nu se simtă ca fiind neputincioși în această tranziție va fi util."
Strong sugerează să vorbești cu copilul tău despre rutina de culcare. "Întreabă-ți copilul" Când ajungem în pat, facem o rutină în fiecare noapte, ce facem? Spunem noapte bună, punem acoperișurile, ne așezăm, ne închidem ochii și rămânem în patul nostru până dimineața. Mersul peste aceste reguli în fiecare seară pentru o vreme va fi de ajutor, pentru că îl întărești de fiecare dată.
Poți să faci chiar și o diagramă împreună - ceva de bază, nu trebuie să-l faci pe Pinterest - fericit pe asta - care ilustrează rutina de culcare cu imagini prostești care descriu timpul băii, povestea timpului, periajul dinților, .“
Noi am făcut toate astea, și copilul meu încă nu va rămâne în pat. Acum ce?
Continuați să consolidați regulile de bază și rutina - va fi mai ușor. Între timp, creați o barieră fizică dacă copilul dvs. nu va rămâne în pat . Strong recomandă utilizarea unei porți pentru copii în fața ușii, care va stabili o limită, dar va permite copilului să fie mai ușor accesibil decât o încuietoare pe ușă.
Unii copii se vor trezi și vor veni imediat să te găsească. Atât de mult vă puteți iubi noul apel de trezire, ora 5 dimineața este devreme. Încercați să folosiți un ceas special pentru toddler care se transformă în galben atunci când este OK să ieșiți din pat.
Sau, dacă nu doriți să cumpărați un ceas nou, Strong sugerează utilizarea unui ceas digital obișnuit. "Învățați-vă copilului numărul 7 sau numărul 6, apoi ascundeți ultimele două cifre, așa că aveți doar prima cifră care va fi afișată. Ei vor vedea când este de 6 ani, mă pot ridica".
Pentru copiii mici care nu sunt pregătiți să înceapă să învețe numerele, încercați să le întoarceți liniștit la pat până când vor obține imaginea că nu este timpul să vă aflați încă.
Cât de mult se va schimba rutina noastră în timpul nopții?
Acest lucru depinde de cât de bine ați stabilit așteptările pentru culcare și de cât de dispuși să consolidați aceste așteptări. Poate fi tentant, atunci când un copil este nou într-un pat, să rămână în camera lor până când dorm, dar odată ce această așteptare este stabilită, va fi greu să se schimbe.
"Cel mai bun scenariu este de a stabili rutina și așteptările de îndată ce faceți comutatorul", a spus Strong. "Nu treceți printr-o perioadă în care sunteți," Voi rămâne aici pentru o vreme, apoi ne vom da seama cum să-l schimbăm mai târziu ".
Bedtime este sub control, dar cum gestionăm timpul Nap?
Uneori, timpul de culcare nu este o problemă, dar când faceți trecerea la un pat de copil mare, NAP devine o luptă . Între vârsta de 2 și 3 ani, majoritatea copiilor iau doar un pui de somn , iar unii încep să scape de acel pui de somn final. Chiar și în acest caz, părinții pot cere copilului lor să ia ceva timp să se odihnească în timpul zilei.
"Nu poti forta un copil sa te pui in aceasta varsta, dar este important ca parintii sa se asigure ca copilul lor are timp in timpul zilei sa-si odihneasca corpul. Spune copilului:" Corpul tau trebuie sa se odihneasca. este minunat, vom putea face multe lucruri în după-amiaza, cum ar fi să mergem în parc și să mergem cu bicicleta, iar dacă nu vei avea odihnă, trupurile noastre nu vor putea să facă acele lucruri , "a spus Strong.
Dacă utilizați un ceas în camera copilului dvs., lăsați-l să se stingă după o oră, astfel încât copilul să știe că timpul de odihnă este limitat. Dacă știți că copilul dumneavoastră nu va dormi, încercați să le dați o cutie de activități liniștite pe care le pot face în camera lor sau pe patul lor. Stați departe de jucăriile care fac mult zgomot, electronice și emisiuni TV. Aceste activități vor stimula chiar dacă se pare că copilul dvs. se relaxează.
În cele din urmă, la fel ca toate aspectele legate de tranziția patului copilului mare, momentele de succes ale copiilor devin consistente. Dacă oferiți în mod continuu timp de somn în același timp în fiecare zi, copilul dvs. va aștepta și în majoritatea cazurilor va continua să o ia.
Poate dura ceva timp, dar copilul dvs. se va obișnui cu ființa într-un pat. Doar asigurați-vă că ați înființat și continuați să întăriți așteptările despre somn imediat.