Ajutați copiii să rămână activi cu aceste jocuri și adaptări în interior
Jocurile de interior pentru copii nu trebuie să însemne o joacă sedentară. Mulți copii se bucură să lovească mingi de fotbal și să tragă cercuri în afara, dar nu pot face întotdeauna asta dacă sunt întunecați sau dacă zona lor de joc este acoperită de zăpadă și gheață sau temperatura este periculos de ridicată. Pentru acele situații, soluția este de a aduce jocuri active în aer liber în interior.
Aceste moduri simple și distractive de a transforma jocul în aer liber în jocuri de interior sunt o modalitate foarte bună de a motiva copiii să joace mai activ în interiorul lor și de a le ajuta să-și exerseze abilitățile sportive chiar și atunci când vremea sau alte provocări le păstrează în interior.
Obțineți un dispozitiv de joc interior
Folosind sportul preferat al copilului ca inspirație, investiți în niște jucării simple și consumabile pe care le pot folosi pentru a juca în interior. De obicei, înseamnă echipamente mai mici, mai ușoare și / sau mai moi decât ceea ce folosiți în aer liber, cum ar fi:
- Baloane, bile de plajă, bile de țesături, bile Nerf sau pungi de fasole pentru a lovi cu piciorul, a se rostogoli și a arunca
- Mini cercuri de baschet, goluri pentru hochei pe genunchi, cutii sau coșuri pentru ținte
- Versiuni interioare de potcoave, săgeți sau bowling
- Genți de hochei pe genunchi și tampoane pentru genunchi
- Hula hoops și săriți frânghii (dacă aveți ceva spațiu pentru a le folosi, pentru corzi de salt, aveți nevoie de un plafon destul de înalt)
- Masă cu ping-pong sau improvizați cu palete, bile și o plasă portabilă (sau chiar o bucată de bandă a pictorului întinsă pe o masă mare)
Practica abilitățile sportive în aer liber în interior
În funcție de spațiul pe care îl aveți la dispoziție în interior, copiii pot să practice unele dintre abilitățile de care au nevoie pentru sportul lor preferat, chiar și în afara sezonului!
- Fotbal: dați o minge de-a lungul podelei; jonglează cu picioarele (într-un spațiu liber de fragmente)
- Tenis: Săriți ușor o minge în sus sau în jos cu racheta ținută orizontal; sau jucați ping-pong
- Golf: Puneți-vă într-o ceașcă de practică sau chiar o pahare de băutură din plastic, care se întoarce pe partea sa (fixați-vă la sol cu banda de pictor, dacă este necesar). Sau faceți totul și provocați-i pe copii să își construiască propriul teren de mini-golf cu carton și alte materiale reciclabile și articole de uz casnic.
- Baschet: Dribble mingea (într-un garaj, carport, sau subsol)
- Hochei: trageți pucuri sau bile de lemn de antrenament într-o plasă de interior sau un perete armat cu carton sau placaj
- Figura de patinaj: Practica se rotește cu un spinner skate (cumpăra de la Amazon)
- Lacrosse: Practica aruncarea mingii folosind un CradleBaby (cumpara de la Amazon)
Și pentru aproape orice sport, copilul dvs. poate lucra la condiționarea în interior, cu exerciții de bază ca acestea sau un program recomandat de antrenorul său.
Faceți-vă propriile jocuri de interior pentru copii
De asemenea, puteți face propriile jocuri sportive pentru copii cu obiecte pe care le aveți în jurul casei:
- Bowling: Folosiți sticle de plastic pentru pini și castron cu o minge de teren de cauciuc sau chiar o minge de tenis
- Fotbal: Folosiți o minge de plajă sau o minge Nerf și puneți-vă ca niște cutii sau conuri; sau drape o foaie pe o bucată de șir sau cateva scaune pentru a crea un gol.
- Volei: legați o panglică de la un scaun înalt sau scaun la altul sau de la un scaun la o ușă pentru a crea o plasă. Volei cu balon sau minge de plajă ușoară.
Du-te cu un Exergame
Este adevarat ca jocul de baseball virtual nu este la fel ca si cum ai face o afacere frumoasa in afara. Dar, atâta timp cât jocul Wii sau Kinect nu ia locul unei adevărate afacere (scoateți copiii din afară dacă este o zi frumoasă!), Poate fi o modalitate bună de a adăuga o mică activitate jocului interior și de a păstra copiii motivați .