Vorbind despre infertilitate cu prietenii și membrii de familie
Ești gata să-i spui altora despre luptele tale cu infertilitate? Acesta poate fi un moment impunător. Secretul în jurul infertilității vă poate spori senzația de rușine și statutul de outsider.
Vorbind despre infertilitate vă poate ajuta să arătați rușine ușa și să vă dau oameni să se aplece atunci când aveți nevoie de sprijin.
În măsura în care poate fi o mișcare împuternicită, poate fi și provocarea de anxietate.
Și s-ar putea să nu meargă așa de ușor cum doriți.
Iată câteva lucruri pe care trebuie să le luați în considerare atunci când ieșiți din dulapul infertilității.
Luați în considerare sentimentele partenerului dvs.
Dacă nu sunteți o singură femeie care încearcă să conceapă, probabil aveți un partener care se confruntă, de asemenea, cu infertilitatea cu tine.
Ei pot sau nu pot fi gata să iasă când ești.
Dacă nu sunt pregătiți, faceți timp să vorbiți despre motivele pentru care doriți să opriți secretul și să ascultați (cu adevărat să le ascultați) preocupările și temerile lor de a ieși.
S-ar putea să fiți de acord cu un număr limitat de persoane la care puteți ajunge. Sau poate el sau ea preferă să împărtășiți informații limitate atunci când vorbiți despre infertilitate.
Dacă nu puteți ajunge la un acord cu privire la modul de abordare a situației, luați în considerare consilierea cuplului.
Consilierea este de fapt o idee bună pentru orice cuplu care trece prin infertilitate și vă va ajuta pe termen lung.
Amintiți-vă că nu trebuie să ieșiți pe fiecare detaliu
Când îi spui oamenilor că aveți de-a face cu infertilitatea, așteptați ca unii să vă înceapă să vă pună întrebări de tip prea personal.
Una dintre cele mai plictisitoare întrebări?
- Deci cine e vina?
Știți asta: nu trebuie să împărtășiți mai multe detalii decât doriți. Și cu siguranță nu trebuie să răspunzi la această întrebare.
Nu trebuie să împărtășiți de ce vă luptați. Nu trebuie să împărtășiți fiecare detaliu al planurilor de construire a familiei. Nu trebuie să împărțiți nimic cu care nu doriți.
De asemenea, nu trebuie să răspundeți la întrebări nepotrivite, cum ar fi "De ce nu ați încercat mai devreme copii?"
A spune oamenilor că treceți prin infertilitate nu este o invitație în dosarele medicale personale și în istoria vieții. Chiar și prin faptul că unii oameni se pot comporta așa cum este.
Dacă un prieten sau un membru al familiei începe să pună întrebări, nu vă este confortabil să vorbiți, spuneți așa.
- Prefer să nu intru în detalii. Dar apreciez sprijinul tău.
Gândiți-vă de două ori despre partajarea unui blog anonim cu prietenii apropiați și cu familia
Veniți la prieteni și la familie nu înseamnă că trebuie sau nu aveți nevoie să distribuiți un blog anonim cu ei.
Există, de fapt, o mulțime de motive să nu vă împărțiți blogul despre fertilitate .
Blogul dvs. poate fi locul dvs. pentru a aerisi și pentru a primi sprijin de la cei din comunitatea de infertilitate. Dacă partajați link-ul de blog cu mama dvs., ce se întâmplă atunci când doriți să scrieți despre o conversație de cină inconfortabilă cu privire la infertilitate?
Sau ce se întâmplă când prietenul tău dă seama că vorbești acum patru luni? (Sau prietenul tău presupune că era vorba despre care vorbeai)
Acum, aceasta este doar opinia mea personală. Poate că partajarea blogului cu prietenii și familia este exact ceea ce ați dori să faceți. Poate vă rezervați aerisire pentru forumuri sau conversații personale.
Dar este ceva de luat în considerare cu atenție.
Alegeți un timp și o locație potrivite
Multe mulțumiri au fost distruse pentru dvs. printr-un anunț neplanificat de sarcină . Deci, probabil că te gândești că această Zi de Ziua Recunoștinței, ți-ar plăcea să ieși în legătură cu infertilitatea ta.
Acest lucru poate sau nu poate fi un plan bun. Atât de mult depinde de dinamica familiei tale.
Mama ta va fi jignită că a aflat în același moment cu cel de-al treilea văr?
Aveți rude despre care știți că vor face comentarii inadecvate?
De asemenea, fiți pregătit că, ori de câte ori împărțiți, cei prezenți probabil vor dori să vă pună întrebări sau să pescuiască mai multe detalii.
Asigurați-vă că vă aflați într-un loc în care vă veți simți confortabil de a partaja sau de a stabili granițe cu privire la ceea ce preferați să nu le partajați. Și asigurați-vă că va fi timp pentru o conversație atentă.
