Ce este igienă bună pentru adolescenți? Și cum pot părinții să promoveze o bună igienă? Uneori, ceea ce pare a fi o întrebare simplă poate fi o problemă destul de complexă.
Cine face regulile de igiena?
Igiena este în mod esențial modul în care ne păstrăm corpul curat și "sanitar". Aspectul curățeniei servește două funcții. În primul rând, fiind curat este necesar să funcționeze din punct de vedere social. Alți oameni, în special adulții, se așteaptă ca persoanele cu care interacționează să fie curate.
Nici o persoană nu este o insulă, astfel încât posibilitatea de a trata cu alți oameni este o abilitate esențială atât pentru adolescenți, cât și pentru adulți. În al doilea rând, a fi curat ne permite să fim sanitare - poate nu complet fără germeni, dar mai ales fără germeni care sunt dăunători. O bună igienă ne permite să interacționăm cu alte persoane și ne reduce riscul de apariție a unei boli.
De unde ne-am învățat igiena? În multe cazuri, copiii noștri învață cum să se comporte urmărind exemplul nostru. Igiena nu este diferită. Dacă aveți o rutină rezonabilă pentru a vă menține curat, adolescentul dvs. va vedea acest lucru ca un comportament normal. Peers, de asemenea, forma modul în care teens se comporta. În cazul în care cel mai bun prieten al fiului tău este întotdeauna foarte curat și încărcat pe colonie, nu fi surprins când fiul tău se întoarce acasă cu o spălare nouă a corpului și o sticlă de ceva care are un miros "bărbătesc"!
Teen Igiena de bază
Dar cum arata igiena buna a teenilor ? Iată o schiță:
- Duceți-vă sau faceți baie în fiecare zi sau în fiecare zi.
- Spălați părul zilnic sau în fiecare zi.
- Utilizați deodorant sau antiperspirant după cum este necesar.
- Periați dinții de două ori pe zi și, de preferință, atacați zilnic.
- Purtați șosete și lenjerie în fiecare zi.
Aceste reguli sunt un ghid și trebuie să fie adaptate fiului tău sau fiicei tale. Dacă teenul tău are pielea sau părul gras, ar putea fi necesar un duș zilnic.
Dacă pielea este uscată, atunci scăldatul în fiecare zi este acceptabilă și chiar preferată deoarece prea multă baie îndepărtează uleiurile naturale de protecție ale pielii. Deodorantul sau antiperspirantul este o alegere personală în diferite moduri. Dacă teenul dvs. are o problemă cu transpirație, un antiperspirant poate fi în ordine. Aveți grijă de antiperspirante, deși ele pot bloca glandele sudoripare sub brațe, ducând la bulgări dureroase care ar trebui examinate de medicul pediatru. Dacă adolescentul te face zilnic și nu simte că este necesar un deodorant și ești de acord (dă-i doar testul de sniffing!), Atunci poate fi omis în siguranță.
O bună igienă dentară va ajuta la prevenirea unei varietăți de rău. Periuța de dinți elimină unele dintre bacteriile comune care pot provoca respirația urâtă. Această îndepărtare a bacteriilor este, de asemenea, utilă în reducerea riscului de diverse boli de la gingivită (infecția gingiilor) la cavități. Flossing îndepărtează bacteriile și murdăria care sunt prinse între dinți. Aceste bacterii, dacă nu sunt îndepărtate, pot intra în sânge și pot duce chiar la boli de inimă. Știrile au arătat că folosirea zilnică a aței dentare poate duce la creșterea speranței de viață, deoarece elimină aceste bacterii periculoase. Adolescentul dvs. poate să nu se gândească să trăiască mai mult, dar această cercetare este un motiv mare pentru toată lumea să atașeze.
Teenul meu nu va scăpa!
Deși este văzut mai frecvent în ultimii ani, uneori adolescenții vor refuza să se îmbăie sau să se scalde. În primul rând, este important să înțelegeți dacă baia este o problemă pentru adolescent sau o problemă pentru dvs. Dacă te simți că adolescentul tău ar trebui să se ducă zilnic, dar crede că în fiecare zi este bine și că este relativ curată, probabil că ar fi de acord că ar fi o cale rezonabilă. Dacă nu face duș și este vizibil murdar, miroase prost sau nu se duce la școală din cauza situației, atunci este o problemă.
Există câteva modalități de a trata un adolescent care nu va scălda sau nu va păstra igiena de bază.
O modalitate este de a achiziționa articole de îngrijire personală destinate adolescenților. Deodorantul, săpunul, spray-ul corpului sau chiar spălarea feței de acnee care sunt lăsate în baie ar putea să dispară în mod magic în câteva săptămâni. Nu cumpărați ceea ce ați cumpăra, ci căutați produse orientate către adolescenți. O altă modalitate este să aveți o discuție de igienă de bază cu copilul dumneavoastră. Uneori, atunci când conduci (și sunt un public captiv), puteți obține un mesaj scurt despre ceea ce se așteaptă, din punct de vedere igienic. În cele din urmă, dacă problema este suficient de severă și influențează modul în care interacționează cu alți adolescenți, ajutorul profesional poate fi în regulă. Luați o întâlnire cu medicul pediatru sau cu furnizorul de servicii medicale de familie și discutați problema cu furnizorul înainte de timp. Uneori, adolescentul tău va asculta un alt adult, dar nu tu. Deci, folosiți pe cineva cu încrederea dumneavoastră. Dacă acest lucru nu pare să fie suficient, o întâlnire cu un consilier ar putea fi în ordine.
Igiena nu este o problemă frecventă, dar când este, poate fi o problemă mare. Cu puțină informație și îndrumare, adolescentul dvs. va fi pe calea spre o bună îngrijire personală.
Sursă:
> Corp: îngrijire și igienă. US Health and Human Services. 28 februarie 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm