Cărți care vă ajută să vă pregătiți pentru o naștere naturală

Dacă vă gândiți să aveți copilul fără medicamente, cum ar fi epidurala sau chiar căutați în el, este important să vă pregătiți mintea, corpul și sistemul de sprijin. Aceste cărți oferă totul special pentru a vă ajuta să vă construiți nașterea ideală și să vă ocupați de muncă, așa cum se întâmplă, inclusiv răsturnările și răsucirile care ar putea fi neașteptate pe drum.

Unele dintre aceste cărți sunt cărți - cărți care vă vor oferi îndrumări cu privire la ceea ce puteți face în mod special pentru a vă ajuta să vă măriți confortul. Acest lucru ar putea fi tehnici de confort fizic, cum ar fi pozițiile de a folosi în muncă, sau tehnici de respirație; dar ar putea fi mai mult despre cum să găsești o echipă care să vă ajute în procesul de naștere. Aceasta ar putea include găsirea unui medic sau moașă care sunt obișnuiți să participe la nașteri pentru femeile care aleg să meargă nemedicat sau alt sprijin pe care îl puteți găsi, ca și cel al unei persoane instruite în sprijinul muncii, cum ar fi un dula .

1 -

Ghidul oficial Lamaze

Această carte este un clasic instant! Cu sfaturi utile, umor și povestiri de naștere, Lothian și DeVires împărtășesc adevărul despre naștere și cum să-l transformăm într-un moment minunat în viața ta. Informațiile factuale sunt furnizate într-un mod practic, inclusiv cum să alegeți un loc de naștere, să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu moașa și, cel mai important, cum să aveți încredere în corpul dumneavoastră.

Mai Mult

2 -

Ina Ghidul May la nașterea naturală

Ina May Gaskin este o moașă de renume mondial. Cartea ei este povestea cu jumătate de naștere și ghidul de facto jumătate pentru a avea un copil. Tonul ei este foarte jos pe pământ și ușor de citit, fără toate jargonul medical care aduce în jos atât de multe cărți. Multe femei găsesc aceste povestiri de naștere ca fiind o ușurare binevenită după ce au fost torturate cu povesti de groază din mai multe direcții. Unele femei găsesc acest lucru puțin acolo, dar o mama a pus-o în perspectivă: "Ați auzit atât de mult la celălalt capăt al spectrului, că este frumos să vedeți capătul opus și speranța că nașterea dvs. este în mijloc".

Mai Mult

3 -

Partenerul de naștere

Din punct de vedere tehnic, această carte este pentru cei care te ajută în muncă, dar este o mare citire și pentru tine. Vă recomand că oricine invitați la nașterea dvs. să fie familiarizat cu această carte. Este foarte practic scris și gândit să fie o referință rapidă la muncă. Penny Simkin, autorul, este educator la naștere și doula, așa că a folosit aceste tehnici la sute de nașteri.

Mai Mult

4 -

Intrarea din interior

Acest ghid de naștere este scris de o moașă. Multe dintre activități sunt pentru pregătirea emoțională și fizică, este ceva foarte necesar. Multe femei sunt interesate de fapte, dar nu se pregătesc fizic și emoțional pentru sarcinile de naștere.

Mai Mult

5 -

Nașterea bună, nașterea sigură

Am citit inițial această carte acum mulți ani, când mă așteptam la primul meu copil. Mi-a ajutat într-adevăr să îmi dau seama de ce am vrut o naștere nemedicată și cum să vorbesc cu alții despre această dorință. Această carte mi-a arătat toate beneficiile nașterii naturale pentru mine și pentru copilul meu.

Mai Mult

Câteva gânduri închise

Există, cu siguranță, și alte cărți care vorbesc puțin despre nașterea nedorită sau naturală. Aceste cărți conțin, de obicei, numai paragrafe FWE sau un capitol la subiect. Aceste cărți au fost selectate pentru a fi dedicate aproape în întregime unei națiuni mai naturale și mai puțin afectate intervenției. Chiar dacă intenționați să utilizați o epidurală în muncă, există un mare beneficiu în a învăța tehnici suplimentare pentru a vă ajuta să vă mențineți confortabil până când veți obține o epidurală.