Treceți la bomboane și serviți gustări sănătoase de Halloween la petrecere
Pentru a păstra copiii de la încărcarea pe bomboane, truc este de a le umple cu drăguț și atrăgătoare, dar, de asemenea, sănătos gustări de Halloween. Încercați să serviți aceste gustări la petrecerea de Halloween sau doar pentru familia dvs. înainte de a vă lovi pe străzi pentru a vă bucura. Aceste opțiuni sunt destul de inteligente pentru a tenta gusturile copiilor, dar au un conținut scăzut de zahăr.
Gustări Cu Veggies
- Nu există o schemă de legume fără legume: legumele vin în atât de multe forme și dimensiuni, fac blocuri de construcție perfecte ... sau oase pe un schelet drăguț de consumat. (Utilizați hummus gros, păstăi pentru a menține oasele pe platou în cazul în care acestea alunecare în jurul.) Verificați fotografie pentru inspirație. Whitney Moss de la RookieMoms.com a servit-o la petrecerea de naștere a fiului său. De când sa născut pe 29 octombrie, Whitney spune: "El va avea asta la fiecare petrecere pentru viață!"
- Jack-un-lantern dip: Scoate un mic dovleac (sau câteva) pentru a menține dip, și servi alături de legume crude pentru copii-friendly. Alegerile sănătoase de scădere includ rețetele de salsa, hummus și iaurt. Vopsea o fata pe dovleac in loc de a taia gauri, sau taiati numai partial. Sau dacă vă simțiți extra-infricosator, sculptați o gură mare și faceți scurgeri prin scurgere prin ea pentru un efect de "pușcă dovleac".
- Black-and-orange dip: cumpărați sau pregătiți dipul de fasole neagră și serviți cu chipsuri de cartofi dulci, benzi de ardei portocalii și bețișoare de morcov.
- Câștigați-vă: Nu uitați să vă salvați semințele când împodobiți dovleci. Roșiți-le într-un cuptor fierbinte, cu puțină sare și ulei de măsline.
Gustări cu fructe
- Braaaaiiiins! Scorați punctele importante de răcoare cu oaspeții de petreceri, servind un pepene verde sculptat să arate ca un creier. Alegeți un pepene mic, fără semințe, și îndepărtați pielea verde. Scorți miezul alb cu un cuțit ca să semene cu faltele creierului. Apoi sculptați pentru a expune puțin din carnea roșie a pepenelui.
- Boo-nanas: Îndepărtați bananele decojite în suc de portocale, apoi rotiți în nucă de cocos mărunțit pentru a face fantome albe. Adăugați stafide sau chipsuri de ciocolată pentru ochi, apoi introduceți bastonul de lemn pentru un mâner (astfel încât fantomele să poată călca în jur). Serviți așa cum este sau este înghețat.
- Dansurile vrajitoarelor: Core și sfert un măr. Îndepărtați o pată din fața pielii fiecărui sfert pentru a forma o gură. Introduceți migdalele alungite în formă de dimensiuni diferite pentru dinți.
- Portocaliu: utilizați o scobitoare pentru a sculpta caractere în pielea unui portocaliu întreg. Introduceți o bucată de covrigi pentru o tulpină. Sau scoateți pasta de fructe și folosiți-o ca un mic bol pentru a servi iaurt, budinca cu conținut scăzut de grăsime, mere, etc.
Gustări cu pâine
- Brioșe de dovleac: încercați o rețetă mai sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi; nimeni nu va ști diferența.
- Vrăjitoare de nisip: Spook sandwich-uri obișnuite, făcându-le în forme Halloween cu tăietori cookie. Alegeți pâine integrală de grâu și umpluturi sănătoase, cum ar fi untul de arahide natural (fără zahăr), fructele, felii de curcan și așa mai departe.
- Hallo-pizza: cumpărați o crustă de pizza de grâu integral și o grămadă de top cu sos de roșii, brânză de mozzarella, ardei portocaliu și măsline negre (pentru culorile lor sezoniere; Sau lăsați-i pe copii să-și facă propriile mini pizze pe cruste mici sau pe plăcinte sau păstăi de grâu integral.
- Faceți-o: Se amestecă câteva picături de colorant alimentar în brânză cremoasă cu conținut scăzut de grăsime, pentru ao transforma în portocaliu. Răspândiți pe brioșele englezești de grâu integral sau pe covrigi, apoi dați copiilor stafide, astfel încât să poată face o față jack-o-lanternă.