În timp ce teenul tău poate ajunge OK, așteptând până la ultimul al doilea posibil pentru a-și termina laboratorul de liceu sau proiectul de matematică, amânarea poate fi o mare problemă mai târziu în viață. Șeful viitorului teen sau profesorii de colegiu nu vor accepta munca târzie - sau scuzele care însoțesc proiectele întârziate.
Adolescenții care nu învață abilități de gestionare a timpului sunt expuși riscului de a deveni procrastinatori pe toată durata vieții.
Și așteptarea până la ultimul minut posibil pentru a obține lucruri ar putea provoca probleme, de la niveluri ridicate de stres la probleme de relație.
Este important să-i înveți pe adolescent să se comporte în mod responsabil. Asta înseamnă să-i gestionezi timpul cu înțelepciune, fără a fi nevoie de întârzieri sau asistență constantă de la tine pentru a-și face treaba.
Beneficiile abilităților de management al timpului
Liceul poate fi foarte ocupat. Dar lumea adulților poate fi chiar mai ocupată. Deci, este important să începeți să îi învățați pe adolescent cum să își gestioneze timpul acum. Se va bucura de avantaje imediate cum ar fi:
- Reducerea anxietății atunci când proiectele sunt datorate în școală sau datele de încercare se apropie.
- Creșterea responsabilității și a independenței.
- O mai bună abilitate de luare a deciziilor.
- Mai mult timp pentru familie și prieteni.
- O performanță mai bună la locul de muncă și la școală.
- Mai multe oportunități de relaxare și relaxare.
Etapele pe care părinții le pot lua pentru a preda abilitățile de gestionare a timpului
Adolescenții au, de obicei, programe destul de bine structurate. Ziua lor de școală și activitățile lor după școală sunt planificate pentru ei.
Ca rezultat, mulți dintre ei nu învață să-și gestioneze cu înțelepciune timpul.
Iată câteva etape pe care le puteți lua pentru a vă învăța abilitățile esențiale de management al timpului pentru adolescenți:
Modelați bune obiceiuri de gestionare a timpului. Dacă intri întotdeauna târziu sau ți-e dor de multe termene, teenul tău va urma exemplul. Practicați-vă să gestionați timpul cu înțelepciune și să-i arătați adolescentului că puteți îndeplini cele mai importante sarcini într-o anumită zi.
Dă-i instrumentele de gestionare a timpului. Indiferent dacă este un planificator pe care teenul tău scrie totul sau o aplicație care administrează programul tău de adolescent, ajută adolescentul să găsească instrumentele care vor funcționa cel mai bine pentru el. Discutați despre importanța creării unui program și a utilizării listelor pentru a acorda prioritate perioadei sale cu înțelepciune.
Încurajați-i pe adolescent să-și scrie programul. Timpul adolescentului dvs. poate fi ușor preluat de jocurile video sau de rețelele sociale dacă nu este atent. Învățați-l să-și programeze ziua, astfel încât el să poată aloca timp pentru treburi, teme și alte responsabilități. Încurajați-l să programeze și timpul liber, astfel încât timpul să nu treacă fără să se simtă ca și cum n-ar fi făcut nimic distractiv.
Ajutați adolescenta să-și evalueze activitățile. Este comun pentru adolescenți să aibă conflicte în programele lor. Un joc de baschet, petrecerea de aniversare și activitatea bisericii pot coincide. Discutați cu adolescentul dvs. despre cum să prioritizeze activitățile, pe baza valorilor și angajamentelor sale.
Încurajați adolescentul să dezvolte rutine. Încurajați adolescenta să stabilească obiceiuri sănătoase, cum ar fi să-și facă treburile imediat după școală. Odată ce intră în rutina de a face lucrurile într-o anumită ordine, nu va trebui să piardă timp gândindu-se la ce să facă în continuare.
Evitați crăparea. Poate fi tentant să te superi pe adolescent sau să-ți oferiți memento-uri repetate. Dar, spunându-i adolescentului să-și facă din nou temele sau treburile , el își reduce responsabilitatea. Stabiliți regulile privind așteptările dvs. și urmați-le cu consecințe atunci când este necesar. Apoi, adolescentul dvs. va învăța să-și gestioneze mai bine timpul în viitor.
Încurajați-vă adolescenta să practice abilități de gestionare a timpului. Cu siguranta vor exista momente in care va calcula greșit cat timp va dura un proiect sau cand va uita un termen limita. Ajutați-o să învețe din aceste greșeli și amintiți-vă că Roma nu a fost construită într-o zi.
> Surse
> Hong JC, Hwang MY, Kuo YC, Hsu WY. Supravegherea parentală și educația pentru elicoptere relevante pentru studenții profesioniști și procrastinarea și învățarea auto-reglementată. Învățarea și diferențele individuale . 2015; 42: 139-146.
> Janeiro IN, Duarte AM, Araújo AM, Gomes AI. Perspectiva timpului, abordări ale învățării și realizări academice în studenții secundari. Învățarea și diferențele individuale . 2017; 55: 61-68.