O privire mai atentă la ceea ce trăiesc victimele agresiunii
A fi agresat este un eveniment traumatizant care afectează victimele în moduri pe care mulți nu le înțeleg. De la emoții intense și stomac deranjat până la gânduri negative și stres, efectele agresiunii rulează gama. Iată câteva șapte adevăruri despre a fi hărțuiți pe care numai victimele hărțuirii înțeleg.
"Elicopterul se descurcă cu mintea voastră". Manifestându-se în bătaie, manipulează gândurile victimei.
De fapt, de multe ori victimele actelor de agresiune vor începe să creadă toate lucrurile negative pe care le-a spus bully. Ei cred, de asemenea, în mod fals că toată lumea crede aceleași lucruri oribile despre ei, pe care le face bully. În curând, cuvintele negative ale bulversului devin realitate pentru ei și încep să creadă și mesajele negative. Acest lucru afectează simțul identității victimelor și stima de sine a acestora .
"Emoțiile care se agravează nu sunt suprareacții" . Emoțiile pe care le au victimele victimelor agresiunii, inclusiv frica, anxietatea și stresul, nu sunt în capul lor. Aceste sentimente și emoții sunt reale. Și au consecințe foarte reale. Din nefericire, însă, mulți oameni nu înțeleg efectele agresiunii și continuă să pună la îndoială validitatea reacțiilor victimei. Ei presupun în mod fals că o victimă face o afacere mai mare din situație decât este într-adevăr.
"Intimidarea într-adevăr vă poate face să vă îmbolnăviți fizic" . Efectele agresiunii se pot manifesta printr-o multitudine de simptome fizice.
Copiii care au fost victimizați se plâng adesea de dureri de stomac și de dureri de cap. De asemenea, ei pot suferi de depresie , anxietate și chiar de gânduri de sinucidere. Între timp, stresul cronic al cauzelor agresiunii poate duce la totul, de la amețeli și dureri musculare, până la respirație rapidă, rate rapide ale inimii și greață.
Și nu este neobișnuit ca victimele agresiunii să se lupte cu auto-vătămarea și tulburările de alimentație .
"Spune-i pe cineva că agresiunea nu este o afacere mare sau doar să o depășești, nu este de ajutor". Nu este niciodată util să-i spui victimei hărțuirii că ceea ce trăiesc nu este o afacere mare sau că ar trebui să se relaxeze sau să se liniștească jos. În schimb, victimele agresiunii trebuie să se simtă validate. De asemenea, au nevoie de idei despre cum să facă față și să răspundă agresiunii. Fiți înțelepți și răbdători atunci când aveți de-a face cu o victimă a agresiunii.
"A fi hărțuită te poate schimba". Fiind hărțuită, se izolează viața și energia din victime. Odată ce copiii fericiți devin suliți și deprimați. Ele sunt cochilii ale persoanei pe care o făceau odată. De aceea este atât de important să nu crezi niciodată că agresiunea nu este o afacere mare. Cercetările arată că efectele agresiunii pot avea un impact durabil. Îmbătrânirea poate afecta chiar și sănătatea mintală până la vârsta adultă.
"Să fii agresat te face să te simți neputincios și singur". Nu este nimic mai rău decât a fi agresat. Chiar și atunci când este înconjurat de prieteni și de familie, o victimă a agresiunii se poate simți foarte singură. O parte din acest lucru se datorează neputinței față de situația pe care o simte victima. Adesea, ei nu au nici o idee cum să pună capăt suferinței lor.
De asemenea, aceștia consideră că și alți oameni nu sunt capabili să îi ajute, mai ales atunci când agresiunea continuă chiar și după ce au fost raportate. Aceste fapte doar sporesc sentimentul victimei de singurătate.
"Bunătatea unei persoane poate schimba totul". Uneori este nevoie ca o persoană să zâmbească la o victimă sau să ofere un cuvânt încurajator. Acest act mic poate crea un sentiment de speranță că lumea nu este rău, că există ceva bun în lume. Asigurați-vă că aveți timp să vă salutați sau să ajungeți la o victimă a agresiunii. Simplul tău act de bunătate poate schimba totul pentru ei.