Îngrijirea zonei dintre Anus și Vulva
Îngrijirea adecvată a perineului după naștere este foarte importantă pentru a evita infecția și pentru a accelera vindecarea mușchilor rectali și pelvieni.
Durerea și umflarea
Este posibil să observați o umflare și o durere incomodă în această zonă datorită întinderii necesare pentru a vă oferi copilul . Pentru a reduce umflarea, puteți folosi pachetele de gheață. Asigurați-vă că ați înfășurat ambalajul de gheață cu un prosop sau alt material moale absorbant.
Aplicarea directă a gheții poate deteriora țesutul de tendință din această zonă dacă este prelungită. Puteți lua, de asemenea, băi de sitz. Este posibil ca furnizorul dvs. de servicii medicale să vă fi trimis acasă cu o cada specială pentru acest lucru. Dacă nu, puteți simula această baie stând într-o cadă cu 2-3 centimetri de apă caldă timp de aproximativ 15 minute. Dacă observați o mulțime de durere în timp ce stați în baie, ar putea fi util să stați pe o pernă gogoasă sau prosoape laminate într-o formă gogoasa.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să fi prescris medicamente pentru durere. Este recomandabil să luați acest lucru conform instrucțiunilor. Puteți evita durerea dacă rămâneți pe partea de sus a dozei (de exemplu la fiecare 4 ore), decât să așteptați până când durerea începe din nou înainte de a lua o altă doză. Unii furnizori prescriu ibuprofen, care nu numai că ajută la ameliorarea durerii, ci ajută să se umfle, așa că ar trebui să continuați să luați acest lucru atâta timp cât furnizorul v-a recomandat, chiar dacă nu sunteți în durere.
Alte măsuri de reducere a durerii pot include spray-uri cum ar fi Dermoplast pe care le puteți aplica după utilizarea băii sau schimbarea unui tampon. Unii furnizori folosesc de asemenea o spumă, cum ar fi Epifoam, pentru a reduce umflarea și mâncărimi dacă ați avut cusături în zonă.
Hemoroizi
Hemoroizii pot apărea imediat după naștere, ca urmare a împingerii sau după aceea, dacă mușchii dumneavoastră s-au relaxat și trebuie să împingeți mai mult în timpul eliminării.
Puteți folosi bile de bumbac sau tampoane înmuiate în căpșuni sau utilizați tampoane Tucks pentru a ajuta la calma arsură sau mâncărime. Folosiți-le după ce ați curățat temeinic zona după o mișcare intestinală. Dacă aveți probleme cu constiparea, încercați să efectuați modificări în dieta dvs. pentru a include mai multe cereale și legume și asigurați-vă că beți multă apă. Uneori poate fi nevoie de un balsam pentru scaun. Colația (sau orice balsam pentru scaun conținând docusat) este foarte delicată și recomandată de mulți furnizori de asistență medicală.
Descărcarea și sângerarea
Veți avea descărcare și sângerare (numită și lochia) pentru aproximativ 4 săptămâni de la naștere. Modificările în această descărcare indică viteza vindecării. Inițial, fluxul va fi greu și un roșu închis cu unele coagulare. Aceasta ar trebui să dureze aproximativ 3-6 zile. După aceasta, veți observa că debitul încetinește și devine mai deschis. Până în a doua săptămână, descărcarea se transformă de la roz la o culoare maro sau gălbuie, iar curgerea este foarte ușoară. Dacă observați o creștere mare a debitului, este posibil să scădeați nivelul de activitate. Încercați să vă odihniți, să vă îngrijiți copilul sau să vă masați abdomenul pentru a reduce fluxul. Dacă observați o sângerare roșie aprinsă, o creștere a durerii abdominale sau dacă aveți febră, contactați imediat furnizorul medical.
Dacă nu alăptați, perioada va reveni undeva în jurul a 4 până la 10 săptămâni și probabil va fi mai mare decât o perioadă normală. Acest lucru nu este neobișnuit.
Îndepărtarea corectă
Asigurați-vă că respectați instrucțiunile care vi se oferă de către furnizorul dvs. medical. Iată câteva etape pentru curățarea perineală:
- Întotdeauna spălați-vă pe mâini înainte de utilizarea băii sau a tampoanelor de schimbare.
- Scoateți tamponul vechi și eliminați-l corespunzător.
- După folosirea băii, se pulverizează sau se toarnă apă caldă pe întreaga zonă vaginală. Furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății vă poate fi prevăzut cu o sticlă de pulverizare pentru acest lucru și poate să fi dat, de asemenea, un săpun antiseptic sau soluție pentru a adăuga la apă.
- Aplicați cu atenție zona uscată cu hârtie igienică, asigurându-vă că începeți din față și se termină la spate pentru a evita răspândirea germenilor de la rect la vagin.
- După uscarea zonei, utilizați orice șervețele, spray-uri sau spume necesare pentru a ușura durerea și aplicați pachetul de gheață, dacă este necesar.
- Puneți un tampon curat în loc sigur și stați înainte de spălare, pentru a evita contactarea cu apă a oricărei ape din toaletă.
- Întotdeauna spălați-vă pe mâini după îngrijirea perineului.
Sfaturi și avertismente
- Aveți grijă de temperatura apei aplicată pe perineu. Această zonă este delicată și apa care pare că este caldă pentru mâna ta ar putea fi foarte dureroasă pentru perineu.
- Cu excepția cazului în care medicul v-a recomandat să faceți acest lucru, nu utilizați niciodată o doză sau un tampon. Majoritatea furnizorilor recomandă ca nimic să nu fie plasat în interiorul vaginului decât după examinarea postpartum.
- Dacă observați mâncărime prelungită sau un miros foarte murdar, contactați imediat furnizorul medical.
- Nu utilizați pulberi, parfumuri sau loțiuni pe perineu decât dacă sunt îndreptate.
- Dacă simțiți că cusăturile dvs. nu s-au dizolvat în decurs de 3 săptămâni sau dacă zona cusăturilor pare a fi necorespunzător sau iritată, contactați furnizorul dvs. medical.
- Efectuați exerciții Kegel de multe ori pentru a ajuta la întărirea mușchilor din podea pelviană.