Trimiterea unui e-mail este acceptabilă
Uneori, este mai ușor să scrie ceva în jos și trimiteți-l decât să-l împărțiți față în față. Acest lucru este adevărat atunci când partajați cu o persoană sau cu mulți
O parte inferioară a acestui lucru: vă puteți simți anxios așteptând ca ei să răspundă.
Dacă sunteți nerăbdător să așteptați un răspuns, puteți să scrieți text sau să apelați persoana la care scrieți și să îi spuneți că trimiteți un e-mail sensibil pe care doriți să-l citiți cât mai curând posibil.
De asemenea, le puteți spune în e-mail că doriți un răspuns sau un apel telefonic la scurt timp după ce au citit. Este bine să cereți asta.
Social Media poate sau nu să fie cel mai bun mod de a împărtăși
Social media poate fi o modalitate bună de a ieși la un grup mare de conexiuni, dar nu și cel mai bun mod de a ieși la prieteni și familie.
Pentru unul, este posibil să nu vă vadă postarea. Facebook nu afișează fiecare post la fiecare dintre prietenii tăi, iar acesta nu este unul pe care vrei să le ratezi.
În al doilea rând, este posibil să nu doriți ca întreaga dvs. rețea socială să cunoască - mai ales dacă rețeaua dvs. socială include colegii sau șeful dvs.
Pe de altă parte, dacă v-ați împărtășit deja cu cei apropiați de dvs. și sunteți gata să "măriți", mass-media sociale ar putea fi o modalitate bună de a striga abordarea fără rușine a infertilității.
Dacă vă gândiți la finanțarea mulțimii pentru infertilitate, anunțarea luptelor dvs. cu privire la mass-media sociale este practic necesară dacă doriți să obțineți succes în ceea ce privește strângerea de fonduri.
Aceasta este una dintre capcanele posibile de finanțare a mulțimii ... dar poate funcționa și pentru tine.
Fii pregătit pentru ei să spună toate lucrurile greșite
Nu înseamnă asta. Într-adevăr, nu au.
Dar cotele sunt, atunci când vă deschideți întâi despre infertilitate, prietenul dvs. sau membrul familiei va spune ceva care sună (sau este) insensibil .
- Cel puțin nu e cancer!
"Știu pe cineva care a rămas însărcinată odată ce a încercat să adopte. Ar trebui să încercați să adoptați. "
"Aveți noroc că nu aveți copii, credeți-mă!"
Credeți sau nu, oamenii se întorc la aceste afirmații comune pentru că 1) nu știu ce să mai spun și 2) doresc să spună ceva ... și acesta este primul lucru care vine în minte.
Instinctul de bază al majorității oamenilor atunci când se confruntă cu durerea unei alte persoane este să scape de durere. Ei nu vă pot suporta durerea, așa că încearcă să o respingă sau să vă dea o soluție rapidă și ușoară, astfel încât ei să poată simți că ajută.
Dacă și când spun aceste lucruri, nu înseamnă că ați făcut o greșeală în a le spune. Dar înseamnă că va trebui probabil să le educați pe ce să nu spunem.
Poate doriți să le trimiteți prin e-mail aceste articole:
- 12 lucruri să nu spui nimănui cu infertilitate
- 10 lucruri care trebuie întrerupte dacă vreți să sprijiniți pe cineva cu infertilitate
Fiți pregătiți să le spuneți cum pot ajuta
"Cum pot ajuta?"
Acesta este cel mai bun răspuns pe care îl puteți spera la schimbul cu un prieten sau un membru al familiei.
Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să le oferiți o modalitate de a vă ajuta.
Gândește-te la modul în care ai putea răspunde înainte.
Poate vrei doar ca cineva să vorbească, un umăr să plângă, când lucrurile sunt grele. Spune-le asta.
Poate ai nevoie de cineva care să-și urmărească copiii când mergeți la clinica de fertilitate. Intreaba-i.
Poate că încerci să strângi fonduri pentru a-ți plăti tratamentele. Aveți grijă să întrebați dacă ar fi dispuși să vă ajute.
Nu vă fie frică să împărtășiți ce fel de sprijin puteți folosi.
Puteți, de asemenea, să le distribuiți acest articol:
Aflați despre provocările voastre legate de fertilitate nu este ușoară, dar poate fi o mare ușurare pentru a nu vă mai păstra secretul luptelor.
De asemenea, știți că atunci când vorbiți despre infertilitate, vă susțineți pentru alții în comunitatea de infertilitate.
Cu cât mai mulți oameni vorbesc despre infertilitate, cu atât mai puțină rușine va fi problema.
Asta nu este numai bun pentru tine - este bine pentru toată lumea.