Este sigur să beți când alăptați?
Consumul de alcool este considerat o activitate normală și, deși a existat un mesaj puternic că alcoolul în timpul sarcinii determină tulburarea fetală a alcoolului (FASD) și ar trebui evitat, mesajul despre consumul de alcool în timpul alăptării a fost mai puțin clar. Deci, noile mame se întreabă adesea dacă alcoolul și alăptarea pot fi combinate.
În mod tradițional, femeilor i sa spus că alcoolul este un galactagog - o substanță care promovează producția de lapte matern - deși cercetările arată că, de fapt, are efect contrar.
Cu toate acestea, percepția că alcoolul nu este o problemă odată ce copilul sa născut a fost persistent, deci părinții fac adesea decizii prost informate despre băut și alăptare.
Iată ce ne spune cercetarea.
Modele de băutură ale femeilor și opinii despre alcoolul Vary
Una dintre dificultățile în consilierea femeilor cu privire la consumul de alcool e că există diferențe enorme între tiparele de băutură ale femeilor, capacitatea de a-și reglementa și controla consumul de alcool și percepția despre cât de mult este alcoolul. Deși există o anumită variație între conținutul de alcool al femeilor în funcție de greutatea corporală și viteza de băut, chiar și fără alăptare, majoritatea femeilor nu ar trebui să aibă mai mult de două băuturi standard pe zi. Multe femei consumă mult mai mult decât acest lucru și nici nu-și dau seama că, odată ce trec peste trei băuturi, se află în teritoriu cu consum redus de alcool.
Bacsis:
Nu treceți de o singură băutură standard într-o zi - ocazional - dacă alăptați și dacă aveți dificultăți la întreruperea acesteia, nu beți deloc până când nu vă înțărcați bebelușul.
Alăptarea și alcoolul
Dacă beți alcool în timpul alăptării, acesta va fi transmis copilului dumneavoastră în laptele matern. Foarte puțin se știe despre efectele directe ale consumului de alcool asupra alăptării; un studiu din 2017 a arătat că mai mult de jumătate dintre femeile australiene care alăptează la un nivel scăzut și folosesc strategii cum ar fi momentul când beau și alăptează, ceea ce nu pare a fi dăunător pentru copii la 12 luni.
Cu toate acestea, efectele asupra copilului după 12 luni nu au fost evaluate.
Unii avocați alăptează cred că beneficiile alăptării depășesc riscul de a bea și alăpta și că femeile ar trebui să se concentreze pe combinarea în siguranță a alăptării și a alcoolului, în loc să se dorească abstinența, ceea ce ar putea fi nerealist. Iată câteva dintre recomandările pe care le recomandă:
• Nu consumați alcool este cea mai sigură opțiune.
• Femeile ar trebui să evite alcoolul în prima lună după naștere până când alăptarea este bine stabilită.
Dupa aceea:
• consumul de alcool trebuie limitat la nu mai mult de două băuturi standard pe zi
• femeile ar trebui să evite consumul imediat înainte de alăptare
• femeile care doresc să bea alcool ar putea lua în considerare exprimarea laptelui.
Cu toate acestea, merită luată în considerare faptul că majoritatea celor care își revarsă propriile băuturi subestimează enorm cantitatea de alcool pe care o consumă; o băutură standard este probabil mult mai mică decât v-ați aștepta. Copii nou-născuți detoxifiază alcoolul în corpul lor la aproximativ jumătate din rata pe care o fac adulții, iar ficatul nu se maturizează până când copilul nu are vreo trei luni. De aceea, alcoolul consumat prin intermediul laptelui matern va avea un efect mult mai puternic asupra copilului decât ar fi pentru dumneavoastră sau pentru mine.
Bacsis:
Dacă intenționați să beți, alăptați în prealabil și, dacă este posibil, exprimați și păstrați niște lapte matern fără alcool pentru a vă alimenta bebelușul în perioada de 3 ore de la terminarea băutului.
Ce va face alcoolul la bebelușul meu dacă fac băut și alăptează?
Se cunosc mult mai multe despre efectele dăunătoare asupra copiilor ale căror mame consumă în timpul sarcinii decât asupra copiilor mamei care beau și alăptează, dar există anumite riscuri pe care le cunoaștem din cercetare:
- Riscul de SIDS - alcoolul provoacă somnolență și, prin urmare, poate crește riscul ca bebelușul dumneavoastră să moară de SIDS .
- Efectele asupra creierului și a sistemului nervos - în doze mari, laptele matern contaminat cu alcool poate provoca o boală la copii numită Sindromul Pseudo-Cushing, un model de creștere anormală, creștere în greutate și aspect.
- Întârzierea dezvoltării motorului - cât de puțin o băutură pe zi poate determina copilul să aibă o dezvoltare motorului semnificativ mai mică decât bebelușii care nu sunt expuși la alcool.
- Funcționarea intelectuală - este cunoscut faptul că deteriorarea severă a funcționării psihice rezultă din expunerea prenatală la alcool. Se cunoaște mai puțin despre expunere numai prin alăptare, deși creierul bebelușului se dezvoltă încă în copilărie.
Bacsis:
Expunerea precoce la alcool poate fi dăunătoare pentru copilul dumneavoastră. Dacă știți că aveți alcool în sistemul dumneavoastră, evitați alăptarea.
Linia de fund
Băutura face parte din modul de viață al majorității adulților, iar multe femei se împotrivesc să renunțe la plăcerile pe care le bucurau înainte de a deveni părinți. Dar riscul de a dăuna copilului dumneavoastră depășește beneficiul alăptării în cazul în care există alcool în laptele matern. Cea mai bună abordare este de a evita complet alcoolul până când ați înțărcat bebelușul, dar dacă alegeți să beți și să alăptați, aveți grijă să expuneți bebelușul la laptele matern fără alcool doar dacă aveți o singură băutură pe rând și așteptați trei ore după terminați băutura pentru a alăpta din nou. Acesta vă poate ajuta să vă exprimați și să vă depozitați primul lucru dimineața, astfel încât bebelușul dvs. să aibă o cantitate de lapte "curat".
surse
> Comitetul de Protocoale al Academiei de Alaptare în Medicină. "Protocol clinic ABM 21: Ghidul pentru alăptare și femeia dependentă de droguri." Breastfeeding Medicine 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Un parteneriat între cercetători și susținătorii de alăptare pentru a susține consumul de alcool în siguranță în timpul alăptării. Revizuirea alăptării . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C. & Maslin, J. "Consumatori grei netratați: un studiu calitativ și cantitativ al dependenței și disponibilității de a schimba. " Addiction Research and Theory 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "Alăptarea și utilizarea drogurilor recreaționale - alcool, cofeină, nicotină și marijuana". Revizia alăptării 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, și colab. Consumul de alcool de către mamele care alăptează: Frecvență, corelații și rezultate infantile. Revista de droguri și alcool 36 (5): 667-676. 2017.