Vorbind cu familia prietenilor și alții despre pierderea în timpul sarcinii
În timp ce încă se obișnuiește cu știrile, multe cupluri se luptă cu modul cel mai bun de a informa oamenii în viața lor despre un avort spontan sau alte pierderi de sarcină . Ruperea știrilor ar putea fi dificilă dacă familia și prietenii au susținut și au fost încântați de sarcină. Spuneți oamenilor despre un avort spontan sau o naștere mortală poate fi, de asemenea, o provocare dacă aveți o mulțime de oameni care trebuie să li se spună.
Iată câteva sfaturi despre cum să obțineți treaba într-un mod care nu va fi prea impozabil pentru dvs., dar lăsați pe cei dragi să știe despre situație.
Nu te complica
Nu trebuie să oferiți prea multe informații despre ce sa întâmplat. Puteți spune oamenilor: "Am avut un avort spontan. Doctorul a spus că se întâmplă uneori." Dincolo de aceasta, împărtășiți orice informație vă împărtășiți confortabil. Dacă oamenii vă presează pentru informații despre care nu sunteți pregătiți să vorbiți, este foarte bine să închideți conversația cu "Am vrut doar să vă informez, dar nu trebuie să vorbim despre asta încă. .“
Nu vă fie teamă să utilizați e-mailul
Dacă aveți alți copii, probabil că veți dori să discutați cu ei personal. Pentru alte rude, prieteni sau colegi, este posibil să fie mai puțin stresantă utilizarea unui instrument de comunicare în masă, cum ar fi e-mailul. Trimiterea unei explozii mari prin email vă poate salva stresul în comparație cu încercarea de a spune tuturor în persoană și va reduce șansa că va trebui să răspundeți imediat răspunsurilor nefolositoare și comentariilor insensibile.
Includeți un prieten sau o rudă pentru a întrerupe știrile
Dacă ați avut o naștere distrusă pe tot parcursul vieții și aveți mulți oameni care așteaptă vestea că ei nu știu că vor fi rele, vezi dacă aveți un prieten sau o rudă care ar putea fi dispusă să facă apelurile pentru tine. Dacă ai răspândit pe altcineva, cuvântul ar putea să-ți ia presiunea, ca să-ți poți face singur timpul să te ocupi de știri.
Această idee de a lăsa alții să intre în ajutor pentru a conduce la următoarea sugestie:
Lăsați oamenii să știe de ce aveți nevoie
Prietenii și rudele dvs. probabil vor să ajute , dar poate că nu știu cum. Când oamenii oferă să vă ajute, luați-i pe ei și spuneți-le ce aveți nevoie. Poate că ați putea dori ca ei să vă vadă pe ceilalți copii, ca să puteți petrece ceva timp singuri sau ați putea dori ca cel mai bun prieten să vină și să stea cu tine, ca să puteți vorbi despre sentimentele voastre. Dacă oamenii încearcă să vă facă să vorbiți, dar nu vă simțiți gata, mulțumiți-i pentru grija lor, dar explicați-vă că nu sunteți gata să vorbiți despre pierdere.
Fiți gata pentru comentarii și sfaturi
Gandurile fara voie, neintentibil de dureroase sunt rasul tuturor celor care au avut orice fel de pierdere a sarcinii. Fiți pregătit să auziți câteva sau toate aceste comentarii de la oamenii din viața voastră. Rețineți că majoritatea oamenilor nu spun nici un rău atunci când spun aceste lucruri; uneori nu știu ce să spun.
Nu simțiți că trebuie să vă luați de la sine pentru a educa pe cineva care face un comentariu ignorant, în schimb, încheiați conversația de îndată ce veți putea face acest lucru. Nu are nici un rost să lași pe cineva să te facă să te simți mai rău decât deja ai făcut, și nu trebuie să tolerezi observații nepoliticoase și insensibile .