Nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a sărbători Ziua Mamei după un avort spontan.
Ziua mamei poate fi atât de dureroasă după o pierdere de sarcină . Oriunde te duci, vei fi confruntat cu amintiri ale sărbătorii.
Indiferent de ce pierdere ai trecut și dacă ai sau nu alți copii acasă, ți-ai câștigat dreptul de a recunoaște Ziua Mamei dacă vrei. Dacă vă identificați ca mamă, sunteți o mamă.
Sărbătorirea Zilei Mamei după Miscarrying
Cu toate acestea, pentru unele femei, titlul poate fi incomod.
Este perfect OK dacă doriți să ignorați Ziua Mamei cu totul. Ca în fiecare aspect al trăirii, nu există nici un mod corect sau greșit de a face nimic. Aceasta este o experiență profund personală, și trebuie să vă dați seama ce funcționează pentru dvs.
Există atât de multă vină după o pierdere de sarcină. Nu puteți să vă întrebați ce ați fi putut face diferit. Unele femei se întreabă chiar dacă avortul spontan înseamnă că nu ar fi trebuit să fie mamă. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care au avut pierderi multiple fără copii vii. Discutați cu medicul despre cauzele pierderii, dacă acestea sunt cunoscute, și faceți tot ce este mai bine pentru a renunța la sentimente de vinovăție și de auto-vină .
Înconjurați-vă cu oameni care înțeleg și evitați pe cei care au obiceiul să spună toate lucrurile greșite.
Exprima-te. Găsiți acei oameni de încredere care vor asculta în timp ce vă exprimați sentimentele. Dacă nu aveți pe cineva în viața dvs., puteți avea încredere în sentimentele dvs., scrierea unei scrisori sau a unei intrări în jurnal este o modalitate bună de a vă lăsa sentimentele.
Puteți căuta întotdeauna ajutor de la un consilier profesionist dacă într-adevăr trebuie să vorbiți cu cineva.
Indiferent de modul în care vă decideți să petreceți Ziua Mamei, vă puteți confrunta cu tot felul de emoții pe care nu vă bazați. Încercați să nu vă bateți și acceptați că veți fi pe un roller coaster emoțional.
Încercați să nu planificați prea mult ce veți face în ziua în sine. S-ar putea să vă simțiți diferit decât v-ați așteptat și nu doriți să vă acționați mai mult ca să vă comportați ca și cum ar fi bine dacă nu este.
Dacă v-ați alăturat unui grup de asistență sau ați găsit prieteni în cercul dvs. social care au suferit de asemenea o pierdere în timpul sarcinii, ați putea alege să vă petreceți ziua împreună. Au o masă specială sau faceți o activitate împreună. Dacă scopul dvs. este să vă distrați atenția sau să vă împărtășiți sentimentele într-o priză sigură, alte femei care vă împărtășesc experiența ar putea fi tovarășii potriviți.
Petreceți ziua cu propria mamă, cu bunica sau cu o altă femeie specială din viața voastră. Dacă aveți alți copii, încercați să vă bucurați de timpul lor.
Participați la un serviciu religios, aprindeți o lumânare sau cereți o rugăciune specială.
Voluntar. Indiferent dacă serviți o masă la o bucătărie de supă, vizitați o casă de îngrijire medicală sau ajutați-vă la biserica dvs., petrecând ziua când faceți bine pentru alții vă poate face să vă simțiți bine și să vă păstrați mintea ocupată.
Răsfățați-vă cu un tratament special pe care nu îl primiți în mod normal. Ar putea fi la fel de simplu ca o băutură de cafea sau ca extravagant ca un tratament spa.
Indiferent de modul în care vă petreceți ziua, fiți amabili cu voi înșivă.
Acordați-vă timp să vă simțiți toate emoțiile și să simțiți sprijinul prietenilor și familiei dvs. de încredere.