Sarcina este un moment de bucurie, dar și de precauție. Toata lumea a avut intoxicatii alimentare la un moment sau altul, si nu este niciodata distractiv, dar adultii cei mai sanatosi recupereaza destul de usor de la astfel de infectii. Sarcina poate fi o altă poveste; în cazuri grave, intoxicația alimentară în timpul sarcinii poate provoca un avort spontan sau o naștere mortală.
Luați măsuri de precauție cu produsele alimentare pentru a preveni avorturile
Cele mai multe femei gravide au auzit de recomandări pentru a evita anumite tipuri de alimente care ar putea conține bacterii periculoase, cum ar fi Listeria , Salmonella și E. coli .
Dar știți exact care alimente pot prezenta un risc? Iată o listă a indicilor de bază privind modul de reducere a riscului de avort spontan și de naștere mortală din cauza infecțiilor provocate de alimente.
Cunoașteți ce alimente să evitați .
Evitarea alimentelor cunoscute a fi riscante pentru contaminarea bacteriilor merge mult spre prevenirea otrăvirii alimentare (și reducerea riscului de avort spontan). Printre vinovăŃile comune se numără carnea delicată, carnea subacvatică, ouăle neglijate și legumele nespălate.Urmăriți brânzeturile .
Aceasta se încadrează în aceeași categorie ca cea de mai sus, dar poate fi confuză pentru a afla care brânzeturi ar putea reprezenta un risc de a găzdui bacteriile periculoase Listeria . Orice brânzeturi obținute din lapte crud sau nepasteurizat trebuie evitate.Pregătiți alimente cu atenție.
Toată lumea, fie că este sau nu gravidă, își va reduce riscul de a avea o intoxicație cu alimente dacă urmează precauții simple atunci când pregătește alimente la domiciliu. Fiți atenți la restaurantele pe care le vizitați în timpul sarcinii; chiar și restaurantul cu aspect mai curat ar putea avea în continuare o bucătărie murdară, dar nu se îndepărtează de nici o unitate alimentară care declanșează clopote de avertizare.
Nu vă faceți griji prea mult.
Este ușor să accentuați orice lucru mic când sunteți însărcinată (mai ales dacă ați avut o avort înainte), dar amintiți-vă că bunul simț merge mult. Alimentele otrăvitoare pot provoca avorturi, însă infecțiile provocate de alimente sunt departe de a fi o cauză comună a pierderii de sarcină și nu ar trebui să reprezinte o preocupare majoră dacă luați măsurile de precauție de mai sus